anubis83

apnee oui je suis a un peu + de 3 mn mais c et normal ecoute 2 nouveaux sont arrive premier statique pour eux 3.30 un a 21 ans l autre 51 ans j usqu a 4mn c est posible pour la plus par des personnes qui suive 1 a 2 entrainement par semaine pendant 2 mois c est loic qui explique cela et je m appercois qu il avais raison ma syncope c est du passe j en fait plus (jesperes)car plus d hyperventilation j apprend a ecoute mon corp le plus dure je pense c est de trouve le moment de ta sorti il faut jongle entre ce laisse allez etl envie de sortir bye a tous

syncope e bin moi j en ai fait une de syncope j ai rien, compris j etait entre 3mn et3.30mn et a la sortie syncope pourquoi tous simple HYPERVENTILATION quelques signes avant coureur fourmi presente avant apnee etat un peu foufou avant l apne bien etre j etait en piscine entoure heuresement bye

oui normal deja a lair libre tes perf seront moins bonnes car des que tu met la tete sous l eau ton coeur ralenti c est auto si tu veut essai les poumon vide sa t aidera a passe les premier spasmes

moi je les ferme plus je me suis endormi et syncope je les laisse ouvert et mes perf sont pareil

lu ce que tu explique se n est pas de l yperventilation c est que ton corp n apas l habitude de recevoir autant o2 l yperventilation c est de tres grandes respi pendant un bon moment. je sais sa ma valu une syncope

a toulon

apnee hier 2 nouveaux sont arrive au club ilsont nivau 4 bouteille leurs premieres seance statique 3.30 mn un a 25 ans l autre 51 donc pas de soucis si tu est bien encaddre

recup on commence par des apnee de 1.30 puis 1mn recup puis 2.30 puis 2mn recup puis 3.30 2 minutes recup et plus tu fait d apnee et plus tu est performant les 2 premieres toujours dures a +

lut tu est ou moi sur toulon il y a un club d apnee moi aussi seul alors si tu est sur toulon on peu plongee ensemble

salut moi j ai commence il y a moins de 2mois j etais a 40 secondes maintenant a plus de 3 minutes en statique il faut se detendre tu pence ates pied molet jambes ventre etC.... et tu te retrouvera a 1.30 sans efort bien sur la ventilation est importante pas d hyperventilation je sais de quoi je parle j ai fait une syncope tu doit facilement arrive a 3 ou 4mn avec 1 entrainement par semaine moi 40 balais je fait un boulot physique mais avec un bonentrain eur tu doit te les faires nous on ais 5 debutant le moins bon est a 2.30 mn a+