Nocnoc

Je fais souvent des étirements après séance (ou pendant la séance pour faire passer une crampe) mais je n'en fais pas avant. Je vais essayer. Merci pour cette idée. Je l'avais complètement zappée bien qu'on l'entende souvent.

Salut à tous, Je prépare actuellement l'initiateur. Les séances de préparation du mannequin se déroulent à 19h en gravière. J'ai un problème: j'ai très rapidement des crampes (lors de l'échauffement) ce qui m'empêche de faire les exo et gâche toute la séance. Les crampes, c'est assez banal me direz vous! Ben... Chez moi, ça s'apparente à de la sorcellerie. J'ai très très facilement des crampes si je fais du sport après ~18h mais jamais (jamais) avant! J'ai déjà soumis ce problème mais je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui connait ça... Pour vous donner une idée de mon profil, voici quelques éléments: Activité: Je fais beaucoup de course à pied en club. Je fais généralement 3 séances par semaines. Il m'arrive de monter à 5 séances quand je prépare une compét. Je fais ça le matin ou à midi. Je fais de la natation (quand je ne prépare pas une compét de course à pied). Généralement 2 séances par semaine. Je fais cette séance le matin, le midi, parfois en début d'après midi. Actuellement, je fais de la natation avec palmes (le matin). Du coup, je fais moins de running et plus du tout de natation. Faut pas déconner! Je travaille assis toute la journée Alimentation: Je bois au moins 1 litre d'eau en plus de ce que je bois pendant les repas et le sport. Peut être que je bois de trop, ce qui élimine trop les sels mineraux? Je mange 2 bananes par jours. Je peux boire jusqu'à 4 cafés par jour. Ca fait un peu beaucoup mais c'est pas démesuré. J'ai essayé de prendre des sticks anti crampes (de course à pied) avant mes séances de plongée Cas de crampe: Je plonge en fosse une fois par semaine. A 20h. Dès que je fais un peu de physique (même léger), j'ai une crampe (mollet). Parfois, j'ai même 2 orteils qui se croisent. Quand je fais des plongées de nuit, j'ai des crampes. Pas très violentes vu qu'il n'y pas d'effort. Recemment, j'ai même eu une crampe qui a duré 3 jours... Je suppose qu'elle s'est transformée en contracture en fait. J'ai essayé des palmes de dureté différentes (volorace et avanti excel) Au club d'athlé, je m'entraine le midi (jamais eu de crampe). Une fois, j'ai du y aller à 17h. Crampe! Cerise sur le gateau (je sais pas si ça a un rapport): quand je fais du physique le soir, j'ai des bouffées de chaleur la nuit (ménopause?) et des difficultés à m'endormir + réveil précoce. Ca me saoule terriblement et j'envisage d'abandonner ma formation. J'ai pas envie de passer mes soirée à regarder les autres travailler. Quelqu'un a déjà entendu une expérience de ce genre? Problème de circulation peut être? Parfois je me demande si mon pied n'est pas trop spécialisé course à pied, ce qui fait qu'il est incapable de faire autre chose... Que dois-je faire? Marabout? Acunpuncture? Homéopathie? Excorciste? Psychologue? (certaines de ces propositions ne sont peut être pas des blagues. rayer les mentions inutiles) Merci d'avance.

Merci pour ces propositions. Je vais tester le bouquin de Lioson car il y a 'initiation' dans le titre! J'ai l'impression que celui de Searil est + scientifique et que celui d'Eric + pratique. Peux être dans un second temps!

Salut, Est-ce que vous avez un bon bouquin sur l'apnée à conseiller? Je cherche un bouquin avec de la théorie (physiologie, etc) pour me culturer et aussi de la pratique pour pouvoir progresser gentiment (dynamique horizontale en piscine + snorkeling). Je suis grand débutant. Merci d'avance.

Merci pour ce retour Did. J'ai bien étudié l'offre TillyTec et effectivement je pense bientôt en commander une.

Merci à tous pour toutes ces infos. Je vais surveiller les occaz sur un bon phare à pile. Si je trouve rien, je prendrais un phare Tillytec.

Tiens tiens... MPL, c'ets pas Tillytec? (j'ai une mpl chéplustropquoi) Y'a un rapport entre Tillytec et Foctec? (à part qu'il sont distribués tout les 2 par innodive)

Comme dit plus haut: entre 200 et 300€. Pas de contrainte sur la qualité de blanc ni sur les points chauds. De plus: angle étroit, pas de contraintes d'encombrement. Avec un peu de recul, je me dis qu'il faut je tranche entre pile et batterie... Sachant que je l'utiliserait rarement: 1 fois par semaine maxi l'été et plusieurs semaines à prendre la poussière l'hiver.

Ca m’intéresse. Quand je cherche sur internet, il y a modèles à pile et modèle à batterie mais je n'ai jamais trop vu de mention "batterie remplaçable" ou "fixe". J'ai peut être mal lu. Sur mon phare actuel, la batterie n'est pas démontable (où alors, ça doit être compliqué! ). C'est pour ça que je me suis pas posé la question. Tu as des marques ou des modèles typiques qui proposent ça?

Bonjour, Je souhaite acheter un phare d'occasion. J'aimerai bien trouver un vendeur qui vend parce qu'il veut toujours avoir le dernier modèle plutôt que parce que son phare est raide! J'ai trouvé pas mal d'annonces mais j'ai peur de me retrouver avec une batterie qui tient pas la charge... D'où ma question: les batterie modernes (on va dire <5 ans supportent-elles beaucoup de cycles)? Je me doute bien que c'est un peu une question de normand mais bon... J'aimerais bien avoir quelques points de vue... Acheter un phare de 3 ans est une hérésie? Acheter un phare neuf est une hérésie quand on voit toutes les bonnes affaires du coincoin? J'ai vu pas mal d'offres de phare Bersub d'occaz et je compte mettre entre 200€ et 300€. De plus, la qualité du blanc et la présence de point chaud ne sont pas des critères pour moi. Merci d'avance pour vos conseils.

Ca doit être le surmenage.

Oui Oui. (Je mets 2 fois oui. Sinon, j'ai le message Le message que vous avez entré est trop court. Veuillez l'allonger à au moins 5 caractères. Ceci dit, avec ce complément, je dépasse les 5 caractères. Donc, je pourrais supprimer un 'oui'. Mais alors, le complément deviendrait incompréhensible. Ce paradoxe est basé sur l'auto référence: le message énonce des caractéristique de lui même. )

Ouch! J'ai rincé la vessie de ma stab avec du désinfectant textile. J'ai démonté le DR. Avant, je rinçai avec la purge basse. Il y a 5 petites moules (mortes) qui sont sorties! (4 ou 5mm) Après recherche, il semble que ce sont des moules zébrées...

C'est clair! C'est juste que je suis un maniaque du rangement. Et de la propreté aussi! C'est pour ça que je vais nettoyer l'intérieur! Pis quand je lis ça Je me dis que ça fera pas de mal (même si ça fait pas de bien)

Je vais voir par là. Merci!

Sacrée histoire! Ceci dit, il semble que le pauvre Mike a surtout eu un coup de pas de chance. Perso: j'avais l'habitude de vider ma stab à la bouche pour bien la compacter quand je l'emmenais en vacances en bagnole. Berk! J'envisage de rincer l'intérieur de ma stab avec un désinfectant textil (type sanytol). Des contre indications? D'autres idées de produits? Merci d'avance.

J'avoue... En général je lis les premier posts d'un thread. Si quelques posts m'interessent, je suis les interventions uniquement des personnes concernées. Avec les quote, je m'y retrouve à peu près. Ca permet de gagner du temps mais il y a un peu de perte. Surtout pas!

Cet été, j'ai offert un baptême à mon neveu de 8 ans. Il était super content. J'ai payé 15€ ma place sur le zod. Si j'ai bien compris la règle des 20%, j'aurai pas du payer (surtout qu'ils acceptaient de prendre en charge le gamin si je reste au port). De toute façon, la question se posait pas. C'était obligé que je vienne. Pis les 15€, ça me choque pas, vu que je prend la place d'un plongeur... Par ailleurs, j'aurai bien aimé plonger avec le gamin. Mais j'ai même pas demandé car j'imagine très bien que l'encadrant a envie d'être au calme avec l'élève, que ma présence pourrait détourner son attention. De plus, l'encadrant peut craindre de tomber sur un papa/tonton plongeur expérimenté "monsieur je sais tout". J'ai observé de loin en snorkeling par respect du travail de la monitrice.

Ah ouais, j'y avais pas pensé! Ceci dit, vu ce que je vois sur le bon coin, je suis pas sur que ça se vende facilement à ce prix (même sil est neuf et garanti)

Salut, Quelques news. Je l'ai renvoyé au SAV (gratuitement via le site suunto). Ils m'ont fait un devis rapidement. Irréparable. C'est pas une grosse surprise. Ils me proposent un neuf pour 150€ garanti 2 ans. Je trouve que c'est une offre décente et que Suunto assure bien le SAV. Ceci dit, je ne pense pas accepter l'offre... 1-Je suis très déçu de la robustesse 2-J'ai jamais été emballé par cet ordi... Pas trop lisible. Boutons très dur (surtout avec les gants). Eclairage pas pratique... De plus, je crois que qu'on ne peut pas changer de gaz en plongée. Or, je vais surement faire nitrox avancé un des ces jours... Donc je vais peut être me laisser tenter par un némo wide si je trouve une bonne promo. Sinon, j'accepterai peut être l'offre.

Le revendeur ne m'a pas fait de proposition. Ce que je peux comprendre vu l'âge de l'ordi. Je vais le renvoyer en suède pour un devis. Je pense que ce n'est pas rentable de réparer mais peut être que j'aurai un geste commercial. Au pire, je perds les frais de port.

Oui. Je suis persuadé de la corrélation entre la changement de pile et la panne. Il y a probablement eu un décharge électrostatique. Après, est-ce que cette décharge est amplifiée si l'ordi est hors tension depuis longtemps... (donc déchargé électrostatiquement). Peut-être... En tous cas, c'est drôlement fragile.

Ca va être tendu... Il a 5 ans. Après 10% sur un ordi neuf, c'est toujours ça mais bon... Je vais déjà voir ce que dis mon revendeur et éventuellement j'irai vers la SAV Suunto. Merci du conseil

Salut tout le monde! Je suis deg car mon ordi est HS J'ai arrêté la plongée 1 an. Quand la batterie est devenue faible, je l'ai retirée. L'ordi est resté hors tension pendant qq mois. Quand j'ai remis la pile, la mesure de profondeur ne marche plus. J'ai vu que pas mal de monde a eu le même type de pb (mesure de profondeur fantaisiste). La dernière plongée que j'ai faite (88' dans la zone des 10m), il m'a donné une plongée de 3' à 12m On dirait que la sonde de profondeur est ko mais mon petit doigt que dit que c'est un problème logiciel. C'est le le fait que ça coincide exactement avec le chgt de pile qui me fait dire ça. Bref, je suis dégouté. Cerise sur le gâteau: j'ai pas de cordon PC et toute façon, Suunto Eraser ne marche pas sous linux, je crois... Est-ce qu'un coup de pied pourrait régler le problème?

Merci pour cette belle petite histoire.