Respirer avec une grande amplitude c est de la connerie
Faut respirer comme dans la vie de tout les jours
Si on faisait des poumons pleins sans arrêt on arriverai pas à parler... et nous serions vite épuisé
Pas d apnée, ca va te faire des maux de têtes.
Et ca te forcera à t équilibrer poumons pleins.
Le mieux c est que tu t équilibre poumons mi pleins
Respiration normal (abdominal), pas d apnée
Les cycles seront cours mais de petits volumes (faible variation de profondeur, impec pour l équilibrage )
Tu utilise un volume courant de 0,5 L
Si tu fais du poumons pleins t es a 2,5 L.... donc 5 fois plus sans compter l air que tu va utiliser sans arrêt pour t equilibrer
C est mathematique
Après tu ajoute a ca le fait d être en bonne forme et avoir un bon cardio
Bien détendu
Équilibré et fluide
L expérience
Bonne bulles