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DES TUYAUX POUR MIEUX PLONGER
A chaque affichage de nouvelles astuces! |
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| QUELQUES ASTUCES
sur les 41 de la base
#16 | Mieux se nourrir, mieux s’hydrater | | Pour les plongées de longue durée, particulièrement en eaux froides, vous pouvez emporter des sucres rapides pratiques à consommer dans l’eau : tube de lait concentré, pâte d’amande… | | | | #34 | Utiliser son matériel en toute sécurité | | Le meilleur moyen de plonger avec un matériel en bon état, c’est de ne pas se rendre compte la veille du départ qu’il est en mauvais état. Faites réviser votre matériel au retour d’un voyage, il sera toujours opérationnel. | | | | #10 | Mieux s'hydrater | | Evitez l'alcool en sortant de l'eau car il entraîne la vasoconstriction et donc la perte énergétique. L'alcool est aussi un facteur favorisant les hypoglycémies. Enfin, l'alcool est un facteur aggravant des accidents de décompression. | | | | #40 | Utiliser son matériel en toute sécurité | | Si vous plongez de manière autonome à partir d’un bateau personnel, munissez-vous d’un signal pyrotechnique jour/nuit. Fumigène pour le jour, feux de Bengale pour la nuit. | | | | #26 | Eviter les problèmes d’oreilles. | | Si vous vous sentez le nez un peu pris, rincez-vous au sérum physiologique ou à l’eau de mer, aspirée dans le creux de la main. | | | | #9 | Mieux s'hydrater | | Le froid provoque une vasoconstriction qui élimine de l'eau de l'organisme. Il faut compenser en buvant. | | | | #37 | Utiliser son matériel en toute sécurité | | Ne séchez pas le filtre de votre détendeur avec le flux d’air comprimé, cela chasse l’eau à l’intérieur du premier étage. Il vaut bien mieux le laisser sécher à l’air libre. | | | | #25 | Eviter les problèmes d’oreilles. | | Si vous préférez commencer la descente en canard, retournez-vous après quelques mètres. Décongestionnées, les oreilles passeront mieux et l’absence d’afflux sanguin au cerveau limite l’apparition de la narcose. | | | | #7 | Mieux s'hydrater | | N'essayez pas de vous hydrater avant la plongée. L'effet sera négligeable. Pendant la plongée, la pression subie par le bas du corps est généralement plus élevée, la masse sanguine reflue vers le corps, l'organisme réagit en diminuant le volume sanguin par hémoconcentration, évacuant de l'eau ... dans la vessie. De toute façon, même si vous buvez deux litres d'eau avant la plongée, vous aurez soif en sortant. | | | | #38 | Utiliser son matériel en toute sécurité | | Départ de la plage : attention au sable dans le détendeur, protégez votre embout avec un support d’octopus qui ferme l’entrée du deuxième étage. | | |
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