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stef75

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Everything posted by stef75

  1. Je viens de passer mon N2 et c'est ce qu'avais la majorité des stagiaires sur le bateau (dont moi)...
  2. Excellent article sur le stress de Bret Clifton Gilliam ... Tout est tellement évident (après réflexion) que cela méritait une synthèse !!!!
  3. Je ++, en boxe pas d'apnée... mais respiration rythmée par les enchaînements. L'entrainement du plongeur est adapté. 3 ou 4 séances de natation / semaine (au moins deux km de crawl sans pause par séance avec accélération sur 50m puis endurance...) est un bon début ! Le but étant effectivement d'éviter l’essoufflement sur un coup ou sur une accélération !
  4. Oui. La remarque m'a guidée jusqu'à cet article qui illustre les principes. Merci !
  5. Bonjour, Je voudrais savoir s'il existe des procédures de rattrapage avec les tables non 2F (Bühlmann, VPM ou un RT v-planner) comme avec les tables MN90 (remontée rapide, non respect des paliers) ?
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Bonjour,

 

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