lestage

[yasmine]

bonjour

Est-ce que vous vous lestez à la fosse?

je passe le N1 en shorty , faut-il se lester en fosse à votre avis pour ne pas avoir tendance à remonter comme un bouchon une fois à trois mètres?

[schlueck]

En fosse avec un 7mm je prens 2-3 kg

[pmchoix]

Si tu plonge avec un shorty, tu ne devrais pas avoir a te lester.

Commence a essayer de vider tes poumons en piscine.

Il y a un trés bon exercice: tu t'installe au fond avec ton bloc, tu décappelle et tu essaye de respirer posée au fond sans tenir ton bloc. avec le flexible pas complètement tendu. Lorsque tu y arrivera, tu n'auras quasiment plus besoin de plomb.

[LAP]

Pareil que Schlueck, en fosse avec une semi étanche neuve (7mm) 2 à 3 kgs sinon avec une 5mm 0 kgs.

[berny]

En libre, en scaphandre, en fosse, piscine ou milieu naturel, leve les bras et expire. Seule ta calotte craniene doit dépasser. Si plus dépasse de l'eau, ajoute du poids. Si l'inverse, tu en enlèves. Si tu coules en shorty sans lestage, rien ne t'interdit de te donner de la flottabilité avec un élément de ceinture de natation par exemple.

[super-paul0]

alors la, vous plongez avec des combis en fosse ?

A la fosse ucpa, on plonge sans combi et sans plombs !!!

[Phidjy]

Moi je plonge sans combi (mais bon je débute) et parfois ca fait juste.

Alors pourkoi pas et puis ceux que je vois venir à la fosse sont tous en combi et intégrale des fois alors tu vois doit y avoir des frileux !!!

[Redseadiver]

Normalement, en shorty et 12l acier, tu devrais pouvoir te passer de plomb, a moins d'une certaine surcharge pondérale...

[morpheus]

En mer (densité >), en shorty, j'embarque toujours 1 Kilo pour être tranquille au pallier à 3m mais c'est vraiment pas indispensable. Alors en fosse (eau douce), selon moi tu n'as vraiment pas besoin de lestage.

 

A+

[pmchoix]

alors la, vous plongez avec des combis en fosse ?

A la fosse ucpa, on plonge sans combi et sans plombs !!!

 

Plonger en shorty en fosse permet en dehors de ce protéger du froid, de commencer a travailler sur sa respiration et de plonger avec les poumons vides. A condition biensur de ne pas ce surcharger de plomb.

A l'inverse, plonger nu a pour conséquence que le stagiaire va gonfler ses poumons au maximum pour récupérer un peu de flottabilité. A terme, il consommera beaucoup plus et augmente un peu le risque de SP

[mérou]

Même avec une petite surcharge pondérale , j'ai plongé en shorty à la Martinique sans plomb.

[mérou]

j'avais oublié précédemment : c'était pour passer mon N1 aussi.

[Prot 'otype]

Si tu as un shorty de 2-3 mm leste toi uniquement avec un plomb de 1 kg pour compenser la flottabilité de la combinaison et ça devrait suffire.

quand à savoir si en fosse il faut avoir ou non un shorty c'est uniquement un question de confort thermique ... y en a qu'on toujours chaud, y en a qu'on toujours froid

 

@ Plouf

[pmchoix]

Non prototype, ce n'est pas une question de confort thermique mais de savoir plonger les poumons vides ou pleins.

Si ton but n'est pas de plonger exclusivement en fosse ou en piscine, apprends a plonger les poumons vides.