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Musculation et plongée

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  • Mouslie
    a crée une discussion Musculation et plongée

    Musculation et plongée

    Bonjour, j'aimerais savoir comment peut-on s'entretenir physiquement et esthétiquement en faisant de la plongée 6j/7 à défaut de 2 à 4 plongée par jour.
    Je parle de musculation avec ou sans poids.

    Merci d'avance
  • Pub

  • Scubaphil
    a répondu
    Un sujet déjà discuté ici.

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  • nics
    a répondu
    La seule reponse est : ça dépend...
    déjà, je comprends pas la phrase "à défaut de 2 à 4 plongées/jour"
    tu plonges comme guide, comme moniteur, c'est pas clair...

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  • LA LOUBINE
    a répondu
    Un article :

    https://www.bluewaterdivingcenter.co...ues-et-plongee

    Laisser un commentaire:


  • Mouslie
    a répondu
    Merci pour vos réponses.
    Alors je suis condamné à m'entraîner tôt le matin avant la première plongée.
    C'est à dire combien de temps avant la première plongée ? Pas de risque de ADC en s'entraînent avant la plongée ?

    Je parle de séance de musculation au poids du corps d'environ 30 minutes

    Merci d'avance

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  • Pub

  • nanobulle
    a répondu
    Envoyé par Mouslie Voir le message
    Bonjour, j'aimerais savoir comment peut-on s'entretenir physiquement et esthétiquement en faisant de la plongée 6j/7 à défaut de 2 à 4 plongée par jour.
    Je parle de musculation avec ou sans poids.

    Merci d'avance
    Peut-être, peux-tu t’inspirer du « Bulletin De Santé » de Georges Brassens.

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  • dwooppy
    a répondu
    Oui, dans une certaine limite. Typiquement tu es theoriquement condamné à t'entrainer uniquement le matin tot avant la premiere... Mais selon les plongées faites, certains feront une exception.

    Maintenant, selon ton job en plongée, tu bougera déjà plus qu'assez de poids dans la journée...

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