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another-year

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    Voyager au 4 coins du monde , Sport Outdoor ( Vtt , Kayak , Rando et Snorkeling ... ) , Etre en contact avec la nature sur terre ou sous l'eau , Musique ( concerts et guitare )
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  1. Bonjour a tous ! Si jamais vous passez par Koh Samui pour vos prochaines vacances sachez que je suis instructrice d'apnee la bas. Je donne des cours Aida et PADI tous niveaux. Possibilitee aussi d'organiser du training en piscine et mer ou des fun dives pour explorer les meilleurs spots du coin, notamment Sail Rock. Cours en francais et anglais , groupe de 3 personnes max ( chouchoutage assure ... ) A bientot Sophie http://www.thefreedivingacademysamui.com info@thefreedivingacademysamui.
  2. Au Fait puis je me permettre de te demander dans quelle structure tu songes aller ? J'en ai testées beaucoup en Asie .
  3. salut ! Les Formations SSI et Aida sont bien plus axées "profondeur" que celles de la Fédé française . La profondeur n'est introduite qu'à partir du niveau 3 en fédé alors que tu es déjà entre 10 et 20 m pour un niveau 1 ssi Idem pour l'encadrement , on demande à un Mef1 de descendre à 25m pour valider son diplôme alors que chez aida/ssi c'est 40m mini ( ce qui est à mon gout beaucoup plus logique puisque beaucoup de problèmes liés à la compensation surviennent lorsqu'on atteint son volume résiduel ) Apres cela peut s'expliquer par le fait qu'en France l'apnée se pratique majoritairement en club ( et en piscine ) alors qu'aida et SSI ( surtout ) sont souvent des structures à caractère commercial Heureusement Il existe un tableau d'équivalence entre les différentes fédérations/formations pour les niveaux ( je crois que seul Apnea Total n'est pas vraiment reconnu , à confirmer ) Par contre attention ! Autant Aida et SSI reconnaissent les équivalences par le biais de passerelles ( fomation) , autant la fédé française ne les accepte pas ! Pas très souple notre fédé ... Gueguerre de clochers ... je suis instructrice SSI/AIDA/Raid et initiatrice fédé , n'hésites pas à me demander plus d'infos si tu en as besoin a plouf
  4. Merci pour ta réponse ! pourrais tu m'expliquer pourquoi tu préférés opter pour le narrow au lieu du Wide ? En ce qui concerne je sais que le Srp est mieux coté qualitativement mais je pense que pour l'apnée le flip 3.1 est bien plus adapté : dans une même matinée je peux enchaîner des plongées à 5m ou 20m , il faut que je sois en mesure de mettre ou d'enlever rapidement mon filtre en fonction de mes besoins ... Donc un filtre qui se clipse c'est moins pratique ..
  5. Salut à tous ! je pratique l'apnée et je possède une Go pro Hero 4 Silver j'utilise un filtre rouge backscatter flip 3.1 pour pouvoir moduler facilement en fonction de ma profondeur Pour faire de la vidéo/photo j'évolue en général entre 5 et 15 m Je plonge en grande majorité en eau chaude ( donc plutôt lumineuse ... ) par contre J'avoue que je m'y perds un peu dans les différents modes ... Auriez vous des conseils pour optimiser mes prises de vue ? Merci
  6. charte des tailles scubapro : visiblement une femme ne peut pas faire plus d'1M76 ... ou alors elle doit faire plus de 100 kgs looool:grimace:
  7. Evidemment l'idéal est de l'essayer sauf que j'ai reperé une bonne promo sur internet et que mon magasin local habituel ne l'a pas en rayon ... je peux toujours commander et le retourner si ca ne va pas ... Mais sans parler de taille , est ce que niveau souplesse c'est vraiment mieux ? quand je vois que ma Bali fait approx 90€ et que l'Everflex avoisine les 200€ pour une meme epaisseur de neoprene , cela doit bien se justifier par quelque chose ...
  8. Bonjour à tous ! je voudrai connaitre votre avis sur la combi Everflex 2/3 m ? Est elle vraiment plus souple et agreable que les combis classiques ? J'ai actuellement une Bali aqualung 3mm en taille M : le hic c'est que je fais 1m77 pour 61 kgs et que je suis plutot fine autant dire que niveau longueur de buste ca serre un peu entre les jambes... mais bon dans l'ensemble je suis pas trop mal dedans Est ce que vous pensez que niveau confort je peux vraiment gagner en passant à une everflex ? Merci Sof
  9. J'ai noté un site qui s'appelle Manta Point sur Nosy be : spot à raies Mantas visiblement . Est ce que vous savez si c'est envisageable en apnée ou trop profond , trop de courant ??? Nous avons déjà croisé des mantas aux maldives mais dans la zone des 0/15 m donc pas très profond ... merci pour vos conseils
  10. Merci pour les infos ! j'avoue que je commence à trépigner d'impatience !!! visiblement interdiction de se mettre à l'eau avec les baleines mais pas de problème pour les requins baleine , ce serait déjà pas mal
  11. Nous partons 13 jours à Nosy Be Mi Octobre , on logera chez "Gerard et Francine" à Ambatalaoka. Nous sommes apnéistes ( 10/15 m de moyenne en mode explo ) J'attends vos conseils sur les spots à ne pas manquer et d'éventuels bons contacts sur place . J'aimerai beaucoup voir un requin léopard ... Merci à tous ! apneistement Sof'
  12. Aqualung Xpress testé plusieurs fois en piscine : comparé à mes anciennes Mares elles sont beaucoup plus lourde et rigides .... Avec mes Mares j'etais capable de faire la sieste en nageant alors que là , chaque mouvement necessite un véritable effort notamment en s'appliquant à avoir la jambe bien tendue ! hier 1h30 de crawl avec j'avais les mollets cramés ( pas de crampes ) Un bon entrainement ! Idéal pour muscler l'ensemble de la jambe .... Lorsque je remettrai mes carbones je devrai trouver le palmage hyper aisé !!! à noter chausson des Xpress très agréable , la palme à l'air assez résistante ,je devrai pouvoir la garder longtemps surtout avec l'utilisation que j'en ai
  13. Bon et bien finalement j'ai opté pour des Aqualung Express : elles n'ont l'air ni trop mollasses , ni trop rigides ... Utilisées pas mal pour le hockey sub parait il On verra bien dans l'eau , le chausson a l'air méga confortable en tout cas ! Je ferai un petit retour merci encore pour vos avis
  14. Je complete mon post précédent j'ai été coupée par mon boss La Carpe n'est pas une pratique sans risque , il faut savoir qu'elle peut provoquer des lésions pulmonaires notamment en profondeur : c'est pour ça qu'en général on introduit cette technique que lorsque l'on a déjà un très bon niveau et que l'on veut essayer de passer un palier supplémentaire ... La Carpe nuit également beaucoup au relachement si important en apnée .. par contre on peut tout à fait travailler la carpe à sec ( avec moderation ex 2 fois par semaine ) pour assouplir sa cage thoracique :comme une sorte de stretching !
  15. En effet il s'agit bien de nager pour maintenir ma condition physique générale ... En plus de mes 2 entrainements d'apnée "pures" je nage 2/3 fois par semaine La vitesse peut avoir un interet quand on travaille le cardio mais dans ce cas la longueur de la palme n'a pas vraiment d'importance : j'utilise régulierement des palmes très courtes pour faire des exercices de "fractionné" ( à fond puis calmos ) Mais c'est vrai qu'avec des palmes normales je trouve qu'on a plus le sentiment de glisse et puis pour faire des traversées de lac avec des mini palmes .... C'est juste interminable ! impossible de suivre les autres J'ai peur que la volo race ne soit pas assez "exigeante" pour mon utilisation merci pour vos avis en tout cas !
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