Bluepinguin
Bluepinguin's Réussites
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préparation physique au N4
Bluepinguin a répondu à un(e) sujet de vomito dans Niveaux et prérogatives
Salut! Pense surtout à beaucoup boire avant et aprés les épreuves!!! Ca réduit le risque de crampes, ca maintient tes capacités au max et c bon pour la désat... Nager sans palme pour travailler la glisse est une possibilité qui peut aussi beaucoup aider... bon courage
