lério29

Je suis en train de me renseigner depuis quelques jours pour un club d'apnée affilié FFESSM dans ma zone, histoire d'apprendre des choses, et de reprendre un peu de confiance. Lors de vos plongées , êtes vous seuls (si non, vous vous surveillez à tours de roles ou pas ) ? et arrivez vous à oublier le risque ?

Alors je pratique en mer (température Bretonne quoi , 9° à 17° ), en partant du bord, jusqu'à 10m, et une des rares fois ou je suis sorti tout seul, j'ai fini par voir des étoiles, et partir sur une petite samba, je pense m'être hyperventilé lors de mes retours à la surface sans m'en apercevoir. Heureusement, je me suis mis sur le dos et réussi à me calmer et éviter l'accident. (ma bouet était à 30mètres de moi en plus) Bref la cata casi-totale. Je me suis fait bien peur.... Ce qui m'a conduit à plonger seul, c'est le constat que peu importe avec qui je plonge , un débutant ou un expérimenté, personne ne se surveille vraiment, et on s'éloigne facilement, le danger est donc tout autant présent....

Si je peux me permettre, le sujet central n'était pas l'existence ou non du RDV syncopal des 7m.

Merci pour vos réponses. Je me pose des questions au niveau de la syncope car depuis que je suis gamin je plonge en apnée sans me poser de questions et , pas de soucis. J'avais à peine entendu parlé de syncope. Hors depuis l'an dernier, je plonge de façon plus régulière en mode Chasse Sous Marine et j'ai commencé à me renseigné sur le sujet. Malheureusement je crois que çà m'a fait peur et que j'ai gagné en blocage psychologique.... Je ne me sens plus à l'aise en apnée comme avant, je n'arrive plus à être détendu sous l'eau => stress = consommation de O2 énorme je me fais des ptites frayeures régulièrement. J'aimerais briser le cercle vicieux , avez vous des conseils (je fais déjà des exercices de respirations pour m'entrainer et me détendre et je n'irai pas jusqu'aux cours de yoga )?

Bonjour, depuis plusieurs mois, je pousse un peu plus mes plongées (sorties de plus en plus fréquentes ) dans le cadre de la chasse sous marine. Comme je voudrais m'améliorer niveau apnée sans trop prendre de risques, ma question était de savoir si les syncopes peuvent survenir avant l'arrivée des contractions abdominales ? (je parle dans un cadre normal, sans hyperventilation, ou autre apnées successives trop nombreuses ) Merci pour vos réponses.