d'un vieux mono
Salut, je n'i pas tout lu mais je crois qu'on ouble de te dire un point crucial :
pour une même inspiration, à 20 mètres, tu emmagasines 3 fois plus d'air qu'en surface. Résutat, si tu gardes la m^me fréquence ventilatoire qu'en surface, tu sèches ton bloc bien plus vite. Ton 22l/mn, pour un débutant est honorable.
Les règles :
Pas de passage au mono de 15 L, c'est un leurre.
Bouger le minimum (grader les bras croisés), en utilisant le poumon ballast
Ca veut dire être plombé au minimum (se forcer à virer des plombs)
Ca veut dire aussi de ne pas utiliser (ou au strict minimum) la bouée
Se promener et non courir (ça, ça dépent du chef de palanqué)
Palmer calmement, avec amplitude
Etre bien habillé, avec gants et chaussons
Boire après la plongée....
et surtout plonger beaucoup, sans griller les étapes, apprécier longtemps son niveau 1 pour la ballade, ne pas chercher à aller profond très vite (ça s'apprend et à 10, 15,20 ou 45 mètres c'est dangereux, faut en avoir conscience). Faire de l'apnée aussi, beaucoup au début, c'est très formateur pour le style et apprendre à observer. Comprendre que la plongée , c'est observer et non palmer. Ne pas chercher sa limite, elle est connue pour tous: 6 pieds sous terre.
Ca fait + de 20 ans que je ne plonge plus mais j'ai été professionnels (BEES1) en France et à l'étranger. D'aucuns me croiront ou pas (les anciens comprendront mieux la suite) mais, en Méditterrannée, côtes Françaises, à l'époque au printemps :
Profil : 15 mn/70 mètres suivi des paliers 3/3/24minutes (ce n'était pas les mêmes tables et les profils étaient différents du fait de l'absence d'ordinateurs). Sortie de l'eau, réserve non tirée (c'était un système mécanaique à ce moment là, peu de gens utilisait le mano)
Mono de 12 litres, gonflé à chaud à 210bars (c'est vrai qu'on poussait légérement sur ce plan là). Combi 5mm, pas de plomb, bouée Fenzy ( ça marchait aussi bien, en prenant moins de place et donc en opposant moins de résistance) directsystem (et le sparklet pour la déco à ces profondeurs !!).
Voilà, bonne plongée et n'oublie pas (jamais) de porter des fixes-palmes, même si tes palmes sont chaussantes et ton tuba accroché où tu veux sauf au masque. Le jour ou tu te trouveras dans un courant, tu penseras à ce conseil revenu en surface.
Bye