another-year

Bonjour a tous ! Si jamais vous passez par Koh Samui pour vos prochaines vacances sachez que je suis instructrice d'apnee la bas. Je donne des cours Aida et PADI tous niveaux. Possibilitee aussi d'organiser du training en piscine et mer ou des fun dives pour explorer les meilleurs spots du coin, notamment Sail Rock. Cours en francais et anglais , groupe de 3 personnes max ( chouchoutage assure ... ) A bientot Sophie http://www.thefreedivingacademysamui.com info@thefreedivingacademysamui.

Au Fait puis je me permettre de te demander dans quelle structure tu songes aller ? J'en ai testées beaucoup en Asie .

salut ! Les Formations SSI et Aida sont bien plus axées "profondeur" que celles de la Fédé française . La profondeur n'est introduite qu'à partir du niveau 3 en fédé alors que tu es déjà entre 10 et 20 m pour un niveau 1 ssi Idem pour l'encadrement , on demande à un Mef1 de descendre à 25m pour valider son diplôme alors que chez aida/ssi c'est 40m mini ( ce qui est à mon gout beaucoup plus logique puisque beaucoup de problèmes liés à la compensation surviennent lorsqu'on atteint son volume résiduel ) Apres cela peut s'expliquer par le fait qu'en France l'apnée se pratique majoritairement en club ( et en piscine ) alors qu'aida et SSI ( surtout ) sont souvent des structures à caractère commercial Heureusement Il existe un tableau d'équivalence entre les différentes fédérations/formations pour les niveaux ( je crois que seul Apnea Total n'est pas vraiment reconnu , à confirmer ) Par contre attention ! Autant Aida et SSI reconnaissent les équivalences par le biais de passerelles ( fomation) , autant la fédé française ne les accepte pas ! Pas très souple notre fédé ... Gueguerre de clochers ... je suis instructrice SSI/AIDA/Raid et initiatrice fédé , n'hésites pas à me demander plus d'infos si tu en as besoin a plouf

Merci pour ta réponse ! pourrais tu m'expliquer pourquoi tu préférés opter pour le narrow au lieu du Wide ? En ce qui concerne je sais que le Srp est mieux coté qualitativement mais je pense que pour l'apnée le flip 3.1 est bien plus adapté : dans une même matinée je peux enchaîner des plongées à 5m ou 20m , il faut que je sois en mesure de mettre ou d'enlever rapidement mon filtre en fonction de mes besoins ... Donc un filtre qui se clipse c'est moins pratique ..

Salut à tous ! je pratique l'apnée et je possède une Go pro Hero 4 Silver j'utilise un filtre rouge backscatter flip 3.1 pour pouvoir moduler facilement en fonction de ma profondeur Pour faire de la vidéo/photo j'évolue en général entre 5 et 15 m Je plonge en grande majorité en eau chaude ( donc plutôt lumineuse ... ) par contre J'avoue que je m'y perds un peu dans les différents modes ... Auriez vous des conseils pour optimiser mes prises de vue ? Merci

charte des tailles scubapro : visiblement une femme ne peut pas faire plus d'1M76 ... ou alors elle doit faire plus de 100 kgs looool:grimace:

Evidemment l'idéal est de l'essayer sauf que j'ai reperé une bonne promo sur internet et que mon magasin local habituel ne l'a pas en rayon ... je peux toujours commander et le retourner si ca ne va pas ... Mais sans parler de taille , est ce que niveau souplesse c'est vraiment mieux ? quand je vois que ma Bali fait approx 90€ et que l'Everflex avoisine les 200€ pour une meme epaisseur de neoprene , cela doit bien se justifier par quelque chose ...

Bonjour à tous ! je voudrai connaitre votre avis sur la combi Everflex 2/3 m ? Est elle vraiment plus souple et agreable que les combis classiques ? J'ai actuellement une Bali aqualung 3mm en taille M : le hic c'est que je fais 1m77 pour 61 kgs et que je suis plutot fine autant dire que niveau longueur de buste ca serre un peu entre les jambes... mais bon dans l'ensemble je suis pas trop mal dedans Est ce que vous pensez que niveau confort je peux vraiment gagner en passant à une everflex ? Merci Sof

J'ai noté un site qui s'appelle Manta Point sur Nosy be : spot à raies Mantas visiblement . Est ce que vous savez si c'est envisageable en apnée ou trop profond , trop de courant ??? Nous avons déjà croisé des mantas aux maldives mais dans la zone des 0/15 m donc pas très profond ... merci pour vos conseils

Merci pour les infos ! j'avoue que je commence à trépigner d'impatience !!! visiblement interdiction de se mettre à l'eau avec les baleines mais pas de problème pour les requins baleine , ce serait déjà pas mal

Nous partons 13 jours à Nosy Be Mi Octobre , on logera chez "Gerard et Francine" à Ambatalaoka. Nous sommes apnéistes ( 10/15 m de moyenne en mode explo ) J'attends vos conseils sur les spots à ne pas manquer et d'éventuels bons contacts sur place . J'aimerai beaucoup voir un requin léopard ... Merci à tous ! apneistement Sof'

Aqualung Xpress testé plusieurs fois en piscine : comparé à mes anciennes Mares elles sont beaucoup plus lourde et rigides .... Avec mes Mares j'etais capable de faire la sieste en nageant alors que là , chaque mouvement necessite un véritable effort notamment en s'appliquant à avoir la jambe bien tendue ! hier 1h30 de crawl avec j'avais les mollets cramés ( pas de crampes ) Un bon entrainement ! Idéal pour muscler l'ensemble de la jambe .... Lorsque je remettrai mes carbones je devrai trouver le palmage hyper aisé !!! à noter chausson des Xpress très agréable , la palme à l'air assez résistante ,je devrai pouvoir la garder longtemps surtout avec l'utilisation que j'en ai

Bon et bien finalement j'ai opté pour des Aqualung Express : elles n'ont l'air ni trop mollasses , ni trop rigides ... Utilisées pas mal pour le hockey sub parait il On verra bien dans l'eau , le chausson a l'air méga confortable en tout cas ! Je ferai un petit retour merci encore pour vos avis

Je complete mon post précédent j'ai été coupée par mon boss La Carpe n'est pas une pratique sans risque , il faut savoir qu'elle peut provoquer des lésions pulmonaires notamment en profondeur : c'est pour ça qu'en général on introduit cette technique que lorsque l'on a déjà un très bon niveau et que l'on veut essayer de passer un palier supplémentaire ... La Carpe nuit également beaucoup au relachement si important en apnée .. par contre on peut tout à fait travailler la carpe à sec ( avec moderation ex 2 fois par semaine ) pour assouplir sa cage thoracique :comme une sorte de stretching !

En effet il s'agit bien de nager pour maintenir ma condition physique générale ... En plus de mes 2 entrainements d'apnée "pures" je nage 2/3 fois par semaine La vitesse peut avoir un interet quand on travaille le cardio mais dans ce cas la longueur de la palme n'a pas vraiment d'importance : j'utilise régulierement des palmes très courtes pour faire des exercices de "fractionné" ( à fond puis calmos ) Mais c'est vrai qu'avec des palmes normales je trouve qu'on a plus le sentiment de glisse et puis pour faire des traversées de lac avec des mini palmes .... C'est juste interminable ! impossible de suivre les autres J'ai peur que la volo race ne soit pas assez "exigeante" pour mon utilisation merci pour vos avis en tout cas !

Il y a plein d'aspects à améliorer avant d'utiliser la carpe ... : détente , fluidité ,prise d'air ... On utilise la carpe qu'on on arrive à un très bon niveau .... Vous pouvez sans probleme descendre à 30 m sans en avoir besoin

Bonjour , Je dois m'acheter une nouvelle paire de palmes pour principalement m'entrainer en piscine , en lac et ponctuellement faire du pmt quand je n'ai pas le courage de me trimballer les palmes longues Jusqu'à présent j'utilisai des mares plana mais je n'aime pas le chausson et comme je nage tres longtemps ( 1h30/2h00) je fini par avoir mal aux pieds ... J'utilise des palmes courtes aussi mais on avance moins vite quand meme ... lol Pour la petite histoire je suis une femme d'une 60 de kgs , assez sportive mais pas une athlete de haut niveau non plus ... Je suis apnéiste , pour plonger j'utilise donc uniquement des palmes longues ( Dessault Performance polymere et rgz Carbone ) Je cherche une palme confortable , pas trop rigide ... mais avec tout de meme de la reactivité quand on appuie dessus !! J'ai notamment reperé les aqualung express , Caravelle ... Auriez vous des conseils à me donner ? Merci beaucoup

Non finalement j'ai opté pour un séjour à Embudu . Mais je n'abandonne pas l'idée d'une croisière :-) je t'ai contacté par mail phil pour savoir si tu pouvais nous montrer 1 sejour : 1 semaine croisiere + 1 semaine extension pour 2012 , il y a quelques temps Pas eu de réponse ( ?? ) xxx Sofie

Salut à tous ! nous avons fait notre premier séjour aux Maldives cet hiver aux Maldives et on reve déjà d'y retourner ... Nous avons séjourné sur l'ile d'Embudu ou on s'est vraiment régalées niveau plongée : tortues , mantas , Napo' , Murenes ... Que du bonheur ! On cherche une autre ile pour l'hiver prochain mais le choix est large ! Vu le tarif du voyage on ne voudrait pas se tromper. Evidemment notre priorité reste un très bon Housereef qui nous permettrait de pratiquer l'apnée en autonomie ( 10/15 M prof ) Après si on peut en plus avoir la chance de faire de belles rencontres dans le coin style raies aigles , requins baleines ... Evidemment on est preneuses ! Pour l'instant nous avons deux pistes : - Biyadhoo - Villamendhoo Si vous avez des conseils , des avis : n'hésitez pas à nous en faire profiter merci beaucoup !!! xxx Sofie

Bonjour , je suis sur le point de réserver 2 semaines en écolodge début Octobre. Par contre j'hésite .... Je ne sais pas si je dois rester 2 semaines à Shagra ou faire 1 semaine shagra + 1 semaine nakari . De prime abord il me semblait interessant de bouger notamment pour changer d'ambiance ( et de house reef ) mais j'ai l'impression que les sites sont plus nombreux et plus proches à Shagra ... un avis ? J'oubliais , je fais de l'apnée ( no tank ! ) merci beaucoup ! xxx

Noel approche à grand pas Si vous deviez trouver un ordi d'apnée sous le sapinou : vous seriez plutot tenté par l'aéris ou le mares ? Pour l'instant mon choix se porte sur la Mares qui m'a l'air vraiment très complet Merci pour vos conseils ! xxx

Salut Laurence , Si tu trouves un moment cela serait vraiment sympa de nous faire partager ton experience à Maurcice : Merci beaucoup ! Nous allons y passer quinze jours à partir de la mi Novembre : 1 Semaine à Trou aux Biches et 1 autre à Blue Bay En ce qui concerne la premiere semaine à Trou aux biches nous sommes en contact avec un club de plongée à Balaclava "Liquid Dreams". Le responsable Omi à l'air vraiment super sympa , il est ok pour que nous accompagnons les plongeurs bouteilles sur les sorties pour un cout de 9€ .... alors après je ne sais pas si les sites sont vraiment adaptés : selon Omi mis à part 2 ou 3 sites la barierre de Corail n'est jamais bien loin. Nous pratiquons le snorkeling depuis quelques années et depuis la rentrée nous avons rejoint un club d'apnée mais pour l'instant peu d'experience avec la profondeur : alors on verra bien ! Toujours avec Omi et Liquid Dreams , une sortie à la journée vers les iles du Nord ( env 45€ ) Sinon est ce que quelqu'un a déjà trempé ses palmes à Balaclava ? il parait que c'est le deuxieme parc marin de l'ile Maurice , mais visiblement bien moins interessant que blue Bay Merci d'avance pour vos conseils ! xxx Sof

merci d'avoir pris le temps de Répondre ! après avoir testé Sharm et El Quseir nous aimerions tremper nos palmes plus au Sud Pour l'instant retiennent notre attention = - Ecolodge de Marsa Shagra - brayka Bay - Wadi Lahami Azur = sorties possibles 15€ par jour repas compris avec les plongeurs bouteilles . Par contre je ne sais pas si le house reef est facilement accessible du bord ... le top serait de mixer Marsa alam et lahami : reste à voir niveau tarif Si vous avez des avis ou d'autres suggestions je suis preneuse touristos et dvcf , effectivement nous nous sommes déjà croisés sur la toile :-) je sais que vous allez tous les deux régulièrement en Egypte et que vous pratiquez l'apnée et le pmt : Pourriez vous me dire quel est vos spots, vos hôtels préférés jusquà présent ? toutes régions confondues ( sinai , sud ... etc ) Ps : bien dommage que Tribu Snorkeling ai disparu .... Apnéa magazine bien que comprenant de très bon conseils techniques et bien trop tourné chasse sous marine pour moi ! ( les poissons je préfère les prendre en photo ! )

Bonjour ! Nous venons d'acquérir un TZ7 avec caisson .... Nous ne l'avons pas encore testé :-) Nous nous interrogeons sur l'interet d'acheter un filtre rouge sachant que nous pratiquons l'apnée ( Prof entre 5/10 m pour ce qui est de la photo ) Nous avions un appareil assez basic à nos débuts et avec un peu de profondeur les photos viraient vite au bleu ! Si un filtre rouge est la solution nous pensons investir avant que le produit ne soit plus dipso sur le marché ! merci pour votre aide ! xxx

Salut à tous ! nous envisageons de passer deux semaines au sud de l'Egypte courant Octobre. Nous conseillerez vous plutot de sejourner sur Marsa Alam ou Lahami ? Sachant que nous pratiquons l'apnée et non la plongée bouteille .... Nous cherchons un hotel ou le house reef est sympa mais ou nous pouvons aussi nous joindre aux plongeurs bouteilles pour des sites plus éloignés... Si nous résidons sur Marsa Alam aurons nous tout de meme la possibilité d'aller plonger sur Fury Shoal , Shaab Claudio , Sattaya ... ou uniquement les spots avoisinants ? Derniere petite question .... Pas de vents trop violents début Octobre dans cette région ? ( pas l'idéal pour l'apnée ... ) D'ores et déjà : merci à tous et toutes pour votre aide et vos conseils !!! xxx