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Plongeur.com - Le site de la plongée sous marine

la plongée un sport physique ?


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    Plonger fait travailler certains muscles notamment en palmant, mais généralement c'est bien moins physique que du sport pur car on cherche à s'économiser pour faire durer le plaisir.

     

    Certaines fois on peut avoir à faire un effort (palmer à contre-courant) mais généralement on ne recherche pas l'effort.

     

    Par contre plonger fait dépenser un certain nombre de calories dans la thermorégulation (lutte contre le froid) et les phénomènes de saturation/désaturation des tissus.

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    Invité Invité

    Moi je dirais qu'être en forme pour plonger c'est mieux. Mais de toute façon être en forme tout court c'est mieux :D

     

    Pour le N4, je n'ai pas perdu de kgs, par contre, je suis rentré en très bonne condition, ce rythme tous ces exos, les nages etc ... ben ca entretien le corps.

     

    Bon cela dit une bonne condition physique sans une bonne technique ne sers pas à grand chose. Palmer vite sans savoir palmer, c'est un peu inutile par exemple

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    Après? J'aurais plutot avant ou en dehors pour eviter la mise en recirculation des petites bulles ... mais bon chacun ses moeurs, hein.

     

     

    Tout a fait d'accord avec toi Marc, ce n'était qu'une plaisanterie ou là pour une fois les plongeurs 2F et Padi ont la même idée !!!

     

    Lorsque je plonge je ne fais pas de sport plus que cela, quand je ne plonge pas, je coure, et je fais de l'enduro donc !!!

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    salut, je me demandais si la plongée avait des bien-faits,

     

    La plongée bouteilles me dé-stresse des tracas quotidiens de ce monde terrestre. C'est mon yoga en quelque sorte et de ce point de vue j'y trouve un très grand bienfait.

     

    cela muscle t'il le corp ?

     

    merci

     

    Si tu t'entraînes à nager avec les palmes, en mer ou en piscine (sans bouteille, seulement PMT), c'est un sport assez intensif qui fait aussi travailler le souffle. En plongée bouteilles, on évite les efforts en général, même si on n'y échappe pas parfois : portage du matériel (en plongée du bord, ce n'est pas rien parfois, et il faut faire attention de ne pas se faire mal au dos), palmage quand il y a du courant mais on essaye de s'abriter.

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    La plongée bouteilles me dé-stresse des tracas quotidiens de ce monde terrestre. C'est mon yoga en quelque sorte et de ce point de vue j'y trouve un très grand bienfait.

     

    :+1: tout a fait d accord avec toi, c est le meilleur anti-depresseur du monde :) !! Un jour rembourser par la secu?

    La plongee pratiquer de maniere intensive te brule pas mal de calories alors peut etre pas pour devenir un athlete mais suffisament pour garder la ligne ;) (en evitant de compenser par une alimentation trop riche ou excessive :demon: )

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    en gros

     

    - si tu plonges en égypte en dérivante avec un mec qui te porte ton bloc alu, non ça ne fait pas de muscle

    - Si tu plonges du bord en france avec un gros portage d'un 15 acier et une déco sur un chemin pentu (faut remonter) et 500m de capelé oui, tu fais bosser les fessiers et les quadriceps

     

    Sinon

    - Quand tu débutes et que tu as un masque et des palmes tribord, non ça ne fait pas de muscle

    - quand tu t'es équipé et que tu as un coffre plein de bo*del à charger, décharger, recharger, redécharger, oui ça fait les biceps

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    ça fait 5 jours que je fais de la musculation.

    au programme :

    le matin, secouage du bi12 pour mélanger les gaz avant de les analyser. le bestiau fait dans les 40 kg. ensuite on le grée, on met les détendeurs et quelques accessoires, et on le porte dans le bateau.

    on porte aussi les 2 à 3 décos alu dans le bateau.

    on s'habille, on met le bi sur le banc, on se le met sur le dos, on rajoute les 2 décos, et on se lève.

    on doit être dans les 65 kgs, ou un peu plus, sur le dos.

    heureusement, on ne fait qu'une paire de mètres.

    en fin de plongée, on remonte à l'échelle, juste avec le bi sur le dos, faut pas déconner.

    on remet tout ça sur le quai pour le lendemain, on charge le camion et la remorque, et on recommence le lendemain.

    j'ai quelques muscles qui se sont réveiller, mon dos et mes genoux vont bien, merci.

     

     

    et tout ça pour descendre à 80 m :D:hehe::tromaran::cool:

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    bah, si je suis dans le courant, à plus de 50m du bateau, j'attends qu'il vienne me chercher, je vais pas non plus risquer un pet en sortie de plongée... vous vous souvenez des efforts violents etc à proscrire en fin de plongée, et bien un capelé c'est exactement ça... donc à part partir du bord, le reste, le bateau saura me rechercher ^^

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    • 2 months later...
    salut, la plongée n'est pas forcément physique au sens pur du terme (gros muscles) mais par-contre tu auras un gros travail physiologie de la part de ton organisme (fatigue).;) ;)

    Ça c'est bien vrai ! Domdom74.....o té la rényon ?

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    ça veut dire quoi :" 0 té la rényon" ? je suis plutôt du froid, je ne connais pas tout des sites chaud "tahiti"

    O té la rényon est une expression créole qui veut dire " vive la Réunion".

    Un Dom est un département d'outre mer. 974 est le numéro de département de la Réunion.

    Quand on voit Domdom 74 on peut penser à la Réunion...qui offre de très beaux sites de plongée et de nombreux clubs. Voilà! Belles bulles sous la glace !

    Changa

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    Quand on pratique une activité, au plus grand nombre s'entend, l'idée principale reste de le faire avec un niveau de sécurité satisfaisant. Les recommandations des spécialistes médicaux données à l'occasion de la conférence de Toulon tout récemment nous orientent clairement vers une pratique dans la courbe de sécurité sans dépasser 40 m à l'air. Dans cette perspective, je vois mal comment on pourrait considérer la plongée comme un sport.....et en tant que pro, cela me convient plus que parfaitement (aucun encadrant responsable, même bénévole, n'est là pour mettre ses élèves en situation de risque inconsidéré).

    Si on se concentre sur les effets de la pratique, j'ai la sensation (pas la certitude ni la conviction, je ne suis pas médecin ou physiologiste) que cela favorise davantage l'endurance que la résistance.

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