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Plongeur.com - Le site de la plongée sous marine

fleq

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À propos de fleq

  • Rang
    Plongeur en haute mer

Informations personnelles

  • Localisation
    Courbevoie
  • Profession
    Achat projet Energies Marine Renouvelable

La Plongée

  • Niveau en plongée
    N4
  • Professionnel de la plongée
    Non

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  1. fleq

    Conseil détendeur SM

    petit deterrage pour retex, @Jerome71 : quel a été ton choix de détendeur finalement? p.s. : question semi indiscrète : où as tu fais ta 40aine de plongée SM? qu'as tu trouvé comme structure (en France?) pour te louer dét / blocs / harnais SM? merci!
  2. merci de rester discret stp, j'ai mis le même genre de machin en vente il y a qqs jours...
  3. fleq

    Vos avis sur ça :

    je ne suis pas assez capé pour débattre sur ce qu'il convient de faire pour un harnais SM doubitchou (fait maison), ayant opté pour un harnais xdeep d'occasion et une bouée (classic) en 2ème main (pour un total de mois de 300 EUR). mais pour des bricolles en ninox : pas de gros risque à essayer, même si c'est du SS316 de piètre qualité, au pire tu perdras qqs EUR si il y a des points de rouille après qqs plongées en eau de mer. plus réservé sur une bouée à 140 EUR, à priori sans double enveloppe, et dont les points de fixation et surtout la purge semblent bizarrement positionnés.
  4. tiens, c'est marrant ça, un mentor (que nous avons en commun, un certain @Pp_y), a parlé d'un autre acronyme, similaire, venant d'une autre chappelle : ARRA - Arrêtes - Respire - Réfléchi - Agis sinon, pour revenir à la question d'origine de la RA à 40 au N3, selon mon expérience, il faut : - ne pas se précipiter - ne pas se menotter la main dans la jugulaire ou une bretelle de l'assisté - ne pas hésiter à "envoyer la purée" pour le décollage afin de sortir relativement vite de la zone des 40m - contrôler (purger, rapide ou lent, s'entrainer avec les 2) dans la zone des 20m (petites bulles) - regarder son assisté (même en prise arrière / latérale, lui faire face pour le regarder dans les yeux le plus souvent possible pdt la remontée) - stopper à 5m (anticiper dès les 10m, il y a de l'inertie...), et ne pas oublier le tour d'horizon - gérer sa respiration : pulmonaire / gros volumes au début, ventrale / petit volume à la fin. - ... s'entrainer, encore et encore, même une fois son niveau obtenu...
  5. Pour revenir au sujet d'origine, je crois que l'on a trouvé une réponse... Après une semaine de stage avec Philippe comme formateur et Vincent comme binôme, je confirme, Philippe et la structure Aquanaut, c'est du top niveau dans la formation SM, et au delà. après plus de 18 ans de plongées, je me suis retrouvé dans la peau du débutant, devant TOUT réapprendre : - préparer son matériel / greer son bloc - s'équiper sur le bateau / dans l'eau - palmer (aahh, la séance sur la table!) - s'équilibrer - lancer le para - gérer sa conso - ... Grosse frustration après la première plongée, il faut oublier tout ses automatismes gestuels ou de posture, et en intégrer de nouveau. Mais un vrai plaisirs et de belles sensations après 3/4 plongées. Au delà de la formation SM en elle même, où technique, formation, et procédure sont developpés, Philippe insiste egalement sur un point fondamental : la respiration, point de départ de bcp de choses (flota, lestage, conso, equilibrage, relaxation,...). Apprendre à respirer par le ventre et non plus par la cage thoracique. Là ausssi, il y a du boulot. On peut juste regretter de pas l'avoir vu avant (Philippe et Patrick l'aborde eux dès les premiers niveaux, contrairement à beaucoup d'autres formateurs que l'on a pu avoir). On a vu énormément de choses durant cette semaine, certain qu'il va falloir pratiquer encore et encore, sous l'eau et en dehors. Mais de vraies compétences transverses, qui serviront quelle que soit les plongées loisirs, engagées ou pas, en tant que guide de palanquée, ou pour l'évolution de ma pratique (cave?, tek?, solo?). Next step : trouver des structures en France qui loue du matos specifique SM (bloc et det essentiellement). Merci Philippe et Patrick. (et Vincent!)
  6. fleq

    conseils formation

    Bonjour, Si tu peux aller dans le sud pour quelques jours, je te conseille une structure dans laquelle je termine juste cette semaine une formation (Sidemount, mais peu importe), du côté de St Cyr sur Mer... avec Philippe et Patrick. Au delà de la formation classique aux aptitudes et passage de niveaux, ils sont très axés sur l'apprentissage de fondamentaux essentiels, rarement abordés ailleurs, notamment une meilleure gestion de sa respiration, qui permet de gagner en : - lestage, - conso, - equilibrage, - maintien du palier, - facilité d'immersion, - gestion de la remontée, - position / esthétique Egalement très pointu sur les techniques de palmage (frog, back, flutter, helico,...). Autre élément fort appréciable, ce n'est pas un apprentissage dogmatique, même si il y un cadre, tu verras des éléments de différentes "chapelles" autre que FFESSM : IANTD, PADI, DIR... il y a du bon à prendre partout! Tout cela dans une ambiance sérieuse sans être "prise de tête", dans les règles de l'art pour la sécurité, avec un bateau très confortable et rapide, et du super matériel prêté ou loué. Bref, idéal pour pas uniquement apprendre à plonger, mais devenir un meilleur plongeur, quelque soit l'évolution de ta pratique.
  7. petit update : Alitalia ne m'a toujours pas remboursé, et la dernière résa d'hôtel refuse de rembourser et m'a juste fait un avoir... heureusement, formation SM semaine prochaine du côté de St Cyr s/ Mer, elle, est bien confirmée, et ça c'est bon!
  8. bonsoir, qqs éléments pour la question de départ : - bien utiliser poches trim sur la partie arrière, en complément des les poches largables sur l'avant et de la ceinture. - utiliser des plombs "compact" (sans fente) - mettre qqs plombs sur la sangle de maintien du bloc, le plus à l'intérieur possible (soit directement, soit dans des poches prévues à cet effet) nb : avec un bout de bungee (sandow), on peut ajouter et enlever facilement des plombs sur une sangle (video ci dessous). enfin, et surtout, le mieux est de parvenir à limiter son lestage (8kg en humide, c'est quand même bcp), le meilleur moyen est de "maitriser" sa ventilation. oui, plus facile à dire qu'à faire, quelques pistes : s'entrainer, plonger, se détendre, plonger, respirer calmement, expiration lente, être en bonne forme physique, ne pas utiliser ses bras, plonger...
  9. bonjour, pas de belles images spectaculaires de cénotes à faire baver, juste l'histoire de l'évolution du matériel qui a abouti au harnais xdeep. ... idéal dans l'attente impatiente de formation SM, pour bientôt normalement. lien facebook (désolé, c'est en anglais) : https://www.facebook.com/protecdivecenters/videos/3011250442292073/
  10. fleq

    ça mérite, Music

    ils sont beaux, ils sont bons, ils sont Mexicains. à écouter en pensant aux futures escapades plongées dans les Cénotes. ... et à Walter White.
  11. fleq

    Retour AMX Konect?

    pour moins cher et plus simple, il y a ça (photo) Probablement facile en impression 3d, ou ici notamment : https://nammu-tech.com/accessories2/single-quick-release-hose-clip
  12. Juste pour re-verger sur le sujet, mon expéreince actuelle (en cours) : voyage en famille (5pax) en Sicile du 10 au 18/04, vol sec Alitalia + 3x résa hébergement. - jusque semaine dernière, vol maintenu, avec au choix depuis mi mars : report à date fixée ou voucher valable 1 an. - le 30/03 : vol annulé, 3ème possibilité proposée : remboursement (ouf...). demande de rbt faite, j'attends les €€ sur mon compte bancaire - 2 résa Booking annulées et remboursés (j'attends les €€ sur mon compte bancaire) - la 3ème (hotel) ferme et non remboursable, Booking me dit de voir avec établissement, qui me propose un voucher valable 18 mois, soit 6 mois de + qu'un décret paru en Italie le 17/03. - je suis revenu vers Booking pour obtenir remboursement, j'attends leur retour, mais ce n'est pas gagné... sinon, formation Sidemount confirmée en Juin, pourvu que ça passe!
  13. fleq

    Humour Coronavirus Covid-19

    quand ça manque vraiment trop...
  14. pareil. (d'ailleurs c'est impeccable avec une corde elastique / bungee pour se faire un tour de cou maison afin d'accrocher 2nd détendeur) sinon un noeud de plein poing + une tête d'alouette. nb : ça fait savant dit comme ça, je suis nul en noeud, ce sont les seuls que je sache faire, avec le noeud de chaise si je suis bien concentré...
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