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vomito

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  1. Merci pour tes infos ,je veux bien que tu m'envoies ton aide mémoire mon adresse :slode@club-internet.fr .J'ai tardé a te répondre je suis allé avec mon club plongé au Glénans (tres belles plongées ),j'en aie profité pour nager en mer .
  2. J'ai commencé la nage en mer ,j'habite Nantes la mer n'est pas loin merci pour tes conseils a plus vomito
  3. merci a tous pour vos conseils je vous tiens au courant du résultat de l'exam
  4. 800 metres pmt 100metres mannequin apné 10 m une technique 40m , 30m un sauvetage palmes a 20m une rse de 20 m
  5. j'ai commencé le foncier je vais me mettre au vélo merci
  6. Salut a tous je recherche des infos pour me préparer physiquement au N4 car je commence mon le 2 juillet.
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