Besoin conseils grand débutant

[dcvf]

Hello

@'mondemarin'

Qu'en dit l'instructeur ?

 

Te mouches-tu avant de descendre?

 

Fais-tu une compensation avant de descendre ?

 

A+

dcvf

[mondemarin]

Le 27/09/2021 à 09:24, dcvf a dit :

Hello

@'mondemarin'

Qu'en dit l'instructeur ?

 

Te mouches-tu avant de descendre?

 

Fais-tu une compensation avant de descendre ?

 

A+

dcvf

Salut! DSL pour temps de réponse tardif beaucoup de taff...oui je précolmpense. Pour l'instructeur c'est juste le relâchement dès que je me relâcherai plus ça va descendre tout seul m'a t-il dit...j'ai commencé à voir des vidéos de Mifsud pour m'entraîner à sec...

Edited October 2, 2021 by mondemarin

[mondemarin]

Heyyy!! Bonjour amis plongeurs!!! J'ai ENFIN trouvé des plongeurs dans le coin et on a fait une sortie hier c'est cool de pratiquer je n'avais pas plongé depuis septembre! J'ai profité de quelques belles descentes à 8/9 mètres... en plus j'ai acheté des palmes et une marseillaise avec 4 kilos et j'arrive à mettre ma combi sans eau savonnée D'autant plus que je me suis entraîné à sec pour garder la forme...avec étirements Et qu'il va y avoir des sorties régulières

 

J'ai quand même deux trois questions par rapport à ma progression...

 

-Comment faites-vous pour éviter le froid à l'arrivée et au retour? Vous arrivez avec la combi enfilée et vous l'enlevez chez vous? Parceque enlever sa combi derrière la porte de voiture voilà le froid lol!

 

-Une personne m'a dit que plus on s'expose à l'eau froide, plus on baisse son capital résistance eau froide je pensais que c'était l'inverse... En plus j'aime bien finir mes douches à l'eau froide car j'ai entendu dire que ça avait des bienfaits...Est-ce que je devrais ne plus le faire???

 

-Quel matériel est vraiment indispensable pour les plongées sur les criques en plus de combi masque palmes chaussons gants et tuba? Pour la sécu ou visibilité?

 

-Avez-vous un plan d'entraînement type de 2 à 3 entraînements/semaine? Pour l'instant je m'inspire de 2 trainings de Mifsud...j'aimerais m'entraîner de façon optimale comprendre l'hypoxie l'hypercapnie exploiter tout ça...

 

Merci d'avance!

Edited November 14, 2021 by mondemarin

[mondemarin]

Petit up, personne pour m'aider??? Sportivement

[Lioson]

Ben moi je plonge en suisse et j'ai jamais eu trop de peine a me changer derrière le coffre de la voiture

 

Comme livre j'aime bien celui de Pelizzari (de l'initiation à la performance) et si tu as l'occasion d'aller à un de ces stages à Y40 c'est que du bonheur, ce type est un crème

[val74700]

Le 14/11/2021 à 09:44, mondemarin a dit :

Comment faites-vous pour éviter le froid à l'arrivée et au retour? Vous arrivez avec la combi enfilée et vous l'enlevez chez vous? Parceque enlever sa combi derrière la porte de voiture voilà le froid lol!

Plusieurs options : 

 - enfiler la combi' au talc 

- acheter chez D4 une douche de camping souple que tu remplies d'eau bien chaude.

- plus "baisque", un thermos avec l'eau savonneuse chaude.

- t'as de la chance, t'habite à 5 minutes du site, t'enfile et enlève la combi' sous la douche à la maison.

 

Ne pas oublier le poncho de plongeur qui aide bien, et un tapis qui isole bien du sol, parce que pied nu sur un sol à -5°C, crois moi, ça pique un peu. C'est le truc qui peut te ruiner la session, parce que tu auras déjà froid avant d'entre dans l'eau. Pareil pour les gants, le bonnet, la doudoune, etc...

[mondemarin]

Merci à vous deux pour réponses je vais me procurer ce livre puis je vais chercher pour des stages comme je suis enseignant je vais essayer de trouver des bons stages pendant les vacances scolaires zone C...

[mondemarin]

Salut! Bon, le livre est commandé...Le weekend dernier j'ai pu trouver un binôme on a fait une sortie sur Leucate sympa...

 

Voilà je voulais demander un conseil pour acheter un flotteur ou une bouée qui montre la présence et éventuellement des palmes carbone après, vaut mieux prendre du neuf ou de l'occasion? Si d'occasion où?

 

Par la suite j'envisage de la photo/vidéo sous-marine...mais c'est pas encore le moment! patience

[Lioson]

Les palmes carbon, il faut vraiment essayer c'est un achat conséquent.

 

Les différences d'un chausson ou d'une voilure à l'autre sont très important.

 

Ne fait pas cet achat avant d'en avoir testé quelques unes et essaye également des voilures en fibre, ça a bien progressé et ça vaut la peine de comparer. (et c'est souvent moins onéreux) 

 

En plus avant un certain niveaux ça n'a pas vraiment d'intérêt.

 

Je sais que c'est pas évident en étant seul dans ton coin mais profite de stages ou de tes rencontres pour essayer.

 

 

[val74700]

Il y a 15 heures, Lioson a dit :

En plus avant un certain niveaux ça n'a pas vraiment d'intérêt.

 

Clairement !

On peut aisément descendre à 40 mètres en sécurité avec de vulgaires "plastiques".

Il y a 16 heures, mondemarin a dit :

un flotteur ou une bouée qui montre la présence

Tout dépend ce que tu vas faire :

Si c'est de la rando' aquatique avec des apnées, je pense qu'une planche de chasse est pas mal.

Si tu ne fais que te poser à un endroit et enchaîner les descentes, une vraie bouée d'apnée sera mieux à mon sens, avec la possibilité d'y mettre un pendeur.