Un petit retour d'expérience à tous ceux qui désespère de compenser normalement.
J'ai commencer l'apnée en septembre 2017.
Je n'étais jamais descendu à plus de 2 m et en janvier 2018 direction une fosse de 20 m.
Dans cette fosse, impossible de dépasser les 4 m, aucune compensation, même à sec en valsava, jamais eu le pop ou le pschitt...rien de rien
Un WE passé au bord de la fosse à regarder mes collègues s'éclater dans la fosse, p'tain la méga frustration.
Je me suis dis, stop à l'apnée, c'est pas pour moi.
En cherchant sur le net, j'ai commencé à sec à m'entrainer à Fenzel et petit à petit j'ai réussi à maitriser cette technique.
Dans l'eau, re-problème, tête en bas, ça ne marche pas.
Solution: compenser avec Frenzel en surface et garder la compensation jusqu'en bas.
Pas très pratique et pas efficace.
Et puis, j'ai commencé l'apprentissage de la BTV...sans faire de mouvement de mâchoire, en essayant d'entendre simplement le petit clic sur commande.
Et dans l'eau nickel, je suis descendu à -12m sans les mains...le top.
Il ne faut pas désespérer et persévérer.
Je suis aujourd'hui toujours incapable de faire du Valsava....mais à ce jour, je descend tout simplement tête en bas et ça compense tout seul.
A tous ceux qui galèrent.