Bonjour bonjour,
Voilà un an que j ai passé mon niveau un en piscine, ça s est super bien passé, j étais bien dans l eau, aucun problème d oreilles, d équilibre, bref que du bonheur:)
Tout ça parce que j allais partir un mois rejoindre ma moitié en Polynésie et qu on avait décidé de faire plein de plongé là bas (notre baptême 2 ans avant à moorea nous avait mis l eau à la bouche!!).
Première plongée au Tuamotu sur un site de nettoyage des raies manta à -10m, j avais évidemment prévenu le mono que je n avais aucune plongée en milieu naturel, la plongée s est très bien passée, un peu froid mais très bien:)
Mais à partir de ma deuxième plongée j ai découvert l angoisse en plongée, et c est pas agréable!! Gros problème de lestage, je n arrivais pas à m équilibrer, le mono en est venu à mettre des cailloux ds ma stab!!! Du coup j ai paniqué, j avais du mal à respirer, envie de vomir ... Du coup on est remontés au bout de 30 minutes, j ai écourté la plongé:/
À partir de là impossible de me débarrasser de cette angoisse... J arrive parfois à la maitriser mais jamais à l oublier... Parfois je ne suis même pas descendu ( plongée en pleine passe ds les vagues, impossible de passer la tête dans l eau). Je totalise aujourd hui une petite dizaine de plongée, j aime ça, j ai des souvenirs inoubliables comme le chant des baleines quand j arrête de respirer qui me titille les oreilles, et à côté des plongées sympa mais gâchées par le stress...
Y a 3 semaines j ai fais une plongée à nemo33, déjà j étais pas rassurée parce que ça faisait 11 mois que j avais pas snifé d'la bouteille, mais en plus parce que le mono à décidé de nous emmener à -34m...en m immergeant j ai eu 30 secondes de panique genre bouffée de chaleur, envie de vomir... Et puis j ai réussi à maîtriser et à descendre, mais à -34m j étais hyper stress du genre " si il m'arrive quelque chose je sais pas quoi faire"..
Mais bon je dois être un peu tarée parce que je re-signe pour 2 plongées le 18 septembre à peniche au portugal! Là l eau sera à 17, visi pas comme celle de polynésie, ça y est j en stress d avance!
Est ce que je suis un cas désespéré? Y a t il des exos particuliers à faire pour se calmer pendant la plonger? J ai vraiment besoin d un peu d aide parce que si je plonge plus jvais être malheureuse :/
Merci pour l attention:))