La claustrophobie !

[keepkool]

Bravo Gentiane pour ta persévérance

[Naya]

Bonjour,

[...]

Après de nombreuses recherches sur les forums, mon mari a trouvé le club familial susceptibles de me convenir ... Et il ne s'est pas trompé !

Complètement en confiance avec Alain ... J'ai effectué ma 1ère plo,gée sans pb (mais aussi sans plaisir car je n'ait regardé que le mono ...)

2ème plongée OK mais toujours pas de déclic

3ème plongée : est-ce le coup de tel reçu juste avant qui m'a contrarié ? Je plonge et là ... Palpitations, impossible de garser mon masque et le détendeur, j'étouffais ! 1 fois, 2 fois, 3 fois, impossible de descendre ! Je dis à Alain que je laisse tomber ... Il a fait comme Caro, il m'a dit de le regarder dans les yeux et de ne rien faire d'autre ... Et ça a marché !

Les autres plongées ne m'ont pas posé de pb ... Sauf que je n'avais toujours aucun plaisir, même quand une tortue est venue me saluer ! J'étais trop concentrée sur ma technique (enfin vous voyez ce que je veux dire) avec la trouille de remonter trop vite, avec la trouille des autres plongeurs, avec la trouille des hélices des bateaux, la trouille de me refaire piquer par je ne sais quoi comme à la 3ème plongée, etc

Tous les joirs, je me disais : Encore 6 plongées, encore 4 plongées, ...

Et puis voici venu le dernier jour ! Ouf ... Le calvaire sera terminé ce soir !

Alain, nous explique que c'est un endroit où il y a du courant et que si on y arrive pas, il nous tirera ... Et bien ... Il n'a pas eu besoin ! Le déclic est arrivé ... Comme ça ! j'ai enfin eu plaisir à me promener ... A regarder ... A me mettre debout dans l'eau ... A me retourner ... Etc ! Et en remontant, Alain m'a dit que je l'avais bluffer !

J'ai marqué en gros sur mon carnet de plongée : 1ère plongée plaisir ! la suivante était aussi une plongée plaisir !

Je sais qu'il me faudra encore beaucoup beaucoup de plongées pour être complètement à l'aise sous l'eau ! Peut-être même que je ne le serai jamais ... Mais l'objectif est atteint !

 

J'ai été longue, j'aurai pu l'être encore plus :-)

 

Je voulais juste témoigner ... Et aussi vous dire que j'ai aimé dès le départ l'ambiance qui règne dans le monde de la plongée, la gentillesse des plongeurs, l'entre-aide, le non jugement, etc

 

Merci à vous tous

Bonjour,

 

Je crois reconnaitre ce club à Hurghada et bravo

[babylone]

Et bien sacré persévérance ! Bravo à toi et à tes différents mono / encadrants

 

Continue comme ca surtout

[Gentiane]

Merci pour vos gentils commentaires.

En effet, un grand merci à mes différents moniteurs qui ont été plus que patients avec moi ... Ainsi qu'à mes compagnons de plongée qui n'ont jamais montré de signes d'exaspération devant mon cas désespéré :-)

[nics]

euh... peur quand il y'a de la foule, c'est pas de la claustrophobie...

c'est de l'agoraphobie !

 

juste pour la précision...

 

après, il faudrait arrêter de croire que la plongée c'est une activité faite pour tout le monde (ou que tout le monde est fait pour la plongée)...

 

y'a des gens qui ont le vertige et qui ne peuvent pas faire de montagne, y'a des claustros qui ne peuvent faire de la spéléo, y'a des hydrophobes qui ne peuvent mettre la tête sous l'eau, etc...

 

c'est pas un drame, c'est la vie !

[nico32]

c'est pas un drame, c'est la vie !

 

Oui mais c'est difficile d'aller à l'encontre de gens motivés.

 

Dans mon club cette année on a 1 personne Claustro et une personne avec de sérieux problèmes de représentation de son corps et d'évolution dans un espace 3D (quand elle est sous l'eau elle ne sait pas ou elle est et a du mal à repérer le haut et le bas).

Autant dire que pour ces personnes il y a du Taf. Ce WE on est allé à la mer pour valider les N1 (du moins ceux pour qui c'était possible) conditions de mer pourries, pour ces personnes on a été obligé de faire un encadrement individuel elles sont ressorties à chaque fois avec la banane alors qu'il y avait pas plus de 4m de visi. Il leur faudra peut-être 2 ou 3 ans de progression pour valider leur N1 mais si elles s'accrochent je trouve qu'on a pas le droit de dire que la plongée c'est pas pour eux.

[tramjoe]

Il leur faudra peut-être 2 ou 3 ans de progression pour valider leur N1 mais si elles s'accrochent je trouve qu'on a pas le droit de dire que la plongée c'est pas pour eux.

 

On a peut-être le droit d'être inquiets pour leur sécurité par contre. La question que je me pose n'est pas "Peuvent-ils y arriver ?" mais "Que se passerai-t-il en cas d'incident ?".

 

Si la personne finit par arriver à plonger quand tout va bien mais risque la panique au moindre problème, même mineur, alors franchement, au-dela des situations type baptême, je trouverai inconscient de l'encourager à se mettre dans des situations ou elle risque sa vie.

[nico32]

Pour ma part elle n'auront jamais leur N1 sans avoir réglé tous leurs problèmes (d'où les 2-3 ans) et donc elles seront capable comme tout N1 de plonger encadré en sécurité.

[Caro57]

Bravo GENTIANE, pour ta persévérance et ton courage ! Je pense qu'en tant qu'encadrant, c'est le plus beau cadeau que vous pouvez nous faire. Ma soeur me surprend et m'enthousiasme quant elle parvient à quitter une fosse de 5m avec le sourir et une victoire suplémentaire sur elle même. Il est vrai que patience et confiance sont les mots clef de ces victoires. J'ai hâte de faire avec elle ses premières plongées en milieu naturel. Et de la patience, je n'en manque pas !!!! Merci pour ton témoignage !

[Caro57]

On a peut-être le droit d'être inquiets pour leur sécurité par contre. La question que je me pose n'est pas "Peuvent-ils y arriver ?" mais "Que se passerai-t-il en cas d'incident ?".

 

Si la personne finit par arriver à plonger quand tout va bien mais risque la panique au moindre problème, même mineur, alors franchement, au-dela des situations type baptême, je trouverai inconscient de l'encourager à se mettre dans des situations ou elle risque sa vie.

 

Je pense qu'il suffit d'adapter la plongée à leur handicap et d'être,il est vrai plus vigilant. Ce sont des personnes qui sont tout à fait conscientes de leur problème et du risque qu'elles peuvent faire encourir à l'encadrement, ou à elle même. Avec du temps et de la patience elles peuvent parvenir à se contrôler ou tout du moins savoir quant il faut arrêter ou ne pas plonger. Elles ont aussi le droit de goûter au plaisir de la plongée et surtout si elles en expriment le désir !

[Caro57]

Pour ma part elle n'auront jamais leur N1 sans avoir réglé tous leurs problèmes (d'où les 2-3 ans) et donc elles seront capable comme tout N1 de plonger encadré en sécurité.

 

Juste un peu plus de temps. Tout à fait d'accord avec toi !

[marc_wl]

Un fosse de plongée peut être très impressionnante pour des débutants. Rien que le nom, dejà certains fuient. Il est m'est même arrivé de l'entendre qualifiée d'entrée de "fosse septique"( ), lapsus révélateur qu'on était très septique sur l'idée de plonger dans une "fosse"...

 

L'aspect sombre et étroit n'arrange rien. La désorientation par les colonnes de bulles qui remontent du fond par les autres plongeurs est un autre problème.

 

On obtient de meilleurs résultats sur des sites de baptême du bord, tranquille et en pente douce permettant de descendre tranquillement. Quitte à tenir informé le plongeur de la hauteur d'eau ou on se trouve. Cà fait l'occasion de se causer un peu via la lecture de l'ordi et/ou une plaquette et de faire des pauses.

 

Il est certain qu'il faut y aller sur des oeufs et dans les cas les plus prononcés faire appel à une assistance psychologique d'une personne spécialiste, très au fait de ce type de phobies (avion, eau, etc ...).

[Chat Noir]

Un fosse de plongée peut être très impressionnante pour des débutants. Rien que le nom, dejà certains fuient. Il est m'est même arrivé de l'entendre qualifiée d'entrée de "fosse septique"( ), lapsus révélateur qu'on était très septique sur l'idée de plonger dans une "fosse"...

 

L'aspect sombre et étroit n'arrange rien. La désorientation par les colonnes de bulles qui remontent du fond par les autres plongeurs est un autre problème.

 

On obtient de meilleurs résultats sur des sites de baptême du bord, tranquille et en pente douce permettant de descendre tranquillement. Quitte à tenir informé le plongeur de la hauteur d'eau ou on se trouve. Cà fait l'occasion de se causer un peu via la lecture de l'ordi et/ou une plaquette et de faire des pauses.

 

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En fosse, l'effet tube me donne l'impression de sentir le poids de l'eau et des autres plongeurs

Je trouve que l'impression de confinement de la fosse n'existe pas en milieu naturel. Il y a plus d'espace et les "paysages" et la faune détournent l'attention. Curieusement, c'est moins anxiogène.

[Gentiane]

Caro, tu as tout a fait raison, il faut du temps, c'estla raison pour laquelle je me suis inscrite en club et non pas en stage.

En Septembre, jamais je n'aurai pensé qu'un jour je plongerais en mer ...

J'ai toujours du stress mais je sais aussi ce que je dois faire ou pas !

Et je pose des questions, encore et encore (parce qu'il faut bien le dire, vous les monos, vous n'êtes pas toujours d'accord :-) ) mais j'apprends avec chacun d'entre vous ...

Je pense à un truc à dire à ta soeur pour sa première plongée en mer : la prévenir que les moteurs des bateaux ça fait du bruit ! (ça peut vous paraître idiot, vous qui avez l'habitude)

À ma 2ème plongée, d'un coup, j'ai entendu un énorme bruit ! Je ne savais pas ce que c'était ... J'ai senti la panique arriver... Mon binome m'a fait des signes (ça aussi faut réussir à comprendre les signes ...) et le pb identifié n'a plus été un pb !

J'ai encore des inquiétudes dont une que je préfère taire parce que déjà sur terre les gens ne comprennent pas ... Alors sous l'eau :-)

 

Ce soir, je retourne à la piscine, je vais voir mes différents monos après mes plongées en mer, j'ai hâte de leur raconter (je vais les gaver parce qu'eux ils connaissent ça par coeur ...).

 

Bon WE à tous

 

Caro : ta soeur a une chance incroyable de t'avoir pour mono

[marc_wl]

Il tout fait normal d'avoir plein de questions. L'origine du "stress" est de ne justement pas avoir de réponse convaincante ...

 

Il est parfois rassurant de savoir que sont des questions que tout le monde se pose en général. On donne toutes les clés pour pour y répondre. Il faut avoir confiance dans sa formation qui inclu absolument tout les solutions aux problèmes courants en plongée. Reste les problèmes "insolites" auxquels on continue à s'expérimenter avec le temps.

 

La question "et si?" est celle qu'on continue à se poser perpétuellement (le danger vient le jour on ne se la pose plus!). Si on a pas la réponse, toujours demander conseil.

 

Allez, Diving is Fun !