Ma copine voudrait passer son N4 !...

[Pixel]

Comme on l'a déjà dit, le temps aux 800m PMT compte peu...Faut pas être à la rue non plus, mais si tu le finis, en gardant des forces pour la suite, c'est tout bon !

Et puis recaler quelqu'un au N4 pour le 800 PMT, c'est pas trop la politique de la fédé...

Mieux vaut être un bon plongeur qu'un bon nageur !...

Donc si t'es bien au fond, pas de souci !

[NORMAN KLUG]

le N IV se prépare en maîtrisant les coefficients des épreuves, le 800 pmt coeff 1 alors vaut mieux arriver en forme que oxie par ton effort, en fait il faut gérer l'effort et le stress et cartonner aux épreuves avec gros coef, sauvetage apnée.... alors bon calcul. N.K

[DuboisP]

coefficient 1 le 800 PMT ? c'est nouveau ?

faudrait ne pas dire n'importe quoi ...

ou alors les documents de la FF ne sont pas bons !

 

PREMIER GROUPE : EPREUVES DE CONDITION PHYSIQUE.

(Voir compétence n° 6 du référentiel)

1 Mannequin : Coefficient 2

2 800 m à l’aide des palmes, masque et tuba Coefficient 2

3 Apnèe à 10 m Coefficient 1

4 500 m capelé F/NF

 

Total des points attribués : 100 points moyenne du groupe : 50 points.

[chouby]

kti, si tu comptes passer l'examen en un lieu ou à une période où l'eau est relativement fraiche, c'est sûr que la semi-étanche, c'est pas mal. Le confort est évidemment très important. Ce n'est pas la peine de se rajouter du stress.

 

Ceci dit, à l'examen, les plongées ne durent pas très longtemps. Descente dans le bleu, glop glop à 40, remontée, 3 min à 3 m et hop en moins de 10 min tu es de retour en surface.

 

Autre chose, tu peux changer de matériel entre les exercices en libre et les exercices en scaphandre. Au minimum le lestage change. Perso, je gardais mon lestage, mais j'otais la surveste 7 mm pour ne garder que l'intégrale 7 mm pour les exercices en libre.

 

Finalment, mon seul conseil : teste, c'est aussi à ça que sert la préparation. Le confort de chacun est quelque chose de très subjectif. Et à l'examen, utilise du matériel que tu connais et avec lequel tu te sens bien.

[DuboisP]

Autre chose, tu peux changer de matériel entre les exercices en libre et les exercices en scaphandre. Au minimum le lestage change. Perso, je gardais mon lestage, mais j'otais la surveste 7 mm pour ne garder que l'intégrale 7 mm pour les exercices en libre.

 

j'en ai discuté avec un de mes encadrants, ayant envisagé, beaucoup plus tard, de faire cette manip.

combi 3 à 5 mm, palmes de nage pour les épreuves du groupe 1 ( 800, 500 ...)

combi 7mm, autres palmes pour le groupe 2.

 

et bien, il y a des examinateurs qui ne supportent absolument pas cette manoeuvre ...

[chouby]

Le problème, c'est la logistique... Changer de combi prend du temps. Et l'enchainement des épreuves ne le permet pas forcément, et il est sûr que les organisateurs n'aiment pas attendre les candidats qui "passent au vestiaire" entre deux épreuves.

 

En revanche, dans mon cas, enfiler ma surveste ne me prenait pas plus de temps que d'enlever 2 kg à la ceinture ... Donc ça ne gênait personne.

[NORMAN KLUG]

Désolé après vérification le coef est bien 2 mais cela ne change pas grand chose au pb d'ailleurs quand tu prépares le N IV les coef tu les connais mais personne ne te dis comment les gérer en fonction des épreuves et puis après quand tu as ton N IV ...........N.K

[CapitalDiver]

Cool,

 

si ya un examinateur qui te fais chier parque que tu change de config de matos pour tes differente epreuve je veux bien endiscuter avec lui meme si c ecrit noir sur blanc dans des textes. Pour un futur N4 on lui demande pas de faire des exploit mais d'etre suffisament phisique et technique dans un seul et unique but : faire plonger des plongeurs encadré en toute securite. Donc si il luifaut un equipement adapter et cinfortable a son gout pur effectuer ca mision ca prouve au moins qu'il y a reflechit un peu. Donc CQFD si tu veux changer de combi entre tes epreuves ca ne doit pas poser de probleme (sauf a de vieux .....) tout en le faisant de facon raisonable et pas toute le 5 minutes (2 config ca me parrait pas exagere) sauf que dans la meme rotation il arrive de faire des epreuve nage et tech dans un temps tres court entre le epreuve donc difficile d'attendre apres qq un.

 

Bon trie et lecture a bientot

[kti224]

merci pour vos avis à tous,

 

quelques précisions :

je suis à Nantes et je vais faire la préparation avec plongées à Bécon et roussay ( carrières qql peu froides l'hiver) puis à trébeurden, groix et brest au printemps.

Vu la température fraiche dans le coin j'ai opté pour l'achat d'une semi étanche car ma 5.5mn a 10 ans et je suis trop sérrée dedans ( faut chausse pied pour rentrer)

 

J'ai fait un dixaine de plongées avec la semi étanche 7mn : super, je ne suis pas trop serrée, super bien équilibrée à 3 m avec 3kg de plomb.

Donc je me dit que pour les epreuves en bouteille : super en plus pas pb essoufflement du au froid en + des efforts type suvetage palme.

 

Par contre pour les épreuves d'apnée, et de nage PMt et sauvetage manequin ??? la combi étant bien ajustée, j'ai pas beaucoup d'amplitude pour respirations très ample!!

 

Alors :

- soit je la garde ( c'est plus dur tant pis on vise un 10 aux épreuves) ( suis pas reine du palmage!!)

- je la change de suite contre 7mm non semi étanche (problème j'en ai pas!! et pas de budget ou envie d'acheter 1 autre)

- je fait la formation carrière et jusqu'à avril avec semi étanche et d'ici là je cherche pret d'une 7mm non semi étanche pour fin de formation et exam!!

 

Nota il semble que dans le CD 44 ils acceptent changement de lestage uniquement entre les épreuves PMT et bouteille!! mais pas changement de combi ( or je crois effectivement normalement il peut y avoir 2 équipements différents entre les épreuves PMT et celles en bouteille!! mais dans la pratique aux exams???)

 

Bon voilà mes turlupinations de méningues!!

et ça me prend le choux!

[NORMAN KLUG]

En fait tu as raison tout cela est une prise de choux car de changer de lestage de combi ou de maillot de bain cela ne change pas grand chose il n'y a que la technique qui compte et l'endurance, pour le mental dis toi tous les jours toutes les heures que le corps n'est rien et que tu y arriveras, je cannais des crêpes qui l'ont réussi haut la main. N.K

[DuboisP]

> kti224

 

le texte de la FF :

Toutes les épreuves pratiques doivent être effectuées avec le même matériel (combinaison, palmes); un même lestage est conservé pour l’ensemble des épreuves du premier groupe; de même, un même lestage est conservé pour l’ensemble des épreuves du second groupe, ce lestage doit être calculé de manière à donner au candidat un poids apparent nul à 3 mètres.

 

donc si les examinateurs acceptent le changement de combi et de palmes c'est ok, sinon on ferme sa g.

[Pixel]

donc si les examinateurs acceptent le changement de combi et de palmes c'est ok, sinon on ferme sa g.

 

Ben c'est bien résumé !

Et puis, ne jamais ramener sa fraise devant un examinateur, même si on sait qu'il a tort.

Pendant mon stage, déjà des examinateurs étaient pas d'accord entre eux.

 

Article 1 : l'examinateur (le jury) a toujours raison !

Article 2 : si l'examinateur (le jury) a tort, appliquer l'article 1

 

Tu vois c'est pas compliqué !...

[Nemesis]

hummm j'aime ce genre de raisonement toute la connerie humaine résumée en deux lignes .. pas mal....

Vive le hors structure ... arf non je m'égare....

 

 

Nem.

[mégalodon]

exams

 

n'oubliez pas une chose:pour ceux qui savent,chercher à comprendre c'est commencer à désobéir ...

Alors,nos reflexions sur le bien fondé de telle ou telle procédure dans le passage des niveaux vous savez ou on peux aller les trouver ...

L'idéal, c'est d'adapter son entrainement à la structure dans laquelle on envisage de passer cet exam.

commencer par aller plonger en explo avec ceux qui sont appelés à nous faire subir les épreuves (subir ...)et voir si leur état d'esprit est compatible avec le notre et pas seulement avec notre porte monnaie (ça compte aussi).

Ceci dit si la motivation y est , et qu'on ne se met pas la pression tout seul, ça devrait le faire , non ?

bonnes bulles à toutes et à tous

[Pixel]

Bon, le topic dérive un peu, recentrons le débat sur le sujet initial :

Ma copine veut passer son niveau 4...

Merci

 

Elle est déjà inscrite pour la théorie en anticipé, et commence ses cours après les vacances de la Toussaint (2h / semaine)...

Mais les épreuves physiques l'a font (dejà) un peu stressé !