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Pompe à air (SAC 20L/mn)


forum_eric
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    c'est peut-être le sobriquet que l'on me donne au club...

    Quand je prends l'ensemble de mes plongées cette année, je suis à environ 20L/mn que ce soit sur une plongée à 20m ou à 50.

    Je pars systématiquement avec un bloc de 15L;

    je constate une forte consommation dès le début de la descente (dernière plongée: pic à 26L/mn à 25m).

    Mes binômes plongeurs consomment nettement moins;

    Question: suis-je tout simplement un gros consommateur ou existe-il des techniques pour moins "tirer"?

    Capture d’écran 2020-09-13 à 20.54.25.png

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    Quelques techniques en vrac.

    - etre détendu cool relax max

    - palmer lentement

    - decrisper tout le corps

    - respirer calmement, souffler lentement, faire une petite pause expiratoire (c'est une technique de respiration qui permet de ralentir lebrythme cardiaque)

    - avoir tout le temps un trim impeccable, moins de frottement dans l'eau, c'est une sacrée économie d'energie

    - lestage correct (mais ça joue peu)

    - ne pas avoir froid, bannir le froid

    - limiter les injections/vidage d'air dans la wing/combinaison

    - avoir un masque non fuyant, éviter de faire 17 vidages masque au fond

    - corriger la flottaison de la wing plutôt que de travailler poumons pleins (réduit l'amplitude respiratoire)

    - faire les micro corrections sur la combar (plus précis)

    - éviter de passer sa plongée a se redresser, se retourner, bifurquer, s'agiter

    - faut trouver 'le flow', et ca vient avec la maîtrise de sa respiration

    - ne pas tenter de suivre un plongeur en palme chasse avec des palmes tek :D

     

    Etc...

    Edited by Lagos
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    La technique c'est etre zen... mais "rassure" toi tu es et tu resteras un gros consommateur.

     

    Perso je me suis fait une raison. 

     

    Hier plouf dans la zone des 40 en eau froide et sombre  65 min SAC de 17.4 (en étanche je précise)

    Aujourd'hui 35 à la GDF 48 min 18,4 L en étanche aussi . Dans les 2 cas je trimballais mon appareil photo et flashé quelques fois seulement.

     

    La semaine derniere gdf (2 ploufs de reprise) 19.9 et 20.4 pareil avec photos 

     

    Mais dans tous ces cas cela ne m'empêche pas de faire de belles plongées et d'en profiter un max.

     

    En eau froide et souvent sur des plongées dans la zone des 40 sans appareil photo j'arrive a entre 15 et 16 L plongée cooooool zennnnn  (pour moi ;) )

     

    En eau chaude vacances en faisant de la photo j'arrive exceptionnellement vers 13 L

     

     

     

     

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    merci pour vos conseils; je pense être "cool" mais ai toujours un brin d'appréhension lorsque je plonge profond dans cette carrière. A 9°c en semie-étanche, c'est un peu juste. Je suis lesté à 1kg.

    Je testerai la pause expiratoire lors de ma prochaine plongée.

    Merci à tous!

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    Sur la descente lors de plongées carrées et profondes (genre une épave ou un truc à voir en dessous de 40m avec descente dans le bleu) mon ordi me sort également  une surconsommation, je pense que ceci est dû notamment au gonflage de la Wing en plus de ma respiration.

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    il y a 20 minutes, Vax a dit :

    Sur la descente lors de plongées carrées et profondes (genre une épave ou un truc à voir en dessous de 40m avec descente dans le bleu) mon ordi me sort également  une surconsommation, je pense que ceci est dû notamment au gonflage de la Wing en plus de ma respiration.

    ben c'est clair que les litres qui passent dans la combi étanche et/ou dans la stab, il faut aussi en tenir compte...

     

    donc le lestage aura aussi une influence...

    si on on doit compenser une surcharge de plomb, ça va se payer au niveau de la "consommation" aussi...

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    • 2 weeks later...

    Salut,

    C'est quoi pour vous une consommation "normale".
    Je pompe environ 22 litres/min en étanche et 13l/min quand je plonge dans les Caraïbes (shorty). Je précise que je suis plus près du pilier de rugby que de la gymnaste (1m89 pour 115kg). Si vous pouviez me donner quelques repères pour savoir si je suis dans les standards.
    Merci

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    Il y a 6 heures, sdupray a dit :

    Salut,

    C'est quoi pour vous une consommation "normale".

    Tu as assez d'air pour tes plongées ?

    Ta consommation est normale.

     

    Il y a 6 heures, sdupray a dit :


    Je pompe environ 22 litres/min en étanche et 13l/min quand je plonge dans les Caraïbes (shorty).

    Tu ne serais pas trop lesté en étanche ?

    Parce que pour consommer 30% de plus, à part des gonflages excessifs, je vois pas bien comment expliquer cette différence...

    Ou alors tu es mal habillé et tu crèves de froid ?

     

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    Il y a 4 heures, nics a dit :

    Tu as assez d'air pour tes plongées ?

    Ta consommation est normale.

     

    Tu ne serais pas trop lesté en étanche ?

    Parce que pour consommer 30% de plus, à part des gonflages excessifs, je vois pas bien comment expliquer cette différence...

    Ou alors tu es mal habillé et tu crèves de froid ?

     

    Dans le sud, j'ai un kilo de plomb avec ma configuration et au Québec je plonge avec 12 kg pour compenser la combinaison étanche, la sous-combinaison (Mk2) et parfois une autre couche en dessous. Cela ne fait pas longtemps que je plonge en étanche, mais j'ai pas l'impression de jouer beaucoup avec le gonflage de ma stab et de mon drysuit. Peut-être un peu plus stressé et surtout plus froid (entre 3 et 7°). 

    Quand je plonge, on ne ressort pas parce que je suis en manque d'air. Mais bon si je peux m'améliorer... Pourquoi pas faire des efforts. 

    Merci 

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