dwd59

pour info, ça fait combien en distance la traversée de lyon ? Pas vu l'info sur le site... Merci!

Bon, j'ai déjà un début de réponse. Le club de l'île rousse n'y est absolument pour rien dans l'organisation de cette épreuve. Et c'est une épreuve du championnat, donc pas possible de s'inscrire "en touriste" comme moi ;-) tant pis, je vais continuer à faire mes 5 bornes le long du cap!

Merci pour tout ces bons conseils Sollisa. C'est l'hiver et je pratique un peu moins, ou alors en piscine malheureusement. Avec la combi en mer, je suis un vrai flotteur et j'ai pas encore trouvé le lestage qui va bien pour onduler correctement.... Je cherche des infos sur la course des 6 kms entre calvi et l'ile rousse en corse. Quelqu'un à des infos ? Un site ? Ou est-ce qu'on peut s'inscrire ? Merci

Adepte de la nage de très grand fond alors! Vraiment j'admire. J'aimerais savoir couvrir de telles distances à la nage. En fait, tellement concentré sur ma nage, j'en oublie de "reposer" les bras... au bout de 4 kms, je suis vraiment cassé à ce niveau! Pour tanner les pieds, je pense que je n'en aurai pas besoin, la douleur est surtout musculaire (crampes), mais la peau n'est jamais abimée. Comment tu t'entraîne par exemple pour les boucles de la Marne? Tu fais une préparatino spécifique quelques mois avant, ou c'est régulièrement que tu peux tenir cette distance? Pour ma part, j'essaie de nager 2 à 3 fois par semaine, mon objectif est déjà d'arriver à couvrir une certaine distance (merci google earth pour les repères en mer), et ensuite j'essaie de tenir un rythme pour améliorer le temps. Malheureusement mes entraînements (horaires, régularité) sont trop dépendants des conditions météos (mer mauvaise) De plus l'hiver, la combi me gêne trop, alors je nage sans.. mais c'est dur de tenir dans l'eau froide! ici aussi je pense que c'est une question d'habitude

Tout à fait d'accord avec chao-lé, c'est avec la pratique qu'on commence à trouver ses appuis (géniale cette sensation de glisse qui démarre du bout des doigts, longe tout le corps...), et qu'on trouve la stabilité. Après chaque mouvement des bras, poignets, ou autre influe sur la position. En mer c'est plus délicat,il faut gérer non seulement les vagues (terrible en latéral ou 3/4 arrière) qui gènent la stabilité, mais aussi la respiration. Après de bonnes tasses d'eau salée, ça m'a servi de leçon, mais j'avoue je préfère quand la mer est bonne oui, je suis accro aux 5000m. Mais ça a été dur! Comment font ceux qui nagent 10000, 20000m ??? Sans parler du mal aux pied, ,c'est hyper fatiguant non ? On y arrive facilement à force d'entrainment?

ok, ça doit être ça alors! Je me fais filmer de temps à autre pour progresser, et ça m'a beaucoup aidé , c'est vrai. Je suis repassé une fois au club où j'ai acheté la mono pour avoir des conseils, et je pense y retourner bientôt. Quand à aller en stage à Athènes... pourquoi pas ! Mais sans parler du prix, il faut aussi concilier ça avec une vie de famille et bientôt 3 gosses ;-) Rien que nager régulièrement chez moi est déjà une victoire ! Je compte m'inscrire au défi monte christo en juin. Tu as déjà participé?

Ben, j'explose pas le chausson de la mono non. C'est une waterway modèle 1 je crois, duretée moyenne. Le chausson a été réglé à ma pointure au club où je l'ai acheté, soit 43. Au début j'avais du mal à l'enfiler en mer, mais avec l'habitude ça va, j'ai trouvé la technique. C'est vrai que je comprends pas pourquoi j'ai mal avec des chaussettes et pas sans, alors que même le club m'avait dit l'inverse. Mais avec les chaussettes, je me sens très serré, ça doit être pour ça que j'ai vite des crampes. bon par contre, c'est vrai qu'il n'y a aucune structure chez moi, donc je nage seul, et je ne bénéficie des précieux conseils d'un entraineur qui me voit tous les jours :-( Tu as raison sur les étirements et échauffements, flow, je confirme : ça change tout!

Salut Bon j'ai pas une super pratique comme beaucoup ici, mais j'arrive à faire 5000m en mono maintenant. Pour le mal de pieds, je confirme, j'ai eu des supers crampes au début.... qui sont passées maintenant, je bois beaucoup avant de nager (je buvais de l'hépar parfois), mais surtout CONTRAIREMENT tous les conseils qu'on m'a donné, je ne met PAS de CHAUSSONS! Oui, j'ai les pieds NUS dans la palme, sans chaussette, sac plastique ou autre. Tout ce que j'ai pu essayé m'a fait avoir les crampes au bout de 10mn!!!! C'est un pb ds l'eau froide.... en mer en hiver j'ai un peu plus de mal si je met la combi sans les chaussons dans l'eau à 14°C ! ;-) Maintenant juste pieds nus, je n'ai plus aucune crampe. C'est vrai que le pied s'adapte, il faut être patient, tu nageras 10mn, puis 12, 15, 20, ....les crampes disparaitront, et de la corne te poussera à des endroits insolites sur le pied !

J'ai déjà eu cette sensation aussi, et je suis sujet au vertige "sur Terre". Ca m'arrive surtout quand, après un fond assez plat, je m'approche d'un tombant. Sans atteindre des profondeurs vertigineuses, si la couleur de l'eau s'assombrit ou si je ne vois plus le fond, j'ai cette sensation de malaise, et de peur oui. J'arrive à maitriser au bout de quelques instants, mais c'est toujours désagréable de prime abord.

Pour les 2000m j'ai jamais eu d'ampoules, je vais voir à partir de combien elles arrivent! Avec une palme demi-fond comme celle-ci, c'est combien la distance maxi réalisable ? (de manière raisonnable, hein, je suis pas un furieux moi!). Est-ce que la prochaine, que je compte acheter d'ici un an environ devra être plus souple, si je fais souvent des 5000m ?

Ha....! Merci!!! c'est la médium que j'ai oui! Je me suis fixé d'arriver aux 5000m quand même, c'est réalisable tout de même ?! En fait mon tuba il est pas terrible, il bouge très vite en latéral s'il y a de la houle. Pour le chausson je vais voir, mais j'y suis finalement mieux pieds nus, donc je continue tant que possible... Merci pour les conseils!

Merci pour l'astuce du chausson, je vais tenter le truc. Ca marche avec "Le monde" ? ;-) Bon, pour ce qui est de l'eau à Bastia, ça descend rarement sous les 14°C, donc ça devrait aller. C'est au niveau de la forme (l'un est estampillé "longue distance"!) est ce que ça change qqch ? Tu as raison pour les vagues : plusieurs je me suis fais surprendre à l'inspiration... mais pas facile de synchroniser ton ondulation sur celle des vagues !!!! Pour info, j'ai celui-là (le moins cher, trouvé à décath) http://www.2bsport.fr/index.php?cat=128&lg=1&method=detail&prod=106&id=%5C%22 qu'en dites-vous ?

Mono et tuba Salut je commence à faire de la mono assez régulièrement (1000 à 2000m trois fois / semaine en mer, ça dépend de l'état de la mer!), et j'ai une Waterway modèle 2 duretée moyenne. J'en suis très content, mais je me prends tjs de grosses crampes sur la plante des pieds au bout d'une demi-heure (malgré une bonne hydratation....). Chose étonnante, les crampes arrivent plus vite si j'ai les bouts de pieds (petits chaussons) que si je chausse la palme pieds nus. N'ayant pas eu de mono avant, je ne sais pas si elle est performante. Je la trouve assez souple, bonne réactivité, mais assez lourde (surtout après 2000m). J'ai un tuba frontal "de base" , et j'aimerais en changer (pour affronter les vagues!) j'hésite entre 2 modèles : http://www.scubaland.fr/voir_P7290002.html ou http://www.monopalme.com/roehri/articles.php?idpanier=&slek=1&pxht=&la=fr&lnk=articles&idrub=5&idsrub=14 Qu'en dites-vous ?

Le Beluga est situé sur Ajaccio non? Je dois avoir le numéro qq part

marrant, je suis justement à lognes mercredi! je connais bien le plan d'eau de torcy, mais c'est froid!!!! la mer est à 13°C en ce moment (16°c encore il y a deux semaine), et ça devient dur, alors bravo!