Sur le plan strictement biomécanique, la position bras au zénith (Superman) à 180° par rapport à bras le long du corps n'est pas naturelle, car le débattement de l'amplitude scapulohuméral de 90° est insuffisant et entraîne la rotation de la scapula (l'omoplate) en élévation et en sonnette externe sur le thorax.
Dés lors une certaine tension des muscles abaisseurs (grand dorsal surtout) en position de course externe est logique.
Si le plongeur présente des antécédents de la coiffe des rotateurs, la position Superman peut provoquer des douleurs par pincement des tendons entre tête humérale et acromion.
Cependant l'apesanteur facilite grandement la position.
Ceci étant dit, cela ne prévaut en rien de l'esthétique et de l'utilité de la position bras en avant du plongeur Superman.