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Musculation et plongée

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  • Musculation et plongée

    Bonjour, j'aimerais savoir comment peut-on s'entretenir physiquement et esthétiquement en faisant de la plongée 6j/7 à défaut de 2 à 4 plongée par jour.
    Je parle de musculation avec ou sans poids.

    Merci d'avance
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  • #2
    Oui, dans une certaine limite. Typiquement tu es theoriquement condamné à t'entrainer uniquement le matin tot avant la premiere... Mais selon les plongées faites, certains feront une exception.

    Maintenant, selon ton job en plongée, tu bougera déjà plus qu'assez de poids dans la journée...

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    • #3
      Envoyé par Mouslie Voir le message
      Bonjour, j'aimerais savoir comment peut-on s'entretenir physiquement et esthétiquement en faisant de la plongée 6j/7 à défaut de 2 à 4 plongée par jour.
      Je parle de musculation avec ou sans poids.

      Merci d'avance
      Peut-être, peux-tu t’inspirer du « Bulletin De Santé » de Georges Brassens.

      Commentaire


      • #4
        Merci pour vos réponses.
        Alors je suis condamné à m'entraîner tôt le matin avant la première plongée.
        C'est à dire combien de temps avant la première plongée ? Pas de risque de ADC en s'entraînent avant la plongée ?

        Je parle de séance de musculation au poids du corps d'environ 30 minutes

        Merci d'avance

        Commentaire


        • #5
          Un article :

          https://www.bluewaterdivingcenter.co...ues-et-plongee
          La théorie c'est quand on sait tout et que rien ne fonctionne; la pratique c'est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi; si la pratique et la théorie sont réunies rien ne fonctionne et on ne sait pas pourquoi. Albert EINSTEIN

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          • #6
            La seule reponse est : ça dépend...
            déjà, je comprends pas la phrase "à défaut de 2 à 4 plongées/jour"
            tu plonges comme guide, comme moniteur, c'est pas clair...


            l'avenir, c'était mieux avant !

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            • #7
              Un sujet déjà discuté ici.
              Club associatif en Guadeloupe ?

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