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CR Formation Moniteur BATHYSMED


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Formation Moniteur BATHYSMED 1° - Nov 2024

 

 

 

Après plusieurs années d’attente, je viens enfin de participer à une formation Moniteur BATHYSMED 1°.

 

J’ai eu la chance de pouvoir bénéficier de la première session dite hybride organisée.

 

Public concerné par cette méthode

 

La méthode BATHYSMED s’adresse à 2 publics bien distincts :

 

1/ Les personnes intéressées par la plongée bien-être afin de les aider soit dans leur pratique sportive qui parfois entraine un stress lié à l’activité, les exercices ou la propension de s’adapter au milieu spécifique. Mais également aux personnes sujettes au stress du quotidien, continu ou occasionnel.

Du Discover au Plongeur 3 en passant par le protocole WELLNESS (Bien être) est tout à fait adapté à tout le monde.

 

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2/ Les personnes souffrant de stress post-traumatique provoqué dans le cadre de leur activité professionnelle (militaires, policiers, autres personnels médical ou l’équivalent, etc.). De stress post-traumatique des victimes d’actes terroristes ou criminels ou enfin d’accidents qu’elles ont vécu ou leur proches (intervenants : Initiateur, Moniteurs 1° ou 2°).

 

À cette fin, avec le concours de médecins et autres praticiens, Vincent MEURICE, Frédéric BENETTON et le Dr COULANGE ont mis au point un protocole de prise en charge combinant des exercices de sophrologie, méditation de pleine conscience combinés avec les effets de l’immersion qui ont eu des résultats avérés ; cf. 4 essais cliniques DivStress, DivHope, CogniDive et ObeDive (Moniteurs 2° uniquement).

 

Les programmes Plongeur BATHYSMED 1 à 3 et le Master sont plus particulièrement adaptés aux personnes souffrant de stress post traumatique.

 

Le stress, une maladie très courante

 

Pour information et ou mémoire, aujourd’hui toute personne peut être atteinte de stress modéré, continu ou post traumatique.

 

En 2022, post COVID, l’IFOP a fait un sondage auprès un échantillon de 1 000 personnes adultes. Il en ressortait que 95 % des français étaient stressés ou anxieux.

https://www.ifop.com/wp-content/uploads/2022/05/communique-presse-mesbienfaits.pdf

 

D’autres études ont démontré qu’au moins 1 français sur 2 souffrirait de stress chronique, parfois même dès son plus jeune âge.

https://www.laboratoire-lescuyer.com/lescuyer_blog/download/pdf/post_id/641/

 

L’assurance maladie a également fait de nombreuses études sur ce sujet.

https://www.ameli.fr/herault/assure/sante/themes/troubles-anxieux-anxiete/traitement

 

Les effets du stress

 

Si à court terme, le stress est une réaction normal, automatique visant à la survie de l’espèce, à moyen et long terme, le stress continu ou répété peut avoir des incidences extrêmement fâcheuses pour la santé des porteurs.

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On a donc tout intérêt à se prendre en charge le plus tôt possible pour enrayer cela.

 

Pourquoi participer à une de ces formations

 

Les bénéfices généralement constatés sont :

 

  • Réduction du stress,
  • Un bien-être mental,
  • Amélioration de la santé physique
  • Une confiance en soi accrue,
  • Une connexion avec la nature et soi-même.

 

Une formation reconnue

 

Le protocole BATHYSMED est soutenu par des partenaires reconnu dans le monde de la plongée : ANMP / DAN / PADI

 

Pourquoi ai-je participé à cette formation ?

 

Aujourd’hui cette formation est principalement prisée par des moniteurs professionnels.

Malgré cela, elle est ouverte aux moniteurs de toutes origines y compris RSTC ou fédérales.

 

Après un cursus de plongeur loisir atypique (j’ai commencé par l’handi-plongée), j’ai intégré un cursus plus classique me menant jusqu’au monitorat fédéral (FFESSM et FSGT). En cours de route et afin de voir l’autre côté du miroir, je me suis intéressé au système RSTC (DM PADI puis Instructeur TDI-SDI).

 

Malgré cela, je n’ai jamais oublié les bienfaits, constaté à titre personnel, que la plongée m’a apporté. Souhaitant en faire bénéficier d’autres personnes en situation de handicap, j’ai suivi une formation de Moniteur Handisub (Scaphandre et Apnée).

 

Je me suis parallèlement initié à des techniques de relaxation et de sophrologie afin de pouvoir essayer d’apporter une réponse différente ou plus personnalisée à certains plongeurs ou plongeuses démontrant des manifestations liées au stress.

 

C'est pour cela que j’ai souhaité suivre cette formation BATHYSMED afin de pouvoir adapter ma pratique aux personnes concernées.

 

La formation en elle même

 

Bien évidemment, vous ne trouverez pas ci-dessous une description exhaustive du contenu de la formation.

 

Ce que je peux en dire, c’est que les interlocuteurs sont des gens passionnés et passionnants. Ils savent transmettre leur retour d’expérience.

 

Il partagent leur expertise. Répondent très volontiers aux questions posées.

 

C’est la première fois que cette formation était réalisée sur un format hybride :

 

  • E-learning,
  • visio-conférences,
  • présentiel.

 

Le e-elarning passe en revue :

  • Le protocole BATHYSMED, les niveaux, les prérogatives,
  • Une initiation à la sophrologie (une des bases aux exercices déclinés),
  • La méditation de pleine conscience (technique également très employée ici),
  • Et des QCM a valider avant le présentiel.

 

En visio, nous avons eu des experts relatifs à :

 

  • La physiologie du stress,
  • Le stress et la plongée,
  • La médecine hyperbare (lien avec la prise de traitements pour le stress),
  • Le marketing,
  • Les aspects scientifiques BATHYSMED (essais cliniques).

 

En présentiel, nous sommes rentrés dans la pédagogie pratique des exercices spécifiques BATHYSMED. En pratique, nous avons testé déjà bénéficié de la méthode comme n’importe quel participant, puis nous avons mis en pratique des séances du briefing à la mise en action dans l’eau (exercices à 20 ou 6 m). Heureusement c’était en fosse à 27°C.

 

Partager cette expérience permet d’acquérir des outils que l’on peut ensuite proposer à des non plongeurs et/ou plongeurs déjà certifiés. Dés le retour au club, j’ai déjà eu l’occasion de réaliser un baptême Discover à une plongeuse niveau 1 qui souffre de stress après avoir eu peur en plongée.

 

En total, c'est environ 50 h de formation pour le 1er degré.

 

En ce qui me concerne, je n'interviendrai à titre professionnel sur ce sujet, ce qui en facilitera l'accès (en terme de coût) pour les personnes souhaitant en bénéficier.

 

En revanche, je comprends tout à fait le coup d'y découle de ces séances en structure commerciale, car le taux d'encadrement est quasiment à l'identique d'un baptême sauf que cela exige une formation complémentaire du moniteur. Formation qui ne pourra être réalisée sans oublier les rudiments propres à la plongée bouteille.

Edited by PlongeurSDF
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