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  1. Salut et merci à tous les intervenants ; alors pour clarifier, j'ai 33 ans et je n'avais pas arrêté le sport avant ma blessure du tennis ; je fais de la natation 2X/ semaine+ renfo musculaire basique gainage dos... Par contre le souci qu'il y a eu c'est que j'ai continué à nager un peu après les 1eres douleurs car j'avais pas de diagnostic mais la ça fait 1 semaine que je nage plus, 3 séances de kiné effectuées + du velo dappart doucement seulement. Et je sens que ça va nettement mieux ça cicatrise. Donc maintenant le kiné + losteo mont dit que je pouvais trottiner car le gros de la cicatrisation a été fait je vais y aller voir ce que ça donne. Mais pas simple quand tu entends plusieurs sons de cloche le généraliste + échographe m'ont dit de pas courrir pendant 3 semaines (et le généraliste carrément 0 sport)... Mais par contre le tennis j'y jouerai peut être plus.... mon idée, c'était de briser la monotonie des trainings cardio piscine en en remplaçant un de temps en temps par le tennis ou une séance de cardio boxe 2 sports que j'aime. Mais si c'est pour être constamment dans la peur de me blesser a nouveau ou devoir en faire plus pour rejouer je laisse tomber même si me kiné ma dit mais oui tu vas rejouer tkt etc bref... Mon premier objectif reste l'apnee avant tout.
  2. Salut! Et voilà, un copain m'appelle il y a 3 semaines, "ça te dit un tennis", pas joué depuis 2013 et après quelques revers mal maîtrisés et un manque d'échauffement voilà lol le verdict est tombé mardi dernier... Connaissez-vous un peu cette blessure et ce que je peux et ne peux pas faire? Le généraliste m'a dit 0 sport pendant 3 semaines, le kiné et l'osthéo me disent que je peux quand même faire du vélo d'appart, vélo, course à pied douce et continuer le piano... Je fais de la réeduc aussi... Des retours d'expérience ou conseils?
  3. Salut, ça faisait un petit moment que je passais pas alors juste un GRAND MERCI aux membres du forum qui m'ont aidé dans mes débuts en apnée il y a maintenant 9 mois quand je posais des questions! Pour info, pas de club dans mon coin, offre très réduite donc possibilités limitées mais par chance j'ai rencontré un apnéiste confirmé (chasseur je l'accompagne sans chasser, je le suis parfois dans ses apnées et agachons), j'ai pu faire un stage février à Porquerolles avec Noxdiving que je remercie chaleureusement. Depuis, j'ai un peu progressé, j'arrive à 12-13 mètres facilement voire 15 quand je suis totalement détendu, j'ai plus de verticalité, j'appréhende beaucoup moins la chute libre et j'accepte de me laisser tomber en flotabilité négative, j'arrive à plus m'économiser, et mentalement je suis plus à l'aise avec moins d'anxiété plus d'aquaticité...Mais le must, c'est que sur mes descentes j'arrive à me poser au fond, rester un moment en statique, observer, faire ma remontée lentement...Et je n'ai plus de soucis pour compenser correctement avec le Frentzel! Après j'avoue, l'eau trouble et le manque de visu j'ai encore des appréhensions mais ça m'empêche pas des fois de descendre dans le trouble et quand on voit le fond après nickel Après je pense pas au temps quand je descends mais en dynamique à sec sur mon vélo d'appart je monte à 1.10 d'apnée pour 50 sec de récup donc ça met en confiance une fois en mer Bref, ça augure de belles plongées pour cet été, j'ai toujours des objectifs pour progresser notamment celui de me lancer dans la photographie sous-marine mais en apnée! Bref, voilà, encore merci aux membres du fofo, gardez la pêche et passez un agréable dimanche.
  4. Merci pour tes liens précieux La Corse ça fait vraiment rêver mais c'est pas donné faut le budget 1200€ puisqu'ils ne proposent pas de stage à la carte en apnée et le lien affiche un stage de septembre 2022, ça aurait été au top mais je peux pas à cause du taff je n'ai que les vacs scolaires, dommage...je les contacterai quand même, ils font des forfaits en dehors de cette période.
  5. Bon ben franchement c'est clair qu'on sent la différence rien à voir! Ca glisse plus j'avais l'impression d'être en vélo sous l'eau voilà...
  6. Merci beaucoup même si ça fera un peu bas mais bon à savoir ;-)
  7. Salut, je suis en vacances dans deux semaines... J'aimerais faire un stage d'apnée du coup mais je trouve pas vraiment de club ou autre malgré mes recherches...des conseils ou une personne vers qui me diriger / un club éventuellement avec hébergement? Plutôt dans le sud je suis dans les Pyrénées orientales... Et enfin si certains ont quelques astuces sur les tables d'apnée je suis preneur sportivement...
  8. Je les teste jeudi je vous tiens au courant
  9. J'ai finalement pris des black mamba V2 de denty...
  10. Merci Lioson oui on m'a parlé de tes produits je suis vers Béziers et apparemment je peux acheter les go n sea Ben en fait si j'aimerais en acheter c'est que comparé à mes palmes plastiques apparemment ce sera moins raide au niveau des chevilles et plus de distance parcourue avec moins d'énergie et je vais de plus en plus dans l'eau 3 à 5 fois par semaine...
  11. Salut! Ca y est, j'enchaîne les trainings piscine et apnée en piscine avec entraîneur... Je voudrais maintenant me lancer dans des palmes carbones alors j'aurais voulu avoir des conseils? Je fais 1m75 pour 67 kilos, je vais aller en magasin cette aprem voir un peu et sûrement en prendre... Sportivement
  12. Des retours sur la sporsub sp2? On m'en propose une a 100 euros ...et on m'a aussi répondu pour la mantis 1.0 donc ça va sûrement être une de ces deux...
  13. D'accord. Donc différence entre mode gauge et plongée le gauge n'enregistre pas les plongées si je comprends bien mais il peut te dire la profondeur? Par contre il me dit qu'elle est bien compatible ceinture cardio et en vérifiant je crois que effectivement c'est le cas...
  14. Quand tu dis juste gauge c'est quoi? Oui elle a l'air bien je vais surement lui prendre...
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