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Apnée statique à sec en solo


gustavecoste

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Bonjour à tous,

Je pratique très peu l'apnée en mer mais je trouve très agréable la pratique de l'apnée statique, proche de la méditation. Depuis peu, je me suis mis à en faire plus régulièrement et à essayer des tables avec l'application Freediving trainer.

Je pratique dans mon lit, souvent seul.

Je voulais savoir s'il y a un risque particulier à pratiquer seul à partir du moment où je ne peux pas me blesser en cas de perte de connaissance (je suis couché) et où mes voies respiratoires sont dégagées.

 

Merci!

Freediving Apnea Trainer – Applications sur Google Play

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Faire une syncope sur des tables "'y faut quand même y aller"...et être au-dessus de ses pompes !

Les tables c'est pour s'entraîner, par pour "péter une perf'", donc à priori aucun risque de syncope.

En général tu es à 50/60% de ton maxi' et tu n'augmentes que quand tu es bien sur une table.

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Et pour ce qui est de faire une apnée max?

 

Tu débutes ? A quoi bon...progresse avant, prends des sensations....faire un max' ça n'a aucun sens, surtout "à sec". Tu crois que les Néry, Modolo et consort s'envoient des max' tous les jours ?

Tu fait une table hypercapnique ...elle passe bien...t'ajoute 15" la fois d'après. Elle ne passe pas bien...ben tu la refais identique la fois d'après.

Ainsi tu progressera bien mieux que d'aller au carton sur une perf'

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C'est plus que je trouve ça intéressant à faire de temps en temps, presque par curiosité.

 

Au delà du type d'entraînement, pensez-vous qu'en cas de syncope cela présente un risque réel d'être seul si c'est à sec, couché et avec les voies respiratoires dégagées?

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J'y connais rien en apnée, mais un peu en secourisme. Une syncope en apnée peut-elle s'apparenter à une perte de connaissance (au sens perte total de tonus musculaire)?

Si oui, il y a peut-être en effet un risque d'obstruction des voies aériennes et la position latérale serait conseillée...

Nota: c'est personnel, mais je ne vois pas du tout l'intérêt (mais je respecte ta pratique).

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