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techniques de lestage?


eldavy

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Salut

 

Une idée peut-être, en apnée nous utilisons le « lest de cou », certains ont 4kg et plus, j’ai 2kg etc. (pour 99kg et 1,85m) et combi de 0,5mm pour les entraînements en piscine

 

Lest que l’on fait soi-même mais beaucoup de variantes sont commercialisées => lest de cou

 

A+

dcvf

 

Cela ne force pa trop sur les muscles du cou en position horizontale ?

 

@+

 

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Salut

 

Une idée peut-être, en apnée nous utilisons le « lest de cou », certains ont 4kg et plus, j’ai 2kg etc. (pour 99kg et 1,85m) et combi de 0,5mm pour les entraînements en piscine

 

Lest que l’on fait soi-même mais beaucoup de variantes sont commercialisées => lest de cou

 

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Cela ne force pa trop sur les muscles du cou en position horizontale ?

 

@+

 

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Ben pour des apnéistes qui doivent descendre la tête la première, c'est pratique... pour un plongeur, je doute !

​​​​​​(C'est peut-être pour ça qu'on n'en voit pas en plongée, d'ailleurs :D )

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Si quelqu'un a un tuyau pour cela, cela m'intéresse. Je mets une petite ceinture de plomb sur le haut du bloc, mais cela a tendance à glisser vers la robinetterie.

 

Une sangle de fixation de bloc. Étarquée correctement ça ne bouge pas. J'utilise pour alléger le scaphandre avec des blocs de polystirene (Ceintures de natation) pour les petits gabarits trop lourds sans lest. Ça fonctionnera avec des plombs.

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Une sangle de fixation de bloc. Étarquée correctement ça ne bouge pas. J'utilise pour alléger le scaphandre avec des blocs de polystirene (Ceintures de natation) pour les petits gabarits trop lourds sans lest. Ça fonctionnera avec des plombs.

 

:+1:

 

pareil, c'est ce que j'ai fait sur mes Carbondive pour le SM...

pour ma part, j'ai utilisé des poches de ce genre (mais des X-Deep):

 

 

poches-a-lest-harnais-sidemount.jpg.05c9468fa8c8b05fc81a73758dd81422.jpg

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Ben pour des apnéistes qui doivent descendre la tête la première, c'est pratique... pour un plongeur, je doute !

​​​​​​(C'est peut-être pour ça qu'on n'en voit pas en plongée, d'ailleurs :D )

 

Le lest de cou est principalement utilisé pour avoir une "bonne assiette" (*) en apnée dynamique

(*) ni tête en bas avec palmes vers le haut, ni l'inverse... pour avoir un bon profil hydrodynamique.

 

Si cervicales sensibles 2kg pendant plus d'une heure ça se sens...pas d'mander avec 4kg !

 

En poids constant en carrière, peu d'apnéistes utilisent le lest de cou, on lui préfère la ceinture en caoutchouc ( kg de Pb bien répartis) posé sur les hanches pas à la taille.

 

A chacun ses préférences.

 

Quand je faisais de la photo j'utilisais des lests de cheville, 1/2 kg par cheville.

 

A+

dcvf

 

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Il nous reste a nous pencher sur la pertinence du parpaing ou de la grosse pierre + nœoeud coulant autour du cou (Testé par JYC avec Dumas a leurs débuts....une fois.....il s'en est fallu de très peu que l'aventure Cousteau ne voie jamais le jour).

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Il nous reste a nous pencher sur la pertinence du parpaing ou de la grosse pierre + nœoeud coulant autour du cou (Testé par JYC avec Dumas a leurs débuts....une fois.....il s'en est fallu de très peu que l'aventure Cousteau ne voie jamais le jour).

 

Il aurait dû choisir un noeud flottant :D

 

 

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Une sangle de fixation de bloc. Étarquée correctement ça ne bouge pas. J'utilise pour alléger le scaphandre avec des blocs de polystirene (Ceintures de natation) pour les petits gabarits trop lourds sans lest. Ça fonctionnera avec des plombs.

 

Je sais bien, malheureusement ma stab a deux sangles, ce qui fait que la sangle haute arrive fort haut. Ce qui laisse peu de place pour la sangle de plomb. Si elle bouge d'un centimètre, elle se retrouve sur la partie "courbe" du col du bloc et cela dérape :(.

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salut,

 

je rebondis sur le sujet pour demander un conseil pour de 2 petites poches a plombs contenant 2kg respectivement à fixer sur la plaque de la wing.

En voyage je ne prends pas mon p-weight, et avoir les poches à plombs sur la sangle ventrale, franchement c'est chiant.

 

j'ai trouver que des grandes poches ou des poches pour sangle bouteille.

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salut,

 

je rebondis sur le sujet pour demander un conseil pour de 2 petites poches a plombs contenant 2kg respectivement à fixer sur la plaque de la wing.

En voyage je ne prends pas mon p-weight, et avoir les poches à plombs sur la sangle ventrale, franchement c'est chiant.

 

j'ai trouver que des grandes poches ou des poches pour sangle bouteille.

 

tu fixes directement les plombs sur la plaque avec des brides nylon...

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