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Quelles palmes pour s'entrainer ?


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Bonjour ,

 

Je dois m'acheter une nouvelle paire de palmes pour principalement m'entrainer en piscine , en lac et ponctuellement faire du pmt quand je n'ai pas le courage de me trimballer les palmes longues

 

Jusqu'à présent j'utilisai des mares plana mais je n'aime pas le chausson et comme je nage tres longtemps ( 1h30/2h00) je fini par avoir mal aux pieds ... J'utilise des palmes courtes aussi mais on avance moins vite quand meme ... lol

 

Pour la petite histoire je suis une femme d'une 60 de kgs , assez sportive mais pas une athlete de haut niveau non plus ...

Je suis apnéiste , pour plonger j'utilise donc uniquement des palmes longues ( Dessault Performance polymere et rgz Carbone )

Je cherche une palme confortable , pas trop rigide ... mais avec tout de meme de la reactivité quand on appuie dessus !!

 

J'ai notamment reperé les aqualung express , Caravelle ... Auriez vous des conseils à me donner ?

 

Merci beaucoup

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la vitesse n'a pas d'importance certe

 

Mais elle peut souhaiter un entrainement physique ... un maintien en condition ... qui se trouve avoir lieu dans l'eau et pendant les créneaux de son club de plongée

 

Et, si on tient compte du fait qu'elle à l'habitude de nager avec des chasse en carbone ...

 

Qu'elle doit avoir une bonne technique de palmage pour la nage en surface, passer à des plames faites pour le frog kick, ou des machins tout mous type volo, ça ne devrait pas coller ...

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En effet il s'agit bien de nager pour maintenir ma condition physique générale ...

En plus de mes 2 entrainements d'apnée "pures" je nage 2/3 fois par semaine

La vitesse peut avoir un interet quand on travaille le cardio mais dans ce cas la longueur de la palme n'a pas vraiment d'importance : j'utilise régulierement des palmes très courtes pour faire des exercices de "fractionné" ( à fond puis calmos )

 

Mais c'est vrai qu'avec des palmes normales je trouve qu'on a plus le sentiment de glisse et puis pour faire des traversées de lac avec des mini palmes .... C'est juste interminable ! impossible de suivre les autres

J'ai peur que la volo race ne soit pas assez "exigeante" pour mon utilisation

merci pour vos avis en tout cas !

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Il y avait les stratos spiro avant qu'étaient bien pour ça avant ..

les express qui sont censé les remplacer, j'aime pas, et c'est des palmes avec axe souple qui est la mode du moment, bien pour la plongée, pour la nage je suis pas convaincu.

 

Sinon, j'utilise des palmes assez raides, cressi reaction chaussantes pour ce que tu décris, pas les sensations de glisse et le rendement que j'ai avec mes gara, mais pas mal tout de même, après les chaussons ... faut voir.

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Salut, as tu essayé les Mares Aventi Excel?

Je les utilise pour le PMT en lac une fois par semaine sur une distance de 3.2 km et les trouve bien adaptées à cet exercice: suffisamment rigides sans être trop fatigantes, elles permettent d'avoir une bonne cadence de palmage, et leur taille/poids est raisonnable. J'utilisais des quattro auparavant et ne reviendrai pas en arrière.

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Bon et bien finalement j'ai opté pour des Aqualung Express : elles n'ont l'air ni trop mollasses , ni trop rigides ... Utilisées pas mal pour le hockey sub parait il

On verra bien dans l'eau , le chausson a l'air méga confortable en tout cas ! Je ferai un petit retour

merci encore pour vos avis

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  • 2 weeks later...

Aqualung Xpress testé plusieurs fois en piscine : comparé à mes anciennes Mares elles sont beaucoup plus lourde et rigides .... Avec mes Mares j'etais capable de faire la sieste en nageant alors que là , chaque mouvement necessite un véritable effort notamment en s'appliquant à avoir la jambe bien tendue ! hier 1h30 de crawl avec j'avais les mollets cramés ( pas de crampes )

Un bon entrainement ! Idéal pour muscler l'ensemble de la jambe .... Lorsque je remettrai mes carbones je devrai trouver le palmage hyper aisé !!!

à noter chausson des Xpress très agréable , la palme à l'air assez résistante ,je devrai pouvoir la garder longtemps surtout avec l'utilisation que j'en ai

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