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Répartition lestage


Tonio31

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La question en apnée, pour la répartition du plomb, c'est comme en plongée bouteille : Une question de trim.

Si tu palmes tête en bas, lestes au cou.

Si tu palmes tête en haut, lestes à la ceinture.

Si tu palmes horizontal, 'touches à rien.

 

Après, 2x2 ou 4x1, ça fait toujours 4 😉

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il y a 37 minutes, val74700 a dit :

La question en apnée, pour la répartition du plomb, c'est comme en plongée bouteille : Une question de trim.

Si tu palmes tête en bas, lestes au cou.

Si tu palmes tête en haut, lestes à la ceinture.

Si tu palmes horizontal, 'touches à rien.

 

Après, 2x2 ou 4x1, ça fait toujours 4 😉

C’est à dire "touche à rien " ? En piscine, je palme essentiellement à l’horizontale et le "moniteur" m’a préconisé un lestage ceinture de 4kg après vu que je m’y connais pas plus que ça…

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T'es sûr que t'es à l'horizontale ? Entre ce que tu ressens et la réalité, parfois ...

 

Un lestage, ça se fait à deux.

Tu gonfles tes poumons à bloc, et ton aidant te descend à ta profondeur d'évolution. En piscine, en général, c'est à environ un mètre de la surface (ça dépend des bassins, mais si tu as, comme chez moi, 1.80 mètres au moins profond, c'est grosso modo ça).

Une fois qu'il t'a descendu à la bonne profondeur, tu ne bouges plus, tout en étant dans ta position d'évolution habituelle, et tu attends.

Là, ton aidant va voir comment ton corps se comporte :

Tu montes, tu descends, t'es neutre ?

T'as la tête qui coule, les pieds, tu restes horizontal ?

 

En fonction de ça, tu ajustes ton lestage.

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il y a 7 minutes, val74700 a dit :

T'es sûr que t'es à l'horizontale ? Entre ce que tu ressens et la réalité, parfois ...

 

Un lestage, ça se fait à deux.

Tu gonfles tes poumons à bloc, et ton aidant te descend à ta profondeur d'évolution. En piscine, en général, c'est à environ un mètre de la surface (ça dépend des bassins, mais si tu as, comme chez moi, 1.80 mètres au moins profond, c'est grosso modo ça).

Une fois qu'il t'a descendu à la bonne profondeur, tu ne bouges plus, tout en étant dans ta position d'évolution habituelle, et tu attends.

Là, ton aidant va voir comment ton corps se comporte :

Tu montes, tu descends, t'es neutre ?

T'as la tête qui coule, les pieds, tu restes horizontal ?

 

En fonction de ça, tu ajustes ton lestage.

Ok merci pour ces précisions. J’ajusterai ça aux prochaines séances 😉

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  • 1 month later...

Salut ! 
J’ai un autre petit souci avec ma ceinture de plomb.

Je débute en piscine et j’ai un matériel très "basique" avec Shorty et ceinture standard nylon avec 2 poids de 2kg plastifiés. 
Le souci c’est qu’après chaque phase d’immersion en canard, j’ai la ceinture qui remonte en haut du ventre…alors qu’elle est vraiment serrée à fond à la taille avant le départ ! C’est vraiment pénible parce que je perds beaucoup de temps et d’énergie sous l’eau à la remettre en place. 

Le moniteur m’a conseillé de peut-être essayer avec une ceinture marseillaise qui aura peut être plus tendance à "adhérer" à la combi et à ne pas laisser un espace se créer mais je voulais avoir votre avis avant d’investir pour "rien"…

Merci

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L'autre avantage de la marseillaise c'est qu'elle est en caoutchouc, du coup tu peux forcer sur tes hanche et elle tient bien. (il faut pas l'avoir à la taille mais sur les hanches)

 

J'utilise cette ceinture et j'en suis très satisfait.

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Il y a 1 heure, Tonio31 a dit :

[...] je voulais avoir votre avis avant d’investir pour "rien"…

T'as pas plutôt moyen, à la prochaine séance, d'emprunter quelques minutes une ou plusieurs ceintures à l'un ou l'autre de tes co-piscineurs pour tester toi-même, in situ, les différentes technologies disponibles ? Et ainsi te faire ton idée à toi, histoire d'investir à bon escient ?

 

Pour mémoire, un investissement pour rien, ce n'est plus un investissement, c'est une dépense ! :froglol:

  • Merci 1
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il y a 12 minutes, crouton a dit :

 

Pour mémoire, un investissement pour rien, ce n'est plus un investissement, c'est une dépense ! :froglol:

C'est valable pour toutes les fois qu'on dépense 1€ pour une activité de loisir...

  • J'aime 1
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il y a 20 minutes, nics a dit :

Physiologiquement un détail m'échappe :

Tu serres ta ceinture où exactement ?

 

Tu as quel volume au niveau du ventre ?

Je serre au niveau taille/hanche…comme une ceinture de pantalon quoi…Après niveau "volume" du ventre, j’ai une toute petite bedaine mais rien d’énorme 😄

il y a 15 minutes, crouton a dit :

T'as pas plutôt moyen, à la prochaine séance, d'emprunter quelques minutes une ou plusieurs ceintures à l'un ou l'autre de tes co-piscineurs pour tester toi-même, in situ, les différentes technologies disponibles ? Et ainsi te faire ton idée à toi, histoire d'investir à bon escient ?

 

Pour mémoire, un investissement pour rien, ce n'est plus un investissement, c'est une dépense ! :froglol:

Oui je vais tenter ça 😉

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