bahstos

C'est pour des tests pros ! Si ca ne tenait qu'a moi ca serait tout avec les bras !

En crawl et sans palme je rentre easy mais là c'est pas la même en retirant les bras !

Merci pour vos retours, j'ai cru comprendre que le talon ne devait pas sortir de l'eau ?

Ce sont des tests gendarmerie, un 800m PMT avec un chrono inférieur à 17’ ... Lorsque je palme en piscine c’est passable avec la tête sortie de l’eau et une planche devant, mais c’est totalement contre productif quand je garde la tête sous l’eau avec le tuba et les bras le long du corps.

Bonjour à tous Je m'entraine actuellement au palmage sans l'aide des bras pour avoir une bonne technique. Je fais ca dans dans le cadre d'un test militaire Mais je ne suis pas efficient et je reste dans les pattes des grands meres de la piscine.... J'ai remarqué que j'ai tendance à trop remonter les palmes (Strates de chez Aqualung), celles ci sortent de l'eau, je dois avoir une perte de puissance. Avez vous des conseils pour améliorer la technique et gagner en technique/rapidité ? J'ai fouillé a travers Google mais je ne trouve pas qqchose qui parle de la bonne parole, si quelqu'un a des conseils je suis preneur A bientôt sous l'eau