Aller au contenu
Plongeur.com - Le site de la plongée sous marine

Ou travailler les axes d’amélioration (respiration, stabilisation...)


    Messages recommandés

    Il y a 4 heures, caolila a dit :

    J'ai bien écris "apesanteur" et non apesanteur....  noter la présence des "

    Je vais être de mauvaise foi : je n’en les avais pas vu 😂

     

    au temps pour moi

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    • Réponses 58
    • Created
    • Dernière réponse

    Top Posters In This Topic

    Top Posters In This Topic

    Popular Posts

    Moi j'aime bien me suspendre un poil négatif à mon parachute, je ferme les yeux et j'attends. Ma femme à  toujours peur que je m'endorme, mais que c'est bon une sieste en apesanteur!😍 je fais

    C'est aussi pourquoi on apprend, en formation trimix, à laisser tomber la recherche de la super neutralité immobile aux paliers et plutôt favoriser la technique du "trouves-toi une grosse pierre sur l

    Héhé, 1ere leçon, rester horizontal et sans variation de profondeur sans palmer ni se tenir au bout. Durée, 1 heure 🤣. Ma première plongée d'entrainement je l'ai passée à m'entrainer à rester sta

    Posted Images

    Le 18/07/2020 à 13:50, VincentD a dit :

    En chute libre, les "forces" qui vont être prédominantes seront liées aux frottements alors qu'en plongée les frottements sont négligeables (tant que l'on n'exerce pas de mouvement hein, forcément, si on palme, c'est plus pareil).

    J'aurais du être un peu plus assidu à mes cours de physique :)

     

    Le 18/07/2020 à 15:06, Nemo83 a dit :

    Il y a aussi un problème de matériel: un bon trim est quasi-impossible à obtenir sans palmer continuellement avec une stab de base et une grosse ceinture de plombs. C'est pourquoi les plongeurs techniques utilisent une wing (pour être précis c'est harnais + wing + plaque); la plaque fait office de lestage réparti dans le dos et elle permet d'ajouter du lest aux bons endroits. Avec ça le trim s'obtient sans forcer.

    J'ai bien conscience que le matériel et la répartition des masses jouent un rôle non négligeable.

    Surtout que je suis plutôt très lesté (8kg/10kg en fonction du type de bouteille)... et 8 kg au niveau du bassin, je le sens bien

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites

    Aka74: tu prends deus séances de récapitulatif technique avec un moniteur, et ton problème est définitivement réglé. Ce que tu évoques constitue la base de chez base du PE12.

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    il y a 25 minutes, berny a dit :

    Aka74: tu prends deus séances de récapitulatif technique avec un moniteur, et ton problème est définitivement réglé. Ce que tu évoques constitue la base de chez base du PE12.

     

    AMHA, @aka74 fait référence à une maîtrise "fine" de ces notions. Oui, la respiration et la flottabilité sont les bases du PE12, mais probablement pas avec la finesse qu' @aka74 demande à acquérir.

     

    Bien des moniteurs pensent avoir une maîtrise parfaite de ces notions alors qu'en réalité, pas tant que ça :) À l'opposé, je connais un moniteur qui, avant d'enseigner le sidemount, a travaillé des heures et des heures pour améliorer sa gestuelle, son trim etc... C'est peut-être que ce n'est pas aussi trivial qu'il n'y paraît.

    • Like 1
    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    Il y a 2 heures, berny a dit :

    Aka74: tu prends deus séances de récapitulatif technique avec un moniteur, et ton problème est définitivement réglé. Ce que tu évoques constitue la base de chez base du PE12.

    Je vais paraphraser @VincentD

     

    Je sais parfaitement tenir une profondeur, mon assiette, gérer le poumon ballaste ou la respiration à 3 niveaux, et les retours que j’ai pu avoir de co plongeurs très expérimentés étaient plutôt positifs (par rapport à mon exp... je relativise bien evidement).

    Mais ce ne sont pas des automatismes et je peux sûrement mieux faire (gagner en finesse), ce que J’aimerai a l’avenir.

     

    Ça me demande des efforts, dans le sens où j’en dois prendre conscience de mon état/position/posture et celui/celle que je veux atteindre. 

     

    Si je compare avec le ski, au début pour déclencher un virage, tu réfléchis à la direction, ta jambe d’appui, ta jambe extérieur, la position de ton buste, plier les genoux,  l’attaque du bâton, etc etc.

    Ca fait belle lurette que je n’ai plus besoin de prendre conscience de tout ça... j’attaque et j’enchaine La godille sans me poser la moindre question... c’est automatique.

    J’aimerai atteindre la même chose en plongée sur les points cités 

     

    Modifié par aka74
    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites

    Et les automatismes sont liés aussi au matos.

    Le passage aux paraboliques m’a imposer de retravailler les automatismes (après quelques bonnes gamelles bien méchantes 😀)... tout comme le moniteur en sidemount de l’exemple

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    il y a 7 minutes, val74700 a dit :

    A partir de mi-août je suis en vacances. On peut se faire une plongée sur Annecy "pour voir"...

    On se met dans 5 mètres d'eau et on bosse....

    Ce serait avec grand plaisir, merci pour cette proposition.

    Par contre, ça ne te fait pas trop chi*** de te coltiner un boulet? :)

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites
    il y a 1 minute, val74700 a dit :

    Bah, j'en ai été un....juste retour des choses :D

    Alors je t’invite à manger en ville... sauf si tu veux prendre une fondue en plein mois d’aout 😀

    Lien à poster
    Partager sur d’autres sites

    Créer un compte ou se connecter pour commenter

    Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

    Créer un compte

    Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

    Créer un nouveau compte

    Se connecter

    Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

    Connectez-vous maintenant

    • Dernières Discussions

    • Discussions similaires

      • 2 019
        Le vote est anonyme. Il n'a seulement pour but que d'avoir une photo du sentiment le plus répandu parmi les plongeurs présents sur P.com Bien entendu, c'est en l'état des connaissances à ce jour.
      • 10
        Bonjour,   Avant j'avais une gopro 5 et je suis passer a la 8 pour gagner en stabilisation (réglage mode boost), mais je suis pas encore très satisfait du résultat (actuellement j'ai juste le caisson étanche 60m, sans platine et sans lumière).   Ma grande question aux possesseur de gopro 8 ou 9, utiliser vous la camera seule ou avec une platine?   A la base je voulais utiliser la gopro pour des voyages, vacances,... et je voulais la config le plus petit possible (un
      • 20
        https://fr.aqualung.com/fr/SU853.html?gclid=Cj0KCQjwsqmEBhDiARIsANV8H3YWP2vFiiM_UGwOivfYx854b0TgP4DDcTiVz4gE96A7UkV_YNbeGBQaAlaLEALw_wcB   C'est parti !  Il était grand temps que les équipementiers de la plongée s'occupent de faire des combis avec le minimum de pétrole. On peut encore mieux faire, ce Yulex aurait 85% de caoutchouc naturel mais c'est un début !
      • 27
        Je vous livre un petit comparatif à enrichir, par vos soins, au sujet de 2 masques qui corrigent la vision de prêt, avec les corrections qui s'appliquent sur la partie basse du verre.   Le principe de correction est différent selon la marque. Dans un premier cas (Beuchat), on remplace le verre d'origine, par un verre trempé qui possède lui même un autre verre collé dessus (polymérisé ?). Donc le verre droit et le verre gauche sont à remplacer, en fonction de la correction souhai
      • 4
        Alors qu'on s'écharpe sur les vaccins ailleurs 🙂 , d'autres bossent sur comment soigner les malades atteints de cette pathologie. Le poumon est un organe auquel les plongeurs sont très attentifs. Une première vient d'avoir lieu en France par greffe des poumons.   Première greffe de poumons en France C'est un cas extrêmement rare, il n'y en a eu que 20 à travers le monde : un Français a nécessité une greffe des deux poumons pour survivre au Covid-19. Il vit grâce aux p
    ×
    ×
    • Créer...