Aller au contenu
Plongeur.com - Le site de la plongée sous marine

dcvf

Membres
  • Compteur de contenus

    2 514
  • Inscription

  • Dernière visite

  • Jours gagnés

    2
  • Pays

    Belgique
link1
link2
link3

Réputation sur la communauté

143 Excellent

À propos de dcvf

  • Rang
    Rang du forum : Requin baleine
  • Date de naissance 03/07/1942

Informations personnelles

  • Localisation
    Belgique Brabant Wallon
  • Passions
    Vidéo en apnée (oct 2007), avant photo (Nikonos 2), cyclo en club
  • Profession
    Electronicien retraité

La Plongée

  • Féderation(s)
    Lifras (Belgique), AIDA
  • Niveau en plongée
    3* AIDA, S3 Lifras, 2* SSI freediver, 1* AA. 1* bouteille.
  • Professionnel de la plongée
    Non

Visiteurs récents du profil

Le bloc de visiteurs récents est désactivé et il n’est pas visible pour les autres utilisateurs.

  1. Salut 'Petitcanard' Pratique des tables de CO2 c'est préférable. Voir fichier joint un extrait des symptôme de l'hyperventilation.…pour les 'picotements' voir aussi => https://snorkeling-passion.forumactif.com/t21-syncope-hypoxique#40 Apprend la ventilation abdominale voir videos sur le net J'avais écrit ce qui suit sur un forum de snorkeling…voici le copier/coller La relaxation - Inspirer en 4" puis expirer en 8" (à refaire 5 fois ) - Inspirer en 4" puis faire une apnée de 4" puis expirer en 8" (à refaire 4 fois ) - Inspirer en 4" puis faire apnée de 4" puis expirer en 8" puis V apnée de 4" (à refaire 3 fois ) - Se ventiler normalement : inspirer puis expirer (à refaire 3 fois ) - Une dernière inspiration lente et profonde ( 80% pour une statique ou DYN) puis faire en séquence ce qui est repris dans le tableau ci-dessous. Les apnées sont de durées constantes et les temps de récupération sont décroissants. Ce tableau est appelé « Table de CO2 » dont le but est d’apprendre à résister au CO2, (dioxyde de carbone) produit par la respiration… Le taux de C02 détecté par des capteurs du corps humain, il est transmis au cerveau qui déclenchera le réflexe inspiratoire si le seuil de CO2 est atteint. Il faut apprendre à résister raisonnablement au CO2 Voici la table de CO2 pour faire une série d’apnées statiques ( en étant assis « dans son fauteuil » ) Durant chaque apnée, il faut s’occuper l’esprit par des choses agréables ou chanter mentalement très lentement, par ex dans mon cas "La chasse aux papillons" temps de l’apnée temps de récupération 1 min.................1min 1 min.................50 s 1 min.................40 s 1 min.................30 s 1 min.................20 s 1 min.................10 s 1 min Fin On pourra par la suite augmenter les temps… On peut aussi apprendre à résister au CO2 en marchant en apnée, par ex en faisant 20 pas en apnée et le triple en se ventilant normalement... on augmentera par la suite.
  2. dcvf

    Lanzarote

    Salut Eric Nous y sommes allés en…1993 Pour le snorkeling / apnée…peu d’endroits abrités du vent eau fraîche. Voir les ‘incontournables’ => https://www.vacancesespagne.fr/Lanzarote/articles/10-visites-incontournables-en-vacances-a-lanzarote
  3. Salut Lucas, Pose aussi ta question là => https://snorkeling-passion.forumactif.com A+ dcvf
  4. dcvf

    P'tit sondage...

    Salut, Loin d’être un adepte des profondeurs, je ne fais de l’apnée en club que pour être à l’aise pour filmer la faune exotique jusqu’à 18 m durant les vacances. Je n’ai plus plongé en carrière depuis septembre 2016. Pour refaire un peu de profondeur avant de partir en vacance à Nemo33 je coinçais : à 21m en sept. 2012 à 19m en fév. 2020 Pour mon AIDA 3*… passé quand j’étais plus jeune à (60…13) ans il fallait aller à 24m—> OK Tests cliniques le 26/04/2019 Mon volume résiduel (VR) était de 3,13l ( la norme c’est 1,2 à 20 ans)…j’approche les 4 x 20 ! Ma capacité pulmonaire totale (CPT) en était de 8,76 l CPT / VR = 2,8 D’après Coriol le graphique ci-dessous ne me permettrait de descendre qu’à un rien sous 20m. Donc la pratique vérifie la théorie. Je me suis entraîné à Frenzel … à sec Ok…ma pomme d’Adam remonte bien. Mais dans l’eau je m’y prends mal et ça ne marche que rarement en piscine à 3m Je devrais beaucoup pratiquer, répéter et répéter et en carrière ou à Nemo33 ET comme le dit Aharon Solomons, ’…you doing everything wrong. The next minute - bang ! You’ve got it ! ‘ ( à 17:33 de la vidéo ci-dessous) Freediving equalization - Frenzel maneuver => https://www.youtube.com/watch?v=BeL5dI5Hkg8 Que voulez-vous, comme on le dit en Belgique : ‘Il faut faire avec’ …on ne peut pa être et avoir (t)été ! A+ dcvf
  5. Bonjour, Oui il a un air de famille aves les scolopsis Et si c’était un juvénile ? Par exemple le lien ci-dessous montre (pour une autre espèce) des différences marquantes entre adulte et juvénile…comme pour beaucoup d'autres espèces http://souslesmers.free.fr/f.php?e=916 A+ dcvf
  6. J'aurai mal interprété le début de la video, en pensant qu'il avait 1269m … à 'grimper'
  7. Bonjour C'est déjà un fameux effort avant l’apnée, pour arriver au lac Vert à 1269 m ! Belle video, J’ai régulièrement fait de l’apnée (modestement AIDA 3*, etc…) en Belgique dans les carrières. Par ex : La Gombe 11/10/2015 dans la province de Liège https://vimeo.com/142274793 Et dans ces carrières : Vodelée => http://www.poseidoneas.com/Carriere-de-Vodelee La Gombe => https://clas.be/index.php/la-gombe Rochefontaine => https://rochefontaine.be/le-site/ Lillé => http://www.atlantisplongee.be/carriere-de-lille-sprimont.html Là j’y étais => http://www.universal-freedivers.be/2016/08/summer-time-and-many-new-faces-in-lessines.html A 3 semaines d’avoir ’60…18’ ans , mon engouement (pour les carrières) s’est estompé et ce depuis quelques années déjà. Mais avant de partir en vacances ( avant le civid-19) je me remettais dans le bain (*) à Nemo33 ( en Belgique)… pour faire de la video à l’aise comme ci-dessous, à Kri en Indonésie. => (*) + une fois par semaine je participais ( avant le civid-19) aux entraînement AIDA. Indonésie Kri n°1 2017 ( à voir en 180p) A+ dcvf
  8. dcvf

    Combinaison trop serrée

    + 1 avec val74700 D4 à 50 balles
  9. dcvf

    Combinaison trop serrée

    Salut Grun, Belle combi cette ZENTO - Beuchat…quelle st son épaisseur ? (Pas trouvé, j’ai peut-être mal cherché). Mais tu n’a pas de : cagoule (*), chaussons, gants…bien nécessaires pour passer au moins une heure ( et + !) en eau froide! (*) ce qui te serrera encore plus en glissant le col sous la combi…revoir vendeur…ajustage, ( retouche ?)…taille au-dessus? J’ai depuis 2001, une Beuchat-Elite (2 pièces) 5mm => https://www.amazon.fr/Beuchat-Mundial-Elite-Combinaison-plongée/dp/B07QHNG18H Pantalon type ‘long john’ avec bretelles et recouvrement au torse plus découpés , mais comme ça me serrait trop, alors je l’ai fait couper à la taille. Dans le club plusieurs ont => https://www.amazon.fr/Combinaison-apnée-Umberto-Pelizzari-wetsuit/dp/B00PW0N5Q4 A+ dcvf
  10. dcvf

    Commencer l'apnée ?

    Salut Non pas très loin de chez moi Wavre Voir Andy Bühl de Gembmoux => http://www.universal-freedivers.be/page-6761885.html UF plonge à : => carrière de lessines => https://www.google.com/search?q=carrière+de+Dongelberg&client=safari&rls=en&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiKrtydw7XpAhVK_aQKHeq5COIQ_AUoAXoECBUQAw&biw=1424&bih=788 A+ dcvf
  11. dcvf

    Commencer l'apnée ?

    Oui le drapeau devant ton pseudo ne trompe pas. Sans t'en demander plus c'est de ta région que je parlais? Dans la région liégeoise il y a surtout AIDA et la Lifras Dans la région bruxelloise idem plus SSI à Nemo33 Comme tu as pu le voir je suis du Brabant Wallon Pour les entraînements AIDA c'est à la piscine Nausicaa de Waterloo…mais toujours en confinement. Tu pourrais faire des entraînements à sec chez toi des étirements des muscles de la cage thoracique de la statique ( table de C02) trouver des 'tutos' pour étudier la théorie de l'apnée :physique, physiologie, etc. Pour ton information en club tu pourras faire des sorties comme par ex à 'La Gombe' en région liégeoise ( il y en a d'autres.) La Gombe 11/10/2015 https://vimeo.com/142274793 A+ dcvf
  12. dcvf

    Commencer l'apnée ?

    Salut Edouard_ As-tu trouvé un club, mais par ex. AIDA reste toujours en confinement. De quelle région es-tu? A+ dcvf
  13. Salut Swapper40 La BTV => http://apsavo.fr/doc/BTV.pdf Il y a de nombreux liens. Avant le descendre, je commence par me moucher. En apnée on pré-compense avant le descente…et on continue bien sûr en descendant. Lors de la première descente, je me limite à 4 ou 5m, je remonte et je me mouche. Si on rate une compensation c'est fichu. Le pince nez que je n'utilise pas ça doit marcher en descendant mais à la remontée il empêche ( à mon avis) l'excès de pression de s'échapper!
  14. Temps de récupération entre deux apnées en CWT Si je me souviens bien, AIDA conseille : - jusqu’à 20m, c’est 3 fois le temps de l’apnée - au-delà c’est la profondeur divisée par 5
  15. Salut tout le monde Cousteau disait ( pour la plongée bouteille ) : « On paye en sortant » …mais c’est encore plus vrai pour les apnéistes. Tous les apnéistes sont très bien conscients que le risque est accru à partir des 10m. Ne pas se braquer non plus sur ce nombre « 10 » (*)…pas plus que pour les « 7m » (*) cela ne veut pas dire qu'à partir de x...13...12...11 'tout baigne' à 4:53 de la vidéo ci-dessous, le buddy part à la rencontre ( à 42m !) de celui qui remonte. https://www.youtube.com/watch?v=eu2pBpQolKE - le buddy le regarde dans les yeux, il ne doit pas avoir le regard fuyant. - il ne doit pas lâcher son air..sinon intervention du buddy - Il doit garder le regard horizontal - Il ne doit pas accélérer en approchant de la surface Je ne suis pas allé revoir les cours pour savoir si tout y est. @ PlongeurSDF - donc pas si « gugus » que ça ton apnéiste aux palmes kilométriques - as-tu bien remis en question Sciarli par rapport aux écrits du Pr Corriol ? @ Lioson Mon 3* AIDA je l’ai passé à 73 ans. Mais je ne suis plus capable d’envisager le 4* pour lequel il faut aller à 32m et y être à l’aise. Dernièrement à NEMO33 (de Belgique) je coinçais à 19,8m et 5 mois avant c’était 21m. C’est mon volume résiduel de 3l ( mesuré il y a 1 ou 2 ans) qui ne me permet plus de compenser par Valsalva. Frenzel, je sais le faire dans l’air mais dans l’eau je m’y prends mal…parce que je ne m’entraîne pas assez…avec mes 78 ans dans 4 mois ça ne s’arrangera pas. Mais je ne suis pas un « fana » de la profondeur …la video jusqu’à 18m me suffit...ainsi que les entraînements hebdomadaires AIDA...Il faudra que je me motive (*) pour les rejoindre en carrière. (*) et que je me partage avec les sorties en "Club cyclo". A+ dcvf
×
×
  • Créer...