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steph753

Pas d'effort après la plongée

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    Bonjour, j'ai toujours entendu les pros dirent ce genre de choses (pas d'effort après une plongée) mais sans en dire beaucoup plus sur le type d'effort à éviter. Je me souviens d'un formateur qui insistait lui sur l'interdiction de faire de l'apnée après une plongée...

     

    Mais comme dit plus haut, difficile de ne pas faire d'effort vu le poids du matériel à rincer, ranger, transporter, etc.  Et je ne parle pas des pros... Au fil du temps, je me suis néanmoins fait ma règle de conduite: dans les 24h, pas de course à pied, ni vélo sur route, ni escalade ou autre sport du genre. Sans savoir vraiment si cela a un sens 😉

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    Il y a 7 heures, Joe06 a dit :

    Bonjour, j'ai toujours entendu les pros dirent ce genre de choses (pas d'effort après une plongée) mais sans en dire beaucoup plus sur le type d'effort à éviter. Je me souviens d'un formateur qui insistait lui sur l'interdiction de faire de l'apnée après une plongée...

     

    Mais comme dit plus haut, difficile de ne pas faire d'effort vu le poids du matériel à rincer, ranger, transporter, etc.  Et je ne parle pas des pros... Au fil du temps, je me suis néanmoins fait ma règle de conduite: dans les 24h, pas de course à pied, ni vélo sur route, ni escalade ou autre sport du genre. Sans savoir vraiment si cela a un sens 😉

    Je suis totalement d'accord avec toi, mon cher Joe !

    Je n'ai jamais su où commençait, ni où s'arrêtait cet effort !

    Pour moi, déjà le simple fait de remonter sur le bateau au bout de plusieurs dizaines de minutes de plongée, est très pénible !

    :gagon:

    Si on pouvait embaucher quelques esclaves afin d'aider nos petits vieux dans leurs loisirs, ce serait un pur bonheur .... pour lesdits petits vieux :lol:

    Modifié par CMDC

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    Pas d’effort à « glotte ferme » après la plongée(pousser de la fonte), on va arrêter les fantasmes, ce qu’il ne faut pas c’est provoquer l’ouverture d’un fop après la plongée quand on continue à dégazer. Idem pour l’apnée après la plongée : le risque, la réduction temporaire  de la taille des bulles qui pourrait passer le filtre pulmonaire et venir se loger du mauvais côté. J’ai toujours fait du sport après mes plongées (wake padddle vélo foot avec les gosses) il faut juste le faire intelligemment. 

    Il y a 8 heures, CMDC a dit :

    Je suis totalement d'accord avec toi, mon cher Joe !

    Je n'ai jamais su où commençait, ni où s'arrêtait cet effort !

    Pour moi, déjà le simple fait de remonter sur le bateau au bout de plusieurs dizaines de minutes de plongée, est très pénible !

    :gagon:

    Si on pouvait embaucher quelques esclaves afin d'aider nos petits vieux dans leurs loisirs, ce serait un pur bonheur .... pour lesdits petits vieux :lol:

    Tu crois pas si bien dire, c’est un vrai problème seul quand je dois ranger après la plongée un ou deux scoot, 2*20 litres et 3 ou 4 kevlar. Ça me tracasse toujours,. J’essaie de prendre mon temps (le truc derrière je cours tout le temps) et d optimiser le temps la période de dégazage Max (rangement du recycleur etc) mais j’ai toujours tendance à en faire trop. 

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    Cette semaine, à Marsa Alam, un gars qui logeait dans le même hôtel/club de plongée que moi avait pour habitude de partir faire du vélo dans le désert en milieu d'après midi après avoir plongé (30°, plein cagnard, relief modéré, pendant longtemps).

    Modifié par DivideByZero

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