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Remontée à l'échelle et prévention du FOP

    Messages recommandés

    Il y a 5 heures, val74700 a dit :

     

    Ca dépend du mouvement, comme pour le détendeur en bouche :D

     

    En haltérophilie tu n'expires qu'en fin de mouvement. Expirer avant relâche la pression intra-abdominale et risque de rendre instable le tronc.

    Ben finalement halterophilie c'est comme peter quoi...si tu relâches trop tôt ben pas de resultat là non plus...

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    Il y a 1 heure, brenique a dit :

    Ben finalement halterophilie c'est comme peter quoi...si tu relâches trop tôt ben pas de resultat là non plus...

    Ou trop de résultat !!! 😷🥴

     

    A+

     

    🍻

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    :gagon:

     

    ADD d'effort a la sortie pffff c’est pour les plongeurs d'eau douce !

     

    Une seule sortie vaut la peine d’être enseignée : 

    Bien calé au fond (genre 30/35m), grosse impulsion, palmage de compétition, gonfle à fond la stab/wing/etanche, regard dirigé vers le point de sortie (la ou ton regard va tu iras ....), saut à la sortie de l'eau, pendant que je suis en l'air j’enlève les palmes (les meilleurs le font pendant la vrille), j’atterris pieds joint sur le pont/ponton, petit salut au public venu assister à ma démonstration, ya plus qu'a couper le saucisson avec la lame de 35 cm que j'ai accroché au mollet.

     

    J'ai bon ?

     

    :jesors::lol:

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