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Décompresser - équilibrer

titetotue

By titetotue
in Débutants en plongée

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titetotue Newbie

titetotue

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Bonjour,

 

Je suis présentement en formation de plongée. J'ai de la difficulté à décompresser, équilibrer. Ma dernière plongée a été déplaisante : forte pression à la tête (comme si elle allait exploser), névralgie, oreilles bouchées pendant une semaine, je me suis presque évanouie à la descente (je commençais à peine à descendre et très lentement en plus).

 

Avez-vous des trucs ou conseils pour m'aider?

 

On m'a conseillé des vaporisateurs nasaux de type Drixoral, Dristan, etc. Est-ce que c'est efficace et pendant combien de temps?

 

Merci de votre aide, je veux vraiment réussir ma certification et avoir du plaisir à plonger, en ce moment la dernière expérience me rend anxieuse pour les prochaines.

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Phil-Zehit Mentor

Phil-Zehit

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Humm,

Ce n'est pas terrible d'utiliser des goutes ou autres spray avant la plongée. C'est même déconseillé. L'effet est très court et si tu arrives à descendre, le problème se posera à la remontée.

Egalement, on ne plonge pas avec un refroidissement.

Pour le reste, il y a certainement une mauvaise technique liée à pas mal de stress.

 

Phil

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Exca Proficient

Exca

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Pour la tête: sert pas trop ton masque.

Pour le nez: l'eau de mer marche très bien.

Pour les oreilles: un peu d'huile d'amande douce ça peu aider.

 

Plonge pas quand t'est malade, descend doucement et équilibre tes oreilles régulièrement :)

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wreck Grand Master

wreck

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l'utilisation de spray nasal autre qu'à base d'eau de mer est totalement déconseillé.

Imagine ...il dégage le nez au départ de la plongée...l'effet s'arrête pendant que tu es au fond...et alors...tu as le problème inverse, sauf qu'il est obligatoire de remonter..

 

Ensuite...le fait de "s'entrainer" en surface, consiste à équilibrer alors qu'il n'y a pas de pression extérieure...lorsqu'on a les tympans sensibles, c'est à tout coup une inflammation à l'arrivée.

 

Il faut ne pas faire de fixation sur ce problème.

Décompresser doucement dès sensation de gêne.

On le fait souvent dans les premiers mètres , moins ensuite.

Souvent les débutants décompressent trop fort, trop souvent...attention donc.

 

Le stress est un des grands facteurs de soucis de décompression....

si on a intégré toutes ces données et que le problème persiste, un examen ORL s'impose...

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nics Grand Master

nics

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Bonjour,

 

Je suis présentement en formation de plongée. J'ai de la difficulté à décompresser, équilibrer. Ma dernière plongée a été déplaisante : forte pression à la tête (comme si elle allait exploser), névralgie, oreilles bouchées pendant une semaine, je me suis presque évanouie à la descente (je commençais à peine à descendre et très lentement en plus).

 

Avez-vous des trucs ou conseils pour m'aider?

 

On m'a conseillé des vaporisateurs nasaux de type Drixoral, Dristan, etc. Est-ce que c'est efficace et pendant combien de temps?

 

Merci de votre aide, je veux vraiment réussir ma certification et avoir du plaisir à plonger, en ce moment la dernière expérience me rend anxieuse pour les prochaines.

précisément, tu as eu mal où ?

aux oreilles, au front, aux dents ?

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PASCAL44 Grand Master

PASCAL44

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Ma dernière plongée a été déplaisante : forte pression à la tête (comme si elle allait exploser), névralgie, oreilles bouchées pendant une semaine, .

 

précisément, tu as eu mal où ?

aux oreilles, au front, aux dents ?

 

Tout à fait, c'est pas du tout pareil.....

Si mal au front et/ou aux dents de la machoire supérieure c'est un PB de sinus....On peut quand même descendre lentement avec une très bonne technique de VALSALVA (il ne faut pas souffler trop fort pour pas faire mal aux oreilles qui elles sont passées mais longtemps (apnée) pour équilibrer les sinus) mais on risque de payer cash à la remontée car il n'est plus possible de faire quoi que ce soit sauf remonter lentement et bien se moucher. Dans le pire des cas, ça va faire bien mal jusqu'à ce que ça pète (sang dans le masque) et que ça soulage...Ensuite c'est réglé mais mais il faudra voir un médecin et pas hésiter à prendre des antibiotiques pour éviter une surinfection.

Si c'est une oreille qui passe pas même avec VALSALVA correct, il faut commencer par combiner les méthodes, déglutition en plus du VALSALVA, baisser la tète et avancer la mâchoire (BTV) tout en faisant VALSALVA....Ca demande de l'entrainement mais pas besoin de plonger pour ça (doucement quand même).

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benbulle Grand Master

benbulle

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je me suis presque évanouie à la descente (je commençais à peine à descendre et très lentement en plus).

Alors la plongée ne fait pas mal (même si on parle de plongée SM :tromaran: ).

Et à la première douleur il faut arrêter sa descente.... ça ne s'arrangera pas en continuant la descente :non: .

Il vaut mieux stopper la plonger.... que se faire mal pendant 1 semaine.

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  • 3 weeks later...
TchoukiAquanaut Rookie

TchoukiAquanaut

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A la premiere gene pendant ta descente arrête toi au niveau ou tu es et essaye de décompresser, si tu n y arrive pas remonte un petit peu (1M environ) et essaye encore, fait cela jusque as ce que tu y arrive proprement. ensuite tu peu recommencer t descente.

Prend toujours ton temps pour descendre et si la gene est trop importante arrête ta plongée.

plongeur flemmard :)

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