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Fourre-tout : séjour Estartit / Formation Peak Performance Buoyancy, Septembre 2023


papiboilo

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Bonjour,

 

Voici un petit retour d’une semaine passée à l’Estartit en Espagne.

 

Je ne vous ferai pas l’injure d’un CR à rallonge sur l'Estartit, car tout a été dit déjà sur cette destination.

 

« Fourre-tout »,  car je vais aussi parler des « à côtés » qui n’ont rien à voir avec la destination.

 

Des lignes précédentes je choisis de mettre ce fil de discussion dans CR de voyage même si c’est plus large !

 

Pour se recentrer sur le sujet, j’ai choisi le combo Hôtel Panorama / El Rei del Mar Dive center.

 

L’hôtel Panorama (HP)

  • HP c’est le logo et initiales de l’hôtel, c’est important !
  • Bonnes prestations, et on se sent en confiance car nous sommes sous Haute Pression dès notre arrivée, même au rez-de-chaussée, pas la peine d’aller au premier étage, deuxième ou plus. Donc un hôtel adapté aux plongeurs :) 

 

 

MIosWN0fNJT_2023-09-Estartit-HP.JPG

 

 

 

El rei del mar centre de plongée

  • Le centre de plongée est intégré à l’hôtel. La logistique entre le port d’où par le bateau et l’hôtel est fluide. Possibilité de laisser son matériel perso dans des caisses privatives, elles même sécurisées dans des caissons cadenassés.
  • 3 bateaux bien équipés (WC, ascenseurs, ….), pas trop de monde cette semaine, le personnel en backoffice super sympa, des guides super Pro. Franchement rien à redire, un centre qui donne envie de plonger, et qui facilite la vie aux plongeurs en cas de difficultés rencontrées. Pour moi c’est un centre que je conseille !

 

Sites de plongées

  • îles Medes et alentours.
  • Le long de la semaine, avec 2 plongées par jours, une le matin et l’autre l’après-midi, le centre de plongées essaye de ne pas faire les mêmes sites. Donc pas mal du tout.

 

Vie sous-marine observée cette semaine

  • Grosse déception au départ, car mon dernier séjour était aux Maldives.
  • Cependant, j’ai changé d’avis au cours de la semaine, pour apprécier la faune locale même si classique : mérous, murènes, barracudas…

 

MIptvqT5hpV_2023-09-Estartit-Barracuda.m

 

 

 

Ps : je n’ai pas mieux en qualité

 

Visibilité

  • Parfois bonne, d’autres fois pas excellente selon moi.

 

Parachute et spool

  • Je connais le parachute fil à plomb et j’ai souhaité utiliser la première fois un parachute avec Spool intégré : j’ai pu le sortir deux fois pour m’entrainer, et le résultat n’est pas concluant. La technique du spool, faut la pratiquer, c’est plus compliqué le fil à plomb selon moi, mais cela viendra.

 

Short Mares XR Tek, à poches

  • J’ai pu l’utiliser pour toutes les plongées, un vrai régal, utilisé par-dessus ma combi 7mm, avec sangle sous-cutale du harnais de la Wing qui le maintient bien en place : génial…

 

Formation Peak Performance Buoyancy de Padi

  • Cette formation accessible à partir du niveau 1.
  • Selon les instructeurs, elle est peu demandée, pas très populaire.
  • J’ai un niveau 2 avec presque 100 plongées. Et bien cela a été un régal. Au-delà de la théorie, 2 cours particuliers où j’ai pu prendre mon temps pour peaufiner la position horizontale avec ma Wing, faire le bouddha, ou tout du moins m’y approcher. J’ai trouvé cette formation géniale, de pouvoir prendre le temps, de ressentir les sensations, sans être pressé. J’ai pu aussi tester différents bloc (12L, 15L et l’impact sur mon trim).
  • J'ai d'ailleurs bien remarqué que pour le réglage du harnais, ce qui compte c'est que la sous cutané soit bien ajustée, par contre, des bretelles pas très serrées, voir lâches (pas trop quand même), paradoxalement, améliorent la position horizontale. Une personne du forum en parlait et dans mon cas, j'ai pu le vérifier..
  • En fait, je ne comprends pas trop pourquoi cette formation n’est pas plus célèbre !

 

Voilà le m’arrête c’est suffisant.

 

 

Edited by papiboilo
  • Merci 2
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Il y a 18 heures, papiboilo a dit :
  • pourquoi cette formation n’est pas plus célèbre !

 

Tu vois des gens aller à l'auto-école pour perfectionner leur technique de creneau ?

 

Ben mêmes raisons.

Tant que tu crois savoir faire, tu te contentes de ce que tu as.

  • J'aime 1
  • Haha 2
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il y a une heure, Xabi a dit :

Tu vois des gens aller à l'auto-école pour perfectionner leur technique de creneau ?

 

Ben mêmes raisons.

Tant que tu crois savoir faire, tu te contentes de ce que tu as.

 

Exactement, j'aurais pu continuer ainsi, et découvrir des petits trucs, au gré de mes plongées en mode loisir...

Le souci, c'est qu'avec le "peu" de plongées que je fais dans l'année, l'apprentissage par l'expérience prend plus de temps.

 

C'est bien je trouve d'avoir l'oeil critique de l'instructeur, dans le souci de toujours s'améliorer. Je m'en reporte au pro expérimentés pour les conseils ..  Mais attention, parfois j'écoute mais je n'applique pas volontairement ! :)

 

 

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Il y a 7 heures, Kimsora a dit :

Merci pour ce retour !!!!

Tu suis preneur de ton RETEX sur la formation Buyoncy, concernant ce que tu as retenu.

Qu'est-ce qui est préconisé chez eux  en termes de placement des lest et du gilet pour parfaire la position?

 

 

Cette formation c'est une partie théorique en ligne + pratique en 2 plongées qui consiste à faire des exercices sur la flottabilité donc avec tout ce que cela englobe : quantité de lest à embarquer, respiration, palmage, faire le ludion 90 secondes, ....

 

Pour ma part, voyant que j'avais déjà l'habitude de plonger, j'ai réalisé rapidement les exercices nécessaires pour obtenir la carte certification mais j'ai appris des choses.

 

Mon grand problème, c'est que lorsque je pars plonger, et hop vite fait, je dois revoir mon lestage à la première plongée de réadaption, .......  

 

J'avais beaucoup lu des choses sur internet, sur les forums pour obtenir la flottabilité "parfaite" en fonction de mon équipement et morphologie.


 

Exemples

 

12L acier, je rajoute 2x1kg sur les poches accrochées au bloc : TRIM correct.

Ensuite ces 2 kg sont positionnés sur les poches latérales de mon harnais au niveau de la ceinture : TRIM parfait. (j'aurais pensé l'inverse)

 

Pour un bloc 15L acier, je n'ai pas de latitude, car je ne rajoute aucun poids supplémentaire, dans ma config (wing/plaque/combi 7mm/accessoires).

 

Conclusion me concernant, un bloc court sur ma plaque MIDI m'améne plus facilement à la position horizontale.

 

Note concernant le bouddha : cet exercice nécessite de positionner des lests différemment. Il ne faut pas que cela devienne un objectif.

 

Mon harnais moins tendu au niveau des épaules facilite le position horizontale.

 

En fait tout va tourner autour des notions de centre de flottabilité et centre de gravité.

 

Sur 10 plongées que j'ai réalisées, ces 2 d'exercices m'ont été utiles. On prend le temps et j'aime bien :) 

 

La pratique est riche d'enseignement, mais rien d'extraordinaire pour beaucoup d'habitués de ce forum, qui ont des 100 aines ou milliers de plongées à leur actif. Mais ce n'est pas le cas de tout le monde, en tout cas pas le mien !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Edited by papiboilo
  • Merci 1
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il y a 1 minute, Laga a dit :

@papiboilo donc tu conseillerais pour un débutant qui a peu de bases techniques ?

 

En quelle langue tu as passé ces cours à Rei del mar ?


si tu as envie

1 de t améliorer sur les points couverts par cette formation,

2 le tout en douceur, en prenant du temps 

Alors oui, je conseille la formation d’autant que la maîtrise de la flottabilité est l’un des points essentiels de la Plongee

 

Et le mieux est d’avoir quand même un certain nombre de Plongées pour en tirer le maximum.

 

À la rigueur, tu peux prendre deux heures de cours particuliers d’autant que cette carte de certification ne te servira jamais, dit autrement, elle ne te sera jamais demandée.

 

Les instructeurs dans ce club de Plongées  parlent presque tout le français. Donc le topo avant les Plongées est en français et le cours que j’ai eu en français.


si cela t’intéresse vraiment, le mieux, est d’expliquer, préalablement ce que tu souhaites et ceux qui peuvent proposer

ensuite, tu décideras de la suite à donner

  • J'aime 1
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8 hours ago, papiboilo said:


si tu as envie

1 de t améliorer sur les points couverts par cette formation,

2 le tout en douceur, en prenant du temps 

Alors oui, je conseille la formation d’autant que la maîtrise de la flottabilité est l’un des points essentiels de la Plongee

 

Et le mieux est d’avoir quand même un certain nombre de Plongées pour en tirer le maximum.

 

À la rigueur, tu peux prendre deux heures de cours particuliers d’autant que cette carte de certification ne te servira jamais, dit autrement, elle ne te sera jamais demandée.

 

Les instructeurs dans ce club de Plongées  parlent presque tout le français. Donc le topo avant les Plongées est en français et le cours que j’ai eu en français.


si cela t’intéresse vraiment, le mieux, est d’expliquer, préalablement ce que tu souhaites et ceux qui peuvent proposer

ensuite, tu décideras de la suite à donner

Mouai mouai ... alors déjà moi j'aime pas trop les cartes plastiques à plus de 50 US$ qui n'ouvrent aucun droit. Ta carte PPB t'ouvre quel droit ? En plus de ça des exercices de ludion en position verticale (1' mini) ça rime à quoi ? Je préfère le (effortless) flat trim. Tu regardes la video PPB et 90% des plongeurs sont en flutter kick : WTF ? De plus, qui a réellement besoin d'une formation supplémentaire pour travailler son trim en monobloc ?

Pour devenir un meilleur plongeur, le top du top c'est le BOE (Basic Of Exploration) de ISE avec des instructeurs reformés (ou plus) tous les 2 ans pour des raisons de sécurité et de qualité. Un fundies (Rec ou Tec) de GUE ou de UTD OK mais le reste j'y crois pas, c'est mon avis, ça n'engage que moi.

Une formation de DM aussi, c'est plus pour bosser que pour devenir un meilleur plongeur. 

Edited by GasPolSemeton
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Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

 les cartes plastiques  

 

--> PADI eCards

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

 à plus de 50 US$

 

--> Effectivement, sur ce point, il est peut être plus avantageux de demander des cours particuliers en fonction du budget de chacun

 

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

qui n'ouvrent aucun droit. Ta carte PPB t'ouvre quel droit ? 

--> 

Il y a 10 heures, papiboilo a dit :
  •  cette carte de certification ne te servira jamais, dit autrement, elle ne te sera jamais demandée.

 

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

En plus de ça des exercices de ludion en position verticale (1' mini) ça rime à quoi ?

 

--> OK à rien en explo, sauf à jouer sur son lestage et travailler sa flottabilité : il  en existe d'autres type d'exo ..

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

Je préfère le (effortless) flat trim. Tu regardes la video PPB et 90% des plongeurs sont en flutter kick : WTF ?

 

--> ? ? Peux-tu expliquer, je ne connais pas cela (flat TRIM et flutter kick : WTF) ?

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

De plus, qui a réellement besoin d'une formation supplémentaire pour travailler son trim en monobloc ?

 

--> je ne suis pas du tout d'accord, quand tu vois le nombre de plongeurs, y compris certifiés avec des "cartes ouvrant des droits", et qui raclent le fond et qui abiment la faune : et cela je le vois aussi pour des niveaux bien supérieurs au mien, oui cela arrive...

J'aurais pu continuer ainsi, et cela ne m'aurait pas empêché de continuer les explos, croisières plongées, .... mais c'est dans le souci de me perfectionner, ne plongeant pas autant de fois dans l'année que d'autres je ne regrette pas.

Après, une formule Padi, cours particuliers ou autre peu importe.

 

 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

Pour devenir un meilleur plongeur, le top du top c'est le BOE (Basic Of Exploration) de ISE avec des instructeurs reformés (ou plus) tous les 2 ans pour des raisons de sécurité et de qualité. Un fundies (Rec ou Tec) de GUE ou de UTD OK

 

--> jamais entendu parlé, peux tu expliquer pourquoi c'est le top ? Payant ? Certifiant ouvrant droit ? Ton retour sera intéressant

 

 

Edited by papiboilo
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Il y a 11 heures, papiboilo a dit :


si tu as envie

1 de t améliorer sur les points couverts par cette formation,

2 le tout en douceur, en prenant du temps 

Alors oui, je conseille la formation d’autant que la maîtrise de la flottabilité est l’un des points essentiels de la Plongee

 

Merci ! en vous lisant je me mets de côté des idées de sorties évasion  / stages de perfectionnement à partir du printemps prochain avant mon niveau 2. Ton combo hôtel / formation à l'Estartit me plairait bien, c'est à 4 heures de route de chez moi. Mais j'ai aussi des clubs qui proposent la Perfect Buoyancy beaucoup plus près encore. Ce que je cherche aussi, c'est quelqu'un qui me dise "j'ai fait ça là et la pédagogie était top". 

 

Il y a 2 heures, GasPolSemeton a dit :

Mouai mouai ... alors déjà moi j'aime pas trop les cartes plastiques à plus de 50 US$ qui n'ouvrent aucun droit.

 

Je suis engagé dans un cursus SSI et français ANMP. Les spécialisations me permettront de valider le côté advance open water de mon niveau 2 plus rapidement. Et c'est la seule carte physique que je leur demanderai.

 

Il y a beaucoup de spécialisations que je ne ferai pas parce que je considère que c'est du vent. Et je sais que certains critiquent la buoyancy en disant "de toute façons, si tu travailles pas ta flottabilité au niveau 2, c'est que ta formation est à jeter". 

 

Mais de mon point de vue, les tarifs de ces spécialisations sont les mêmes que de simples sorties d'exploration encadrées (guidées). Alors tant qu'à faire, je me dis que ce n'est pas un mauvais calcul pour avoir un instructeur qui  te fait cours sur un thème précis et aussi important que la flottabilité.

 

Pour le reste de ton message @GasPolSemeton pardonne moi, je n'ai rien compris.

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5 hours ago, Laga said:

 

Merci ! en vous lisant je me mets de côté des idées de sorties évasion  / stages de perfectionnement à partir du printemps prochain avant mon niveau 2. Ton combo hôtel / formation à l'Estartit me plairait bien, c'est à 4 heures de route de chez moi. Mais j'ai aussi des clubs qui proposent la Perfect Buoyancy beaucoup plus près encore. Ce que je cherche aussi, c'est quelqu'un qui me dise "j'ai fait ça là et la pédagogie était top". 

 

 

Je suis engagé dans un cursus SSI et français ANMP. Les spécialisations me permettront de valider le côté advance open water de mon niveau 2 plus rapidement. Et c'est la seule carte physique que je leur demanderai.

 

Il y a beaucoup de spécialisations que je ne ferai pas parce que je considère que c'est du vent. Et je sais que certains critiquent la buoyancy en disant "de toute façons, si tu travailles pas ta flottabilité au niveau 2, c'est que ta formation est à jeter". 

 

Mais de mon point de vue, les tarifs de ces spécialisations sont les mêmes que de simples sorties d'exploration encadrées (guidées). Alors tant qu'à faire, je me dis que ce n'est pas un mauvais calcul pour avoir un instructeur qui  te fait cours sur un thème précis et aussi important que la flottabilité.

 

Pour le reste de ton message @GasPolSemeton pardonne moi, je n'ai rien compris.

Avec ton niveau 2 français tu auras déjà une équivalence avec le niveau Advanced Adventurer de SSI qui est l'équivalent du niveau Advanced Diver PADI. Ce sont uniquement ces 2 certifications qui sont demandées pour plonger à l'étranger jusqu'à 30m. Ce que SSI appelle "Advanced Diver" (nécessitant des spécialités) n'est pas une certification mais un simple rating qui ne donne aucun droit supplémentaire.

Le niveau 2 est reconnu à l'étranger, ça me parait amplement suffisant comme formation/certification. Je comprends pas trop l'intéret de tout vouloir faire (payer) en double 

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51 minutes ago, GasPolSemeton said:

Avec ton niveau 2 français tu auras déjà une équivalence avec le niveau Advanced Adventurer de SSI qui est l'équivalent du niveau Advanced Diver PADI. Ce sont uniquement ces 2 certifications qui sont demandées pour plonger à l'étranger jusqu'à 30m. Ce que SSI appelle "Advanced Diver" (nécessitant des spécialités) n'est pas une certification mais un simple rating qui ne donne aucun droit supplémentaire.

Le niveau 2 est reconnu à l'étranger, ça me parait amplement suffisant comme formation/certification. Je comprends pas trop l'intéret de tout vouloir faire (payer) en double 

Erratum : pour plonger à l'étranger jusqu'à 30m, le minimum requis est une simple certification Open Water Diver avec 1 plongée profonde (validée par un instructeur ; le logbook faisant preuve dans ce cas)

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