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stabilisation à 3m


rudystcass

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En partant du principe qu'un mec "normalement constitué*" est plus ou moins neutre à trois mètres en maillot de bain, et sachant que les tissus adipeux ont une densité moyenne de ~0.9 g/ml, il faut compenser à la hauteur de 1Kg de leste pour chaque 10Kg de "surpoids".

 

Etant dotée à la base de réservés de graisse supplémentaires une femme "normalement constituée*" à besoin d'un peu plus.

 

---

 

* Je suis bien conscient que "normalement constitué" est assez subjectif, mais ca donne quand même une idée pour les ordres de grandeur.

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Demain je vais commencer par revoir mon équilibrage avec un bloc à 50 bars.

Très bien. Perso, je commence toujours les formations comme ça: en fin de première plongée, sans palier , et au cul du bateau, vous vous mettez à 3 mètres et tu fais fuser (si il ne fait pas trop froid dans l'eau, et en prévenant sur le bateau et ton moniteur avant la plongée). Là tu verras si tu tiens ou pas. Si tu penses être trop lourd (si tu fais déjà tes paliers avec de l'air dans la stab), tu peux même faire la plongée avec 1 des plombs dans une poche de la stab (si la poche ferme bien). Ainsi, quand tu feras le test, tu peux même vérifier avec 1 kg de moins tout en restant en sécurité.

Ca te donnera une bonne indication avec cet équipement (si tu changes souvent de matos, attention...)

Je vais voir avec mon instructeur si on ne peux pas essayer de le déployer dans 5m au lieu de 3m. Ca me laissera une petite marge de manœuvre.

Ça me semble évident: je ne crois pas qu'il soit écrit quelque part que le lâcher devait se faire à 3,00 mètres. fait le un peu en dessous, et ensuite, tu remontes jusqu'à la profondeur désirée. De même, je pense que si tu fais le palier à 3,5 mètres, ce sera pas très grave non plus...

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En partant du principe qu'un mec "normalement constitué*" est plus ou moins neutre à trois mètres en maillot de bain, et sachant que les tissus adipeux ont une densité moyenne de ~0.9 g/ml, il faut compenser à la hauteur de 1Kg de leste pour chaque 10Kg de "surpoids".

 

Etant dotée à la base de réservés de graisse supplémentaires une femme "normalement constituée*" à besoin d'un peu plus.

 

---

 

* Je suis bien conscient que "normalement constitué" est assez subjectif, mais ca donne quand même une idée pour les ordres de grandeur.

 

Si je suis ton raisonnement 1 plongeur de 1m80 pesant 105 kg a un sur poids de 30 kg (si compte l'écart par rapport à mon propre poids :D)

Chiche on fait une petite expérience, on le met en slip, on lui met une ceinture de 3kg on le ligote et on le jette à l'eau, à ton avis qu'est ce qu'il se passe ?

 

J'ai toujours aimé une approche pratique de la pédagogie, c'est mon côté prof d'IUT

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Si je suis ton raisonnement 1 plongeur de 1m80 pesant 105 kg a un sur poids de 30 kg (si compte l'écart par rapport à mon propre poids :D)

Chiche on fait une petite expérience, on le met en slip, on lui met une ceinture de 3kg on le ligote et on le jette à l'eau, à ton avis qu'est ce qu'il se passe ?

 

J'ai toujours aimé une approche pratique de la pédagogie, c'est mon côté prof d'IUT

A titre personnel, je pense que le gars en question m'explose bien avant de finir en slip :froglol:

 

@Searil : As tu pesé ton nouveau 15l ? (m'souviens plus si tu avais un 12 ou un 15 en fait...)

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Si je suis ton raisonnement 1 plongeur de 1m80 pesant 105 kg a sur poids de 30 kg (si compte l'écart par rapport à mon propre poids :D)

Chiche on fait une petite expérience, on le met en slip, on lui met une ceinture de 3kg on le ligote et on le jette à l'eau, à ton avis qu'est ce qu'il se passe ?

 

J'ai toujours aimé une approche pratique de la pédagogie, c'est mon côté prof d'IUT

Si tu fais 1m80 pour une masse de 75Kg tu vas flotter à un niveau donné.

 

Si ensuite tu ajoutes 30L immergé de matière ayant une masse de 27Kg , a moins que tu sois dispensé à la fois des lois de Newton et d'Archimède il va falloir compenser en ajoutant 3Kg de leste pour retrouver le même niveau.

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@Searil : As tu pesé ton nouveau 15l ? (m'souviens plus si tu avais un 12 ou un 15 en fait...)

 

un 15, j'aime avoir de la marge

et du coup, Lynn respire exactement sur un 12 ce que je respire sur un 15 sur 90% des plongées (hors gros coup de froid notamment)

ce qui fait qu'on sait toujours où en est l'autre

 

presque 4 kg de moins

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D'ailleurs puisque l'on parle d'apprentissage du parachute, si tu dois en acheter un, tu peux en prendre un de base pour passer le niveau et t'en prendre un mieux après.

 

Pourquoi je dis ça ? gaspillage ?

 

J'ai un parachute à soupape de 25l : le gonfler à 5m, c'est un poil pénible et le résultat manque souvent de vigueur :D

 

(si qq'un a un parachute à soupape, avec un petit volume, à conseiller, je suis preneur)

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Un être humain est composé de 60 % d'eau et c'est vrai aussi pour les gros un surpoids de 30 kg ne veut pas dire 30 kg de masse graisseuse (même les adipocytes contiennent de l'eau)

Le composition et notamment le pourcentage d'eau n'a pas di'mportance, uniquement la densité.

 

Les densités de tissus adipeux et musculaires (avec leur pourcentage d'eau) sont donnés par exemple dans Farvid, MS; Ng TW; Chan DC; Barret PH; Watts GF (July 2005). "Association of adiponectin and resistin with adipose tissue compartments, insulin resistance and dyslipidaemia". Diabetes, Obesity and Metabolism 7 (4): 406–413

 

Adipose tissue has a density of ~0.9 g/ml .. muscular tissue has a density of 1.06 g/ml

A partir du moment ou tu as 30L de tissus adipeux solidement arrimés à ton corps, que ca soit en sous-cutanée ou dans un sachet carrefour attaché à la ceinture, il va falloir 3Kg de leste pour compenser.

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