Astuces pour ouvrir les yeux sous l'eau

[Ghostcie 10]

J'ai un soucis: je n'arrive pas à ouvrir les yeux sous l'eau.

 

Que puis je faire comme exercices ou astuces pour arriver enfin à ouvrir mes yeux sans craindre une douleur qui me fait perdre mon souffle.

 

Merci pour vos conseils.

[diablolebo 10]

C'est pas la douleur qui te fait perdre le souffle, c'est le choc de l'eau sur la cornée qui provoque une surventilation .

 

Personnellement, ce que j'ai fait pour améliorer cela (bien que ce ne soit pas encore parfait), ce sont des longueur en piscine avec uniquement le tuba, pas de masque .

 

Tu vas enlever une partie de l'apréhension due à la profondeur, et tu vas pouvoir te concentrer sur ta respiration .

[nics 7 210]

s'entrainer à le faire dans le lavabo ?

[patrickdb 10]

Quand tu as quelques gouttes d'eau de mer qui arrivent sur tes yeux, ça pique horriblement, alors tu fermes et serre fort! Si a ce moment tu enlève ton masque et ouvre les yeux ça ne pique plus... Bizarre mais vrai. J'ai découvert ça à la réunion quand mon fils a passé son n1 son moniteur voulait absolument qu'il ouvre les yeux en enlevant le masque; j'ai fait pareil et ça marche

Faut juste le faire

Salut

[le parpaing 549]

J'ai un soucis: je n'arrive pas à ouvrir les yeux sous l'eau.

 

Que puis je faire comme exercices ou astuces pour arriver enfin à ouvrir mes yeux sans craindre une douleur qui me fait perdre mon souffle.

 

Merci pour vos conseils.

Sinon, t'as la brulure etendue, l'infarct, la fracture ouverte de fémur, la colique nephretique, par exemple. Çà fait aussi un petit peu perdre son souffle

 

Blague à part, la douleur est une experience subjective. Nombreux sont les sports qui font mal. Mais une douleur est supportable ou non indépendamment de son intensité. Et dans le cas du reflexe cornéen, eh bien on peut l'inhiber, et il faut apprendre à le faire pour plonger en sécurité. Et apprendre, en l'occurrence, c'est essayer jusqu'à ce qu'on y arrive. Si tu t'en fais pas, çà vient vite. Si tu t'en une montagne, en effet, çà devient une autre paire de manches. En somme, la méthode coué, c'est pas une connerie, et pour çà comme pour pas mal des problèmes typiques des débutants (= liés au stress), eh ben... Ca marche!!!

[yoh07300 10]

Salut !

Embêtant pour la plongée ça !

 

J'ai filé un coup de main à quelqu'un il y quelques années qui avait le même problème :

Rempli ton masque d'eau (dans ton bain ou à la mer) puis passe le. Ouvre progressivement les yeux. Tu pourra respirer facilement par la bouche et un légère inspiration par le nez sera sanctionnée par un peau d'eau dans les fosses nasales.

Fais cela régulièrement puis quand c'est bon, passe à la méthode explicitée plus haut : longueurs de piscine tuba+pince nez, puis plus tard tuba seul ...

 

Je ne pense pas que tu ai besoin de faire tout cela, tu y arrivera bien avant (moi c'était un cas pathologique et pathétique que j'avais à gérer et qui est plongeur démineur maintenant ...)

 

Bon courage tiens nous au courant !

[DuboisP 2 110]

le faire sous la douche, en rinçant son shampoing les yeux ouverts.

à côté de ça, l'eau douce ou salée, que du bonheur.

[wreck 286]

Quand tu as quelques gouttes d'eau de mer qui arrivent sur tes yeux, ça pique horriblement, alors tu fermes et serre fort! Si a ce moment tu enlève ton masque et ouvre les yeux ça ne pique plus...

Salut

 

quand tu fais cette manoeuvre ça entraîne un larmoiement reflexe. Les larmes produites protègent momentanément l'oeil du contact de l'eau...c'est bref mais efficace...

 

sinon , l'astuce de dubois est top !

[pmk 2 527]

J'ai un soucis: je n'arrive pas à ouvrir les yeux sous l'eau.

T'as essayé en mettant un masque ? Visiblement c'est la solution retenue par nombre de plongeurs...

 

[Txum 257]

C'est le passage de l'air à l'eau ou de l'eau à l'air qui peut causer cette sensation désagréable (le mot douleur me semble fort, enfin chacun a sa sensibilité...)

 

Le meilleur moyen pour atténuer c'est effectivement d'avoir les yeux fermés au moment où ton visage rentre en contact avec l'eau, puis de les ouvrir progressivement une fois immergé.

 

Et ensuite, c'est comme tout exercice en plongée : il faut y aller progressivement.

D'abord en surface (ou dans le lavabo...), quelques secondes.

Puis ensuite seulement on augmente le temps et la profondeur.

 

Surtout ne pas griller les étapes, sinon c'est blocage assuré !

 

Bon courage

[Ghostcie 10]

Merci pour tous vos conseil, je vais essayer l'astuce du masque rempli d'eau douce. Et des que possible bien sur,les longueurs de piscine avec tuba et sans masque.

Il ne me reste plus qu'a m'entraîner

Merci encore à tous.

[foifoi 10]

L'eau de la Méditerranée "pique" beaucoup moins les yeux que l'eau de la piscine du centre aquatique de Perpignan.

 

Essaye avec une solution physiologique.

[Txum 257]

Et des que possible bien sur,les longueurs de piscine avec tuba et sans masque.

 

Ouais alors là dessus...

Perso je suis assez réservé sur cet exercice. C'est très bien (et encore) pour des personnes qui sont à l'aise, mais pour toi qui a des appréhensions et qui te plaint de ressentir des douleurs, bof.

 

Vas-y progressivement. Commence petit.

[frguibot 294]

Ouais alors là dessus...

Perso je suis assez réservé sur cet exercice. C'est très bien (et encore) pour des personnes qui sont à l'aise, mais pour toi qui a des appréhensions et qui te plaint de ressentir des douleurs, bof.

 

Vas-y progressivement. Commence petit.

Le retour du Tuba enchanté

C'est clair qu'il y a bien mieux et moins traumatisant comme méthode...

[diablolebo 10]

Personnellement je n'ai pas demandé d'aide pour passer outre mon malaise à l'époque, je me suis moi même dit qu'il fallait que je me mette en situation .

Donc personne ne m'a dit que le tuba serait plus ou moins traumatisant, je l'ai fait sans me poser de question .

 

Et dans mon cas, bah j'ai été nettement plus à l'aise en nageant au tuba, qu'en remplissant mon masque d'eau .

Après, c'est mon expèrience personnelle mais bon , je ne vois pas en quoi nager en surface au tuba est plus traumatisant que remplir son masque et le mettre sur le nez .