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trisem27

Apnée et tête qui tourne à la surface = syncope?

    Messages recommandés

    Bonjour, je me pose une question sur l'apnée et je n'ai pas trouver de réponses à ce sujet.

     

    Pour le moment, je ne fait que de l'apnée en piscine avec mon club, et ce de manière occasionnelle

     

    A chaque fois que je fais une apnée dynamique, j'arrive à faire avec palmes entre 25 et 40m, ça dépend des fois. Mon apnée ne dure même pas 1 minute dans ce cas et aucun spasme ni même la sensation d'avoir envie de respirer pendant l'apnée.

    Or, a chaque fois que je remonte, arrivé à la surface, j'ai remarqué que j'avais toujours comme une sensation de vertige, de tête qui tourne pendant 4-5 secondes puis passé ce laps cours de temps, tout rentre dans l'ordre, je me sens très bien, comme avant.

     

    Pourtant, quand je fais de l'apnée statique, je peut retenir ma respiration pendant 2minutes en moyenne puis je sort la tête de l'eau car l'envie de respirer devient trop forte, mais je n'ai pas de spasmes. Dans ce cas là, je ne ressent aucun malaise comme je peut ressentir en apnée dynamique pourtant mon apnée et beaucoup plus longue.

     

    Je voudrais donc savoir d'où vient cette sensation de malaise en apnée dynamique et comment faire pour ne plus la ressentir?

     

    Merci pour vos réponses!

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    Bonsoir trisem27,

     

    Tu es dans un club d'apnée ou dans un club de plongeurs bouteille ?

     

     

    En apnée dynamique on fait plus d'effort qu'en statique il est donc normal de consommer plus d'air (d'oxygène).

    Ce que tu décris ressemble à une hypoxie dont le premier stade est la 'samba'…qui peut conduire à la syncope.

     

    Je te conseille d'en parler à un instructeur d'apnée qui te guidera.

     

    A+

    dcvf

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    ca ressemble plutot à un début de malaise vagale ...le relachement musculaire faciale serait la première chose à controler, je pense

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    Je fait partit d'un club de plongeurs bouteille mais on alterne une semaine bloc, et l'autre apnée.

     

    Donc l'hypoxie c'est bien quand il n'y à plus assez d'oxygene dans le sang par rapport aux besoins dans l'organisme?

    Mais normalement, lorsque j'arrive à ce stade, je devrais avoir un signal qui me dise qu'il est temps de respirer nan? Pourtant je n'ai pas de spasme du diaphragme ni même l'envie de respirer. Je suis toujours dans ma zone de confort quand je remonte. J'avoue que je ne comprend pas trop...

     

    Sansbulles : c'est quoi le relachement musculaire facial?

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    Probablement t'es hyper-ventilé. Avant ton apnée ne fais pas de respiration forcée, respire normalement, détente toi et juste avant de partir prend une respiration diaphragmatique, remplie le haut de poumons et a ce moment tu peut partir.

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    +1, si tu t'hyper-ventile avant, tu ne sentira pas necessairement le "signal qui dit qu'il est temps de respirer". Sauf erreur, celui ci est provoqué par l'accumulation de CO2 et non pas pas le manque d'O2.

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    Merci pour vos réponses.

     

    respire normalement, détente toi et juste avant de partir prend une respiration diaphragmatique, remplie le haut de poumons et a ce moment tu peut partir.

     

    D'après ce que tu me dis, je ne pense pas que mon problème soit dû à une hyperventilation parce que je fait exactement ce que tu me dis de faire...

     

    le "signal qui dit qu'il est temps de respirer". Sauf erreur, celui ci est provoqué par l'accumulation de CO2 et non pas pas le manque d'O2.

     

    Ah je pensait que c'était le manque d'O2 qui donner le signal, tu m'apprend quelque chose! :)

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    Voici l'explication Wikipedia:

     

    En apnée, elle est utilisée pour réduire le taux de dioxyde de carbone dans le sang (sans pour autant augmenter notablement le taux d'oxygène). Cette pratique peut être dangereuse car le système d'alarme du corps est faussé. En effet, le réflexe de respiration et l'envie de respirer sont basés sur le taux de CO2 dissous dans le sang. L'organisme a aussi un mécanisme de protection lié au taux d'O2 qui provoque une syncope si celui-ci est trop bas. Normalement, l'envie de respirer survient avant que le corps ne déclenche une syncope. L'hyperventilation fait augmenter le seuil du réflexe de respiration de sorte qu'il est atteint après le seuil de syncope.

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    Merci pour vos réponses.

     

     

     

    D'après ce que tu me dis, je ne pense pas que mon problème soit dû à une hyperventilation parce que je fait exactement ce que tu me dis de faire...

     

    Ça peut dire que ta seuil de CO2 est anormalement élevée, pas bon ça pour apnée, pas bon.

     

    Si l'apnée dynamique se passe plus profondément que la statique , faut voir encore tes oreilles, ça peut être de ce côté là.

     

    Ah je pensait que c'était le manque d'O2 qui donner le signal, tu m'apprend quelque chose! :)

     

    C'est le temps aller faire un tour dans un vrais club de apnée, c'est mieux pour ta sécurité.

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    tu faisu ça à quelle profondeur ? tu as besoin de faire passer les oreilles ?

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    ignore le problème hypoxique pour le moment, les performances que tu annonces ne te font pas rentrer dans cette zone.

     

    si on exclue le changement de position (allongé dans l'eau, debout au bord du bassin) qui peut te géner aussi alors que tu n'es pas dans l'eau, alors j'avoue que je ne vois pas d'autres phénomènes que l'hypercontraction liée à l'envie de respirer (post spasme par exemple) qui entraine un début de malaise vagale.

     

    Essaie de le reproduire toi même : contracte toi en force en bloquant ton air poumon plein et observe si le phénomène est le même, hors de l'eau, bien entendu ...

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    Je fait partit d'un club de plongeurs bouteille mais on alterne une semaine bloc, et l'autre apnée.

     

    Donc l'hypoxie c'est bien quand il n'y à plus assez d'oxygene dans le sang par rapport aux besoins dans l'organisme?

    Mais normalement, lorsque j'arrive à ce stade, je devrais avoir un signal qui me dise qu'il est temps de respirer nan? Pourtant je n'ai pas de spasme du diaphragme ni même l'envie de respirer. Je suis toujours dans ma zone de confort quand je remonte. J'avoue que je ne comprend pas trop...

     

    Sansbulles : c'est quoi le relachement musculaire facial?

     

     

    Salut trisem27,

     

    Merci de m'avoir répondu.

     

    Sansbulles qui est certainement le plus qualifié pour te répondre, aura oublié ta question …"malaise vagal"

     

    Voici…c'est très bien expliqué

    http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-qu-est-ce-qu-un-malaise-vagal--787.asp

     

    A+

    dcvf

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    Pour revenir sur l'hypoxie, j'ai déjà vu un débutant faire une syncope sur moins de 50m.

    C'est donc possible. Rare mais possible.

    Si tu es sensible des oreilles, c'est une bonne voie pour chercher la source du problème.

    Sur des séries plus courtes et tranquilles (25m max ), est-ce que ça t'arrive également ?

     

    phil

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    la syncope est responsable de 3% des noyades ... merci de ne pas tout confondre.

    la syncope ne vient pas que de l'hypoxie.

    j'ai fais, à de multiples reprises, l'expérience de demander à des débutants de pousser leur apnée au maximum alors qu'ils étaient avec oxymètre (de doigt). La quasi totalité des débutants stoppent leur apnée alors qu'ils sont au max de leur niveau d'oxy.

    je ne pense vraiment pas qu'on puisse attaquer ses réserves au point d'être en hypoxie au bout de 50m d'apnée. Sauf si on est hypertendu peux etre, d'où ma première interrogation ? où en étaient les contractions musculaires faciales ?

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    Je pencherai plutot pour une position qui te comprime le bulbe rachidien...

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