petite expérience personnelle :
j'ai faillit me noyer à l'age de 4 ans et j'ai appris à "nager" devrais je dire flotter avec un ancien gendarme à la retraite, qui partait du principe qu'un enfant avait un instinct de survie ! pour apprendre à flotter, il nous jettais dans le grand bain, et tendait l perche peu après pour qu'on s'accroche ! et ce jusqu'à ce qu'on flotte !
premier rapport à l'eau on va dire conflictuel ! ensuite impossible de me mettre dans l'eau (sur l'eau : je suis monitrice de voile aucun soucis) ! avec un gilet bien "arimé" aucun soucis ! sauf si j'ai les pieds nus ! (je sais pas pourquoi)
j'ai fini par avoir envie de plonger ! mon Homme étant plus que passionné ! j'ai finalement choisit un stage en juin (peu de monde) et j'ai dit dessuite que j'avais peur de l'eau et que l'objectif pour moi c'était pas le Niveau 1 mais de ne pas paniquer dans l'eau !
j'ai eu la chance de pouvoir faire des exercices seules avec un moniteur en formation pendant 3 jours! d'abord se mettre à l'eau (echelle d'abord) puis saut ensuite, et pendant la première semaine jamais il ne m'a laché
j'ai fait une grande partie des exercices les yeux fermés, avec son contact !
en tout cas , c'est sa patience et son calme olympien qui m'a réussi !
un exercice qui m'a énormément rassuré! stab XXLLL (la plus grande taille) complètement gonflée et équipée mise à plat dans l'eau et moi allongée dessus en train de respirer dans le détendeur en surface. On est pas géné par l'equipement, on est en surface donc on a aucun risque d'accident ! et on prend petit à petit conscience que respirer le visage dans l'eau... c'est facile !
(au tuba c'est pas pareil du tout)