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frisquette

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...le pbl est que je suis bien dans l'eau mais au bout d'un moment j'angoisse, comment faire ? c'est normal ?

Oui, la plupart des débutants (mais aussi des autres) ressentent cette angoisse, qui n'est due qu'à la prise de conscience, aprés le moment d'excitation du début de plongée, d'un milieu qui n'est pas le nôtre.

Cette angoisse est normale, et ne peut être que salutaire. Elle devrait te pousser à te poser des questions, à les poser à ton moniteur et finalement à te limiter dans tes prérogatives, en attendant que ton expérience croissante te donne le savoir et te pousse à continuer en confiance (raisonnable) ta formation.

Bienvenue!! :top:

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  • 2 semaines après...

bonjour

ça fait un moment que je suis pas venue vous voir , je vous remercie encore de votre accueil :)

voilà, j'ai un souci , la profondeur me fait peur , j'ai du mal .....

d'après mon moniteur les gestes techniques sont acquis, il me reste plus qu'a depasser cette angoisse pour la profondeur , hier j'ai eu un cours , je suis descendu à 2 m ...... certains vont rire mais pour moi c'est un grand pas ....... j'espere descendre bcq plus bas quand j'y retournerais lundi ....

en attandant bonne journée à tous et a bientôt

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bonjour

ça fait un moment que je suis pas venue vous voir , je vous remercie encore de votre accueil :)

voilà, j'ai un souci , la profondeur me fait peur , j'ai du mal .....

d'après mon moniteur les gestes techniques sont acquis, il me reste plus qu'a depasser cette angoisse pour la profondeur , hier j'ai eu un cours , je suis descendu à 2 m ...... certains vont rire mais pour moi c'est un grand pas ....... j'espere descendre bcq plus bas quand j'y retournerais lundi ....

en attandant bonne journée à tous et a bientôt

 

Quelle est la véritable cause dela peur ? accident, irrationnelle ... ?

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Quelle est la véritable cause dela peur ? accident, irrationnelle ... ?

 

coucou:welcome:

je sais pas d'ou viens la peur , dès que je descend j'ai l'impression de plus savoir respirer avec le détendeur ...

le maxi que j'ai c'est 4 m :confus:....... ça date de hier ....

j'y retourne cette après midi , j'espère allez plus loin , mais j'ai du mal à décomprimer mes oreilles

 

à ++

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Ta peur est peut être une espèce de vertige (surtout si tu ne vois pas le fond, peur de descendre sans remonter).

 

 

J'ai eu ça au début et j'ai du faire un travail sur moi-même : je sais me stabiliser donc il a pas de raison d'avoir peur.

 

Pour tes oreilles, fais déjà Valsava avant de sauter, mets tes oreilles à température en faisant rentrer de l'eau.

 

Ensuite dès que tu descends fait des petits Valsava (bien progressif, pas d'à-coups) avant d'être géné et ça va aller.

 

C'est surtout au début qu'il faut compenser.

 

Quand à ton appréhension c'est normal, on n'est pas dans notre élément.

 

Ma femme avait peur de mettre sa tête sous l'eau : elle a 2 étoiles (niveau belge) et 130 plongées ...

 

Courage... je suis certain que tu vas arriver à vaincre tout ça

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re coucou :welcome:

 

alors verdict de ma plongée d'aujourd'hui ....... ben j'ai atteint les 10 m :hehe:

je suis fière de moi :bravo:

bonne soirée à tous

a+

 

 

ouaiiiiii génial tu vois comme quoi, faux aussi laisser le temps de t'habitué au milieu des bulles,

 

j'oubliais, bienvenue etbonnes :diver:

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