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Dissociation bucco nasale :-(


Seb8306
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    D'accord, personne sous la main parmi les moniteurs/trices que je connais, je vais regarder les techniques avec des bouquins et sur le net.

     

    Un truc tout bête par contre, que personne ne précise, il faut expirer par le nez en retirant le masque au lieu d essayer de respirer tout de suite et ça évite que l' eau rentre dans le nez et ne pas ventiler comme un dingue... avec ça on avance déjà beaucoup (ça peut paraître évident, mais pas pour moi au départ, naturellement...)

    Merci :diver:

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    Bonjour, une autre chose que l'on ne dit pas assez, c'est qu'il faut commencer à souffler en regardant vers le bas. Cela évite à l'eau de rentrer dans les narines lorsque l'on relève la tête pour que l'air puisse sortir par le bas de la jupe.

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    • 4 months later...

    Autre technique, trouvée entre temps, après rentrée d'eau inopinée dans le masque, se ventiler avec le bouton surpresseur, ca permet de recevoir de l'air même avec la gorge bloquée, trouvé dans un moment de panique, maintenant ca va mieux, ensuite se calmer, ne pas penser qu'on va mourir... et tout ira bien lol

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