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Phi

Passage d'oreilles tête en bas

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    Bonjour à tous,

    Je n'arrive pas à passer les oreilles quand je descend tete en bas. En temps normal ca ne me gene absolument pas : je descend en phoque ou en "parachutiste", et les oreilles ne m'ont jamais empechées de descendre aussi bien que mes binômes.

    Mais en ce moment, je prépare le niveau 4 : ca me pose donc un certain nombres de soucis, notamment pour la descente dans le bleu ou l'apnée à 10m.

    Est-ce que vous auriez des tuyaux pour moi pour réussir à passer ces satanées oreilles tete en bas?

     

    Merci d'avance de vos conseils,

    Philippe

     

    PS : Je connais le lien pour apprendre la méthode de béance tubaire devant son miroir mais je ne connais personne qui maitrise cette technique. C'est vraiment possible d'apprendre ca tout seul?

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    La béance tubulaire ne s'apprends pas trop, tu peux le faire, ou tu peux pas, c'est morphologique. Seule vasalva marche chez à peut pres tout le monde.

     

    Pour le n4, j'ai utilisé qques produits pour dégager les trompes d'eustache et réparer les tympans après avoir forcé dessus, mais ton médecin te conseillera mieux que moi..

     

    Je peux pas t'en dire plus, je décompresse les oreilles automatiquement sans rien faire.. mais si qq'un a la réponse pour la tete en bas, ca m'interresse ;)

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    J'en avais parlé à un ORL médecin fédéral (à l'époque je préparais pas le n4), ca l'avait pas inquiété plus que ca. Il m'avait meme dit que c'était normal que ce soit plus difficile tete en bas, et que chez certaines personnes ca passait pas... Ca m'avance pas des masses...

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    J'ai eu le même pb. Quelqu'un m'avait conseillé un truc qui avait bien marché : faire la 1ère valsava en surface oreilles immergées.

    M... pour le NIV

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    Salut,

     

    Tu n'es pas le seul dans ce cas. La tête en bas c'est plus dur à cause de l'afflux sanguin dans le visage m'avait dit un médecin.

     

    Tu peux essayer cette méthode, j'avais pratiquer avant le N4 et çà avait un peu près fonctionné.

     

    http://www.thelin.net/laurent/plongee/gymnastique.html

     

    Je t'avoue que depuis, je ne pratique plus ces exercices et que je descends debout ou en feuille morte, car la tête en bas, j'y arrive plus :-)

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    Salut,

     

    Tu peux essayer des méthodes plus douces d'équilibrage, mais lentement... commence par Frenzel :

     

    Je connais bien les pb de déviations nasales et de BTV, ayant eu un pb voisin. Je me flingais régulièrement les tympans quand je débutais en plongée. On m'avait expliqué uniquement Valsalva... mais niet !! Rien à faire d'un côté.

     

    Depuis, je descends en BTV tout le temps (y compris en apnée), je ne pense même plus à équilibrer, cela est devenu de l'ordre du réflexe...

     

     

    Pour t'entrainer à la BTV, commence par faire des exercices dans l'air (j'avais utilisé un article de l'ORL Fred Di Meglio) :

    - basculement de la machoire inférieure vers l'avant et l'arrière et recherche d'une position où tes trompes d'Eustache sont ouvertes. Cela se vérifie en faisant un son qui doit raisonner dans toute la boite cranienne.

    - contraction des muscles à l'arrière de la cavité buccale, au niveau de la luette. Emission du son pour vérifier si c'est ouvert.

    - refaire ces deux exercices en même temps : basculement de la machoire inférieure (vers l'avant le plus souvent)+contraction des muscles arrière cavité buccale, en inspirant et expirant.

     

    Chacun possède une position particulière de la machoire qui permet (parfois - tout le monde n'y arrive pas- mais peu de plongeurs ont vraiment essayé) cette ouverture.

    Quand tu as trouvé une position, il faut s'entrainer, plusieurs fois par jours s'il le faut. Jusqu'à ce que tu arrives parfaitement à faire la BTV dans l'air.

     

    Ensuite, il faut tenter dans l'eau. Pour cela, reste la tête vers le haut, position verticale. Et essaie, petit à petit ! C'est passés les 10m, avec de faibles variations de pression, que tu arriveras au début le plus facilement (à condition d'avoir réussi à descendre à 10m )

     

    Si ça ne passe pas : Frenzel :

    - tu te bouches ne nez

    - tu dégluties (attention, sans avaler de l'air) : cette technique est très facile, marche presque toujours, et est soft ! Cela peut être une étape intermédiaire pour réussir la BTV."

     

    A+

    Bert

     

    qq liens sur ce sujet :

     

    http://www.plongeur.com/forums/showthread.php?t=15725

     

    http://www.plongeur.com/forums/showthread.php?t=15659

     

    http://www.thelin.net/laurent/plongee/gymnastique.html

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    Merci à tous, effectivement, je connaissais ce lien mais ca me semblait difficile de s'entrainer seul, sans personne pour me guider... Mais je vais essayer!

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    salut,

     

    Je vais enfoncer des portes ouvertes : c'est en effet plus difficile pour tout le monde.

    j'utilise 2 trucs : d'une part, je n'attends pas "d'avoir mal" pour passer les oreilles et quand ça coince d'autre part, je me redresse pour faire passer, quitte en suite à repartir la tete en bas.

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    Pour t'entrainer à la BTV, commence par faire des exercices dans l'air (j'avais utilisé un article de l'ORL Fred Di Meglio) :

    - basculement de la machoire inférieure vers l'avant et l'arrière et recherche d'une position où tes trompes d'Eustache sont ouvertes. Cela se vérifie en faisant un son qui doit raisonner dans toute la boite cranienne.

    - contraction des muscles à l'arrière de la cavité buccale, au niveau de la luette. Emission du son pour vérifier si c'est ouvert.

    - refaire ces deux exercices en même temps : basculement de la machoire inférieure (vers l'avant le plus souvent)+contraction des muscles arrière cavité buccale, en inspirant et expirant.

     

    Effectivement ça marche pas mal comme méthode ... A la fin ça devient une habitude et on le fait sans s'en appercevoir. Par contre si on descent comme une pierre, il faut avoir un rythme de respiration assez soutenu pour ne pas se faire mal.

     

    Cela dit descendre comme une pierre je le ferait plus : j'ai eu des problêmes de narcose la dernière fois.

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    J'avais également des soucis pour passer mes oreilles et un ami qui a des "tympans cartons" (il était sensé ne jamais pouvoir plonger et l'été c'est le premier à l'eau le dernier sur le bateau :D) m'a dit tu inhales de l'eau par le nez avant de te mettre à l'eau et tu verras tes oreilles vont passer toutes seules... Et bien ça marche !!

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    C'est vrai qu'un bon rinçage à l'eau de mer (juste avant la descente) des sinus et de toute la tuyauterie adjacente est efficace à 90% des cas. ;)

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    Ca m'arrive souvent de rincer les sinus à l'eau de mer... je dois etre dans les 10% restants! :(

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    Comme Bert 6400 essaye la BTV, pour moi ça marche bien. :top:

     

    Au grand étonnement de mon ORL, j'arrive même à écouler mes otites séreuses de cette manière ... :froglol:

     

    Ce qui n'empêche pas un ch'ti rinçage à l'eau de mer!

     

    Et m... pour ton N4

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