Aller au contenu
Plongeur.com - Le site de la plongée sous marine

Astuces pour ouvrir les yeux sous l'eau


    Messages recommandés

    Personnellement je n'ai pas demandé d'aide pour passer outre mon malaise à l'époque, je me suis moi même dit qu'il fallait que je me mette en situation .

    Donc personne ne m'a dit que le tuba serait plus ou moins traumatisant, je l'ai fait sans me poser de question .

     

    Et dans mon cas, bah j'ai été nettement plus à l'aise en nageant au tuba, qu'en remplissant mon masque d'eau .

    Après, c'est mon expèrience personnelle mais bon , je ne vois pas en quoi nager en surface au tuba est plus traumatisant que remplir son masque et le mettre sur le nez .

    Remplir ton masque tu peux le faire n'importe quand a la maison.

    Les longueurs de piscine un peu moins a moins d'avoir une piscine dans son jardin, chauffée l'hiver ou de pouvoir aller souvent a la municipale.

    néanmoins nager sans masque avec un simple tuba c'est quand même a mon gout le plus formateur tu as raison.

    :+1:

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    • 4 weeks later...

    Tu n'as probablement jamais dû aller cherche quelque chose sous l'eau qui est tombé à l'eau par mégarde alors que tu n'avais ni lunettes, ni masque à disposition... Tu peux faire comme à chaque réveil : tu lèves les paupières, difficilement mais tu y arrives... :mazette:

     

     

    Plus sérieusement je ne peux malheureusement que te proposer des petits "exercices" que je faisais faire aux enfants à la natation :

     

    - A la piscine :

    En ayant pied, mettre la tête sous l'eau avec une main devant les yeux, puis couvrir avec la main seulement l’œil gauche et ouvrir l’œil droit, puis changer d’œil, puis enlever la main et ouvrir les 2 en même temps. :) La phrase magique que l'on doit te dire avant : "A la 1ère seconde ça pique, à la 2ème seconde ça pique encore un peu, à la 3ème seconde ça picote et au-delà de la 4ème seconde, on ne sent plus rien !"

     

    Monter/descendre l'échelle (en ouvrant les yeux).

     

    Dans le petit bassin, debout, à 2, ton partenaire met sa main sous l'eau indique un chiffre et toi tu dois donc mettre la tête sous l'eau pour deviner ce chiffre. :) Version adaptée pour adultes : les chiffres indiqués sont en fait les numéros gagnants qui te permettront de gagner à la loterie car ton partenaire est devin.

     

    Aller chercher un anneau lesté (bassin pas profond).

     

    Aller chercher un anneau lesté (bassin profond).

     

    Faire parcours sous l'eau (cerceau, cage).

     

     

    Bon courage à toi, j'espère que tu y arriveras, peu importe la méthode. Aller au-delà de ses appréhensions, faire l'impasse sur des sensations gênantes ce n'est pas toujours évident...

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    Tu n'as probablement jamais dû aller cherche quelque chose sous l'eau qui est tombé à l'eau par mégarde alors que tu n'avais ni lunettes, ni masque à disposition... Tu peux faire comme à chaque réveil : tu lèves les paupières, difficilement mais tu y arrives... :mazette:

     

     

    Plus sérieusement je ne peux malheureusement que te proposer des petits "exercices" que je faisais faire aux enfants à la natation :

     

    - A la piscine :

    En ayant pied, mettre la tête sous l'eau avec une main devant les yeux, puis couvrir avec la main seulement l’œil gauche et ouvrir l’œil droit, puis changer d’œil, puis enlever la main et ouvrir les 2 en même temps. :) La phrase magique que l'on doit te dire avant : "A la 1ère seconde ça pique, à la 2ème seconde ça pique encore un peu, à la 3ème seconde ça picote et au-delà de la 4ème seconde, on ne sent plus rien !"

     

    Monter/descendre l'échelle (en ouvrant les yeux).

     

    Dans le petit bassin, debout, à 2, ton partenaire met sa main sous l'eau indique un chiffre et toi tu dois donc mettre la tête sous l'eau pour deviner ce chiffre. :) Version adaptée pour adultes : les chiffres indiqués sont en fait les numéros gagnants qui te permettront de gagner à la loterie car ton partenaire est devin.

     

    Aller chercher un anneau lesté (bassin pas profond).

     

    Aller chercher un anneau lesté (bassin profond).

     

    Faire parcours sous l'eau (cerceau, cage).

     

     

    Bon courage à toi, j'espère que tu y arriveras, peu importe la méthode. Aller au-delà de ses appréhensions, faire l'impasse sur des sensations gênantes ce n'est pas toujours évident...

    HAHAHA oui bien "vue" la phrase magique ;-)

    Et merci pour ce petit exercice tout simple qui associé aux autres m'aidera, j'espère, à passer cette difficulté.

    Dernièrement on m'a expliqué qu'en expirant par le nez on met en pression le canal lacrymale et cela permet aussi de diminuer la sensation désagréable.

    Bref entraînement, entrainement, entrainement... :-D

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites

    Créer un compte ou se connecter pour commenter

    Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

    Créer un compte

    Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

    Créer un nouveau compte

    Se connecter

    Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

    Connectez-vous maintenant
    • Dernières Discussions

    • Discussions similaires

      • 2 078
        Le vote est anonyme. Il n'a seulement pour but que d'avoir une photo du sentiment le plus répandu parmi les plongeurs présents sur P.com Bien entendu, c'est en l'état des connaissances à ce jour.
      • 30
        Bonjour,   Dans le cadre de la rédaction de mon dossier mémoire pour le DEJEPS Plongée, je réalise une petite étude auprès de vous, plongeurs, pour définir pourquoi et comment vous viendriez pratiquer notre activité sur Sète et alentours (notamment l'étang de Thau). Pour cela, j'ai crée ce rapide questionnaire, qui ne vous prendrait que 2 ou 3 minutes à remplir, mais m'aiderait énormément !   Il vous suffit juste de cliquer sur le lien ci dessous :   https://do
      • 83
        Bonjour, Suite à l'intention des USA d'interdire les ordinateurs et téléphones portables en cabine sur les vols à destination ou en escale dans le pays, nous nous demandions s'il est possible d'aller en Polynésie sans passer par les Etats-Unis. Si vous avez déjà tenté le coup, est-ce beaucoup plus cher et beaucoup plus long ? Merci d'avance pour vos réponses.
      • 6
        Salut,   d'habitude je mets les batteries de mon inspi à charger quand j'y pense, soit longtemps après la plongée quand la tête est sèche mais là je viens de le mettre à charger en rentrant de plonger et pas moyen: dès que je le mets en charge, il s'allume et me casse les pieds car évidemment la PPO2 est à 0.21...   Ça vous le fait aussi quand la tête est humide ou c'est moi qui ai un problème?   Évidemment j'ai bien séché les capteurs de la console et d'ailleurs il
      • 47
        Bonjour à tous,   Pour un meilleur confort et d' utilisation en eaux froides (début de saison et carrière), je viens de m' offrir un kit détendeur MK25 S600 avec octopus et mano en remplacement de mon MK11.   Mon interrogation est surtout sur l' utilité de deux premiers étages.   Je viens de m' inscrire sur la préparation N.3 sur deux ans mais les cours étant à l' arrêt, je bosse un peu ma théorie et connaissances de mon coté.   Je cherche à savoir pour qu
    ×
    ×
    • Créer...