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Muscles, graisse, flottabilité....


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    Invité Invité

    Salut à tous!!!

     

    Tite question qui vous paraîtra sûrement étrange, mais il se pourrait que je sois juste mal fichue...

     

    Le problème :

    - 5 plongées en guadeloupe, en shorty sans lestage : nickel

    - 1 plongée en lac, combi 7mm + shorty 3, lestage 4kg : nickel

    - 1 plongée en lac, combi 7mm, lestage 3kg : je coule, on passe à 2, j'ai du compenser plus souvent, j'aurais presque pu m'en passer, mais ça allait

    - 1 plongée en lac, en 7+3, lestage 4kg, impossible de descendre. On est passé à 6, et c'était juste...

     

    Vous êtes d'accord si je trouve pas ça logique.

    La seule différence relevée est que je ne fais plus beaucoup de sport(voir plus du tout ) depuis quelques temps. Mais sans prise de poids (limite perdu, mais c'est parce que le muscle est plus lourd)

    La question : vous croyez que c'est possible que la fonte de muscle, donc l'accumulation de graisse, soit liée à mes soucis de lestage/flottabilité? :help:

     

    De base, j'ai une forte densité osseuse(d'où la tendance naturelle à couler), et morphologie de sportive .

     

    Si mes doutes sont fondés , pas besoin de le dire, vais me remotiver à faire du sport :rolleyes:

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    :+1: avec Patoux, je pencherais plus pour des différences de poids au niveau des blocs plutôt qu'une différence de flottabilité des tissus.

     

    je me suis fait une belle frayeur un jour avec un 15L dans un club de passage qui était bigrement léger par rapport aux blocs que j'avais pu avoir: 5mins de palier obligatoire vraiment dur à tenir alors que je n'avais jamais eu de problème auparavant. Après réflexion, c'était la seule variable qui avait changé

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    Invité Invité

    Aaaaahhhhhh!!!!! J'avais pas pensé à ça!!!! Merci!!! Effectivement, de mémoire, les bouteilles en guadeloupe étaient plus lourdes. Et les deux premières plongées en lac, j'avais de la peine à les porter aussi. Dimanche, j'ai réussi à m'équiper toute seule mais ça ne m'a pas interpellée.

    Je demanderais au club s'ils ont des bouteilles différentes afin de pouvoir adapter mon lestage en fonction :) parce que c'est vraiment stressant de ne pas arriver à s'immerger.

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    Effectivement la masse des blocs peut varier de façon importante. De plus le choix du matériel l'est tout autant. Selon qu'il t'appartient ou que tu dois l'emprunter à chaque plongée.

     

    Une astuce dés la mise à l'eau, testes la flottabilité. Gilet vide, en soufflant modérément, tu dois avoir l'eau au niveau des yeux. En vidant à fonds,tu dois pouvoir t'immerger franchement. Tu ajuste au besoin.

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    Invité Invité

    Merci jc. J'ai justement fait le test sur les 3 dernières plongées. :)

    Pour les combis en 7+3 c'était les mêmes.

    Mais clairement, la première fois, j'ai souffert pour porter le bloc entre le parking et le lac. En 7 on est partis du ponton, donc j'ai pas fait attention au poids. Donc c'est ptet bien ça.

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    Donc c'est ptet bien ça.

    Je dirais même : c'est surement ça !

    La lecture de ton histoire est assez caractéristique. Focalisé sur la combi et le lestage, sans tenir compte du bloc ...

    Comme déjà dit plus haut, entre un 12L court à 230 bars et un 12 L "nouvelle génération", tu peut avoir près de 5 kg de différence.

     

    Un truc simple : tu regardes sur le bloc son poids à vide (c'est gravé dans le métal) et tu le notes dans ton carnet de plongée avec le lestage. A la plongée suivante, tu ajustes ton lestage en fonction du poids du bloc.

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    Amha pas de 2kg en 3 semaines (et personnellement je pense que le débat "gras vs muscle" est surtout une bonne excuse pour certains)... Y'a qu'à regarder la densité des deux, et constater que si l'un remplace l'autre, ca va pas changer grand chose.

     

    Par contre, faut quand meme que ca soit le meme bloc. Certains 12l font 12kg, d'autres en font 14! (ou plus) Donc si changement de bloc, on peut se faire couillonner.

     

    De plus, un coup de stress après avoir eu du mal au début, on n'expire plus très bien => encore plus de flotta à compenser.

     

     

    Exemple avec des 15l pour illustrer le poids: 19 kg contre 16.5

     

    :+1:

     

    Bien vu

     

    A+

     

    :biere:

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    Amha pas de 2kg en 3 semaines (et personnellement je pense que le débat "gras vs muscle" est surtout une bonne excuse pour certains)... Y'a qu'à regarder la densité des deux, et constater que si l'un remplace l'autre, ca va pas changer grand chose.

     

    Par contre, faut quand meme que ca soit le meme bloc. Certains 12l font 12kg, d'autres en font 14! (ou plus) Donc si changement de bloc, on peut se faire couillonner.

     

    De plus, un coup de stress après avoir eu du mal au début, on n'expire plus très bien => encore plus de flotta à compenser.

     

     

    Exemple avec des 15l pour illustrer le poids: 19 kg contre 16.5

     

    Franchement, l'air du lac lui fait beaucoup de bien...

    Depuis qu'il est de retour il ne dit pas que des conneries :-)

     

    Merci Patoux !!!!!

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    Je dirais même : c'est surement ça !

    La lecture de ton histoire est assez caractéristique. Focalisé sur la combi et le lestage, sans tenir compte du bloc ...

    Comme déjà dit plus haut, entre un 12L court à 230 bars et un 12 L "nouvelle génération", tu peut avoir près de 5 kg de différence.

     

    Un truc simple : tu regardes sur le bloc son poids à vide (c'est gravé dans le métal) et tu le notes dans ton carnet de plongée avec le lestage. A la plongée suivante, tu ajustes ton lestage en fonction du poids du bloc.

    J'avais jamais fait attention ! Merci pour le tuyau ! :biere:

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    Bon, je préviens, je ne préjuge pas de ta morphologie que je ne connais pas, je vais parler pour mon cas hein :D

     

    2kg ça ne fait que ... 2% de la masse d'une personne qui fait 100kg.

    Perso je fait 104kg pour 1.83m et je peux prendre 2kg en deux jours suivant mon régime alimentaire ^^

    Je n'ai pas encore vu l'inverse par contre (passer à 102 en 2 jours...) mais j'y travaille :D

     

    Le plus vraisemblable viens du poids des blocs comme indiqué ;)

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    C'est super con, mais je préviens quand meme. Ca marche tant qu'on a fait gaffe au matériau du bloc, acier ou alu.

    Tout à fait. Précision utile.

    En effet, les blocs alu, à contenant identique, sont plus volumineux.

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    Franchement, l'air du lac lui fait beaucoup de bien...

    Depuis qu'il est de retour il ne dit pas que des conneries :-)

     

    Merci Patoux !!!!!

     

    :gagon:

     

    Aaaaaah !!!!

    Notre bon air français, y'a que ça de vrai !!!! :tromaran:

     

    Bienvenue parmi nous Patoux !! Tu vas enfin decouvrit la vrai plongée :froglol::bravo::diver::top:

     

    A+ peut etre sur Annecy

     

    :biere:

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