Besoin conseils grand débutant

[dcvf]

Bonjour 'mondemarin'

 

J’en ai eu un pareil  à ci-dessous il y a longtemps…22€

CRESSI…

 

Des tests par ex.  https://liguedelamer.com/plongee/meilleur-masque-plongee/

 

A+

dcvf

[mondemarin]

Alors j'ai pris un beuchat maxlux...Il a de bons avis quand même...

 

 

[Lioson]

Masque de plongée, le volume fait que dans ta progression tu vas à un moment être gêné par le grand volume à compenser et te tourner vers des masques petit volume.

 

C'est pas le plus coûteux, ça tiens plus du détail

[mondemarin]

Il y a 2 heures, Lioson a dit :

Masque de plongée, le volume fait que dans ta progression tu vas à un moment être gêné par le grand volume à compenser et te tourner vers des masques petit volume.

 

C'est pas le plus coûteux, ça tiens plus du détail

Mais c'est pas un mauvais choix si?

[Lioson]

Pour débuter, le plus important c'est qu'il soit confortable et adapté à ta morphologie.

 

Dans ta progression et en connaissant des gens tu auras l'occasion de tester du matériel et de choisir du matériel plus spécifique. 

 

Comme les palmes fibres ou carbone, il y a des dizaines de modèles et vu le coût vaut mieux patienter. Arrivé à un certain niveau ou un blocage avec ton matériel tu en test plein avant d'acheter

[dcvf]

Salut 'mondemarin',

 

C’est plutôt un masque de plongée que tu as choisi, mais OK pour débuter.

 

J’espère que tu n’auras pas d’eau dedans comme sur cette vidéo à 0:18 (image jointe)

 

https://www.youtube.com/watch?v=NchJ77p14gU&t=18s

 

de  … ce lien …

 

 

[mondemarin]

Hey ça va? J'ai testé mon nouveau masque avec le tuba ben oui pour descendre c'est sur que c'est mieux que snorkel! Au début parfois je comprenais pas il y avait un peu d'eau dans le masque ou dans le nez mais après j'ai tout bien calé tuba pas de cheveux dans le masque etc et c'était bien étanche.

 

Par contre je suis pas trop descendu car je sentais a un moment que le tympan me faisait un peu mal...par contre je me sentais plus en confiance en plus j'avais oublié la musique ça m'a obligé a me concentrer sur les sensations l'environnement etc...

 

Bref me tarde vendredi le stage!

[whodive]

Pense à souffler dans le masque quand tu descend.

[mondemarin]

Bon alors petit résumé du premier jour de stage.

 

Le club est sympa et il y a la présence de Thomas Bouchard pour le stage.

 

Il nous a bien expliqué l'importance du ressenti et du qualitatif avant la performance et la recherche absolue de record de mètres.

 

Il a également bien expliqué les histoires de compensation et nous a montré comment compenser avec la langue.

 

Nous sommes ensuite partis en mer sur un spot de 20 mètres de fond. La mer était un peu agitée. En me mettant a l'eau jai regardé en dessous et evidemment c'etait angoissant au début surtout que l'on y voyait rien et que l'eau était plus verte que bleue/ translucide. La corde était à 12 metres. Nous sommes passés à la pratique de la descente sur la corde sans palme, le travail était juste sur le ressenti et l'exécution correcte et régulière de la compensation. J'ai fait trois fois l'exercice et chaque fois c'était un peu mieux je suis descendu à a peu près 7/8 mètres.

 

Ensuite, comme j'avais la migraine depuis le matin je me suis senti nauséeux notamment avec la mer agitée. Je suis remonté sur le bateau et après quelques minutes j'ai vomi. Je nai donc pas pu experimentet la descente tête en bas ce sera pour demain. L'une des encadrantes a aussi vomi dans l'eau.

 

Puis les autres sont remontés peu à peu et une stagiaire a vomi aussi et un stagiaire était pas loin.

 

On est rentrés et je me suis senti mieux on a fait un debrief a la fin sur les ressentis etc. 

 

Je dirais que c'est un peu dommage cette migraine et ce mal de mer mais je suis content et satisfait dans l'ensemble de la première journée et d'avoir réussi à me détendre entre chaque passage et avoir pu me concentrer sur les gestes etc et la troisième descente était bien selon l'encadrante. Jespere que demain ce sera encore mieux on fera normalement plus d'exploration/reserve marine aujourd'hui c'était vraiment plus les dimensions psychologique et physiologique. D'ailleurs parfois jai même observé mes partenaires descendre depuis une autre bouée.

 

Je dirais que mes blocages/appréhensions/peurs en mer sont plus provoqués par l'inconnu et ce que je ne vois pas (faune,flore, fond) que par ma confiance en mes capacités. J'ai plus peur de l'externe que de l'interne.

 

Voilà, je vais me reposer!

Edited August 27, 2021 by mondemarin

[pparis]

hhh

Il y a 11 heures, mondemarin a dit :

Il nous a bien expliqué l'importance du ressenti et du qualitatif avant la performance et la recherche absolue de record de mètres.

 

Il y a 11 heures, mondemarin a dit :

Je suis remonté sur le bateau et après quelques minutes j'ai vomi.

 

Il y a 11 heures, mondemarin a dit :

J'espere que demain ce sera encore mieux

 

Bonne chance à toi pour la suite en espérant que les conditions soient plus favorables, car en effet il est difficile de se relâcher dans ces conditions .

[Lioson]

l'avantage c'est qu'avec l'apport de nourriture y'a en général plus de poissons  

[mondemarin]

Pour le deuxième jour on a démarré très tôt (départ bateau a 8h15). Encore de la houle et ancre a 24 mètres mais la le vomi n'est pas venu j'ai quand même pu faire 4 descentes de câble 2 tête en haut 2 tête en bas. Le fond était à 24 on ne le voyait pas.

 

Ensuite laprem il y a eu de nouveau du câble en alternance avec de l'exploration donc c'était cool ça a permis de varier puis le fond était à 12 mètres donc voir le fond était plus rassurant.

 

On a un peu vu le canard mais évidemment en étant débutant pas facile de bien le faire et réussir ses compensations mais ce sont vraiment de bonnes sensations de descendre vers le fond quand on est à l'aise et que c'est beau a observer.

 

Voilà! J'espère pouvoir en refaire et progresser même si c'est pas toujours facile.

[Lioson]

Et ton sentiment à la fin de ce stage ? 

 

Tu as eu du plaisir ou c'était plutôt stressant ?

 

Tu vas crocher ?

[mondemarin]

Il y a 3 heures, Lioson a dit :

Et ton sentiment à la fin de ce stage ? 

 

Tu as eu du plaisir ou c'était plutôt stressant ?

 

Tu vas crocher ?

Oui j'ai eu du plaisir.

J'ai l'impression que la réponse physiologique et psychologique arrive maintenant. Je me sens à la fois épuisé et courbaturé par l'effort de nage en palmes dans la houle, de concentration pour le câble, de dépassement de moi lorsqu'on ne voyait pas le fond pour me concentrer et réussir à me relâcher et compenser correctement en descendant en ne se laissant pas déborder par les tensions/peurs/angoisses.

 

Mais je me sens aussi émerveillé par la vision des récifs et du calme bleu, ce mélange de couleurs rochers poissons méduses eau... Par les sensations de descente lors du canard suivi de la remontée naturelle par flottaison comme si on s'envolait.

 

Bref j'ai un vrai mélange et tourbillon d'émotions agréables et désagréables je crois qu'aucune autre activité ne procure autant de ressentis en peu de temps.

 

Oui je voudrais recommencer. J'aimerais arriver à progresser. Et oui je trouve qu'il y a un vrai "après" lors d'une activité d'apnée ; la connexion a soi est tellement forte et l'environnement si inhabituel que même le lendemain tu as des "réminiscences".

[whodive]

essaye de te trouver un club d'apnée ça va t'aider à progresser et a apprendre le minimum necessaire