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plongée et apnée piscine

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  • jay62
    a crée une discussion plongée et apnée piscine

    plongée et apnée piscine

    Bonjour à tous.

    Juste une question concernant l'apnée après la plongée. En vacances, on m'a toujours déconseillé l'apnée après une plongée. Dans mon cas, faisant de la profondeur, ça me semble logique.
    Par contre je me pose la question de l'apnée piscine ? Je viens de plonger ce matin, 30m 40mn nitrox et 7h après j'ai entrainement d'apnée en dynamique ce soir.

    Dans le doute, je m’abstiens mais est ce prendre trop de précautions ?

    Merci au pro de leur éclairage.
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  • emmanuelC
    a répondu
    Pour éviter les ADD, il est d'usage de déconseiller l'apnée (et les efforts violents) pendant les 6 heures qui suivent la plongée.
    Moins on ventile, moins on élimine d'azote.
    Descendre en apnée (plus ou moins profonde) joue aussi sur la taille des bulles, c'est pas conseillé donc.
    Mais comme tu veux faire de l'apnée dynamique (quasiment en surface) 7 heures après ta sortie de l'eau, bon, je ne suis pas physiologiste mais ça ne devrait pas poser trop de problème. Après, comme c'est ta première fois, vas-y peut-être molo ?

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  • whodive
    a répondu
    et le FOP !

    tout comme gonfler la stab a la bouche... effort : fop

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  • Aries
    a répondu
    Hello,
    Comme tu plonges à 30 m, je suppose que tu es minimum N2.
    Souviens toi des cours sur les tables de plongée et regarde combien de temps il faut à ton organisme pour évacuer tout l'azote.
    Pas d'effort ou d'apnée après la plongée, c'est juste pour éviter un ADD.

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