trés simple :
la marée suit une regle des douzièmes :
basse mer : au plus bas.
BM + 1h : basse mer + 1/12° de la hauteur d'eau de la pleine mer
BM + 2h : basse mer + 1/12° + 2/12° = 3/12° de la hauteur...
BM + 3 = BM + 1 + 2 +3 = BM + 6/12° de la hauteur (mi marée)
BM + 4 = BM + 1 + 2 + 3 + 3 = BM + 9/12° de la hauteur...
BM + 5 = BM + 1 + 2 + 3 + 3 +2 = BM + 11/12° de la hauteur...
BM + 6 = BM + 1 + 2 + 3 + 3 +2 +1 = BM + 12/12° de la hauteur == pleine mer = PM
et on redescends de la même manière.
Et en gros, la force du courant suit les mêmes ratios. (1/3, 2/3, 3/3 du courant max)
Pour plus de précision, regarder les cartes du SHOM (service hydrographique et océanographique de la marine) qui présentent en divers endroits force et direction du courant selon le décalage par rapport à la pleine mer.
attention aussi, ce sont les courants de surface => il y a parfois des renverses de courants au fond => Y'a des plongeurs qui se sont fait couilloner pour moins que ça.
Moralité, quand on connait pas, on demandes à ceux qui connaissent dans la région (pécheurs & co)
Pour finir, un courant de 1,5 noeuds est le maximum tolérable pour plonger en fixe. sinon, plongée dérivante avec une bouée en surface pour le bateau suiveur. (et déjà, 1 noeud - 1,9km/h - c'est sportif...)
http://www.ifrance.com/sufmarins/carte4.html
http://marikavel.net/genese-chapitre_iv.htm
http://www.saint-cast.com/mairie/figure_n05.htm