Bonjour à tous,
je tenais à partager avec vous ma petite expérience :-)
Hier j'ai réussi mon open water en carrière , après l'avoir raté une première fois à cause de l'exercice du masque... J'ai eu beaucoup de mal à faire la dissociation bucco-nasale, du coup lorsque je remettais mon masque j'étais moins focalisée sur ma respiration et j'inspirais de l'eau par le nez, du coup le stress... Lors de ma plongée hier encore la même chose, jusqu'à ce que à la fin de la plongée mon instructrice me prenne à part pour vraiment analyser le problème. Après plusieurs essais, elle m'a dit d'exp